समस्याहरूलाई करुणामा रूपान्तरण गर्दै
भेन सांगे खद्रो द्वारा सेभेन पोइन्ट माइन्ड ट्रेनिङ - भाग २
पूज्य सांगे खद्रो 
सात-बिन्दु दिमाग प्रशिक्षण 
अगस्ट 16, 2020 आदरणीय सांगे खाद्रोले अनलाइनमा दिएका १२ वटा शिक्षाको शृङ्खलाको अंश अमिताभ बौद्ध केन्द्र जुलाई देखि सेप्टेम्बर २०२० सम्म।
- को चार प्रारम्भिक समीक्षा दिमाग प्रशिक्षण
- Tonglen को समीक्षा, बराबरी र आत्म र अरूको आदान प्रदान
- निर्देशित ध्यान चार अतुलनीय को चिन्तन संग टोंगलेन संयोजन
- अप्ठ्यारा, समस्या र पीडालाई बाटोमा रूपान्तरण गर्ने
- संसारको प्रकृति सम्झना
- आफ्नो पीडा भन्दा माथि सोच्ने
- सबै संवेदनशील प्राणीहरूको पीडालाई प्रतिबिम्बित गर्दै
- उत्पादन गर्दै बोधचित्ता
- अरुको पीडा कम गर्न आफ्नो पीडा प्रयोग गर्दै
- समस्यालाई व्यवहारमा परिणत गर्नका लागि अन्य चिन्तनहरू
- प्रश्न र उत्तर
पूज्य सांगे खद्रो
क्यालिफोर्नियामा जन्मेका, आदरणीय सांगे खाद्रो 1974 मा कोपन मठमा बौद्ध भिक्षुणीको रूपमा नियुक्त भएका थिए, र एबे संस्थापक भेनको लामो समयदेखि साथी र सहकर्मी हुनुहुन्छ। Thubten Chodron। भेन। सांगे खाद्रोले सन् १९८८ मा पूर्ण (भिक्षुनी) अध्यादेश ग्रहण गरेकी थिइन्। सन् १९८० को दशकमा फ्रान्सको नालन्दा गुम्बामा पढ्दै गर्दा उनले आदरणीय चोद्रोनसँगै दोर्जे पामो ननरी सुरु गर्न मद्दत गरिन्। पूज्य सांगे खद्रोले लामा जोपा रिन्पोछे, लामा यस्से, परमपावन दलाई लामा, गेशे नगावाङ धार्गे, खेन्सुर जाम्पा तेग्चोकलगायत धेरै महान् गुरुहरूसँग बौद्ध धर्मको अध्ययन गर्नुभएको छ। उनले सन् १९७९ मा अध्यापन गर्न थालेकी थिइन् र सिंगापुरको अमिताभ बुद्धिस्ट सेन्टरमा ११ वर्षसम्म निवासी शिक्षिका थिइन्। उनी सन् २०१६ देखि डेनमार्कको एफपीएमटी सेन्टरमा निवासी शिक्षिका हुन् र सन् २००८-२०१५ सम्म उनले इटालीको लामा त्सोङ खापा इन्स्टिच्युटमा स्नातकोत्तर कार्यक्रम पछ्याइन्। पूज्य सांगे खड्रोले धेरै पुस्तकहरू लेखेका छन्, जसमा सबैभन्दा धेरै बिक्री भएको छ कसरी मनन गर्ने, अब यसको 17 औं मुद्रणमा, जुन आठ भाषाहरूमा अनुवाद गरिएको छ। उनले 2017 देखि श्रावस्ती एबेमा पढाएकी छिन् र अहिले पूर्ण-समय निवासी छिन्।
