बोधचित्तलाई व्यवहारमा उतार्दै
भेन सांगे खद्रो द्वारा सेभेन पोइन्ट माइन्ड ट्रेनिङ - भाग ४
आदरणीय सांगे खाद्रोले अनलाइनमा दिएका १२ वटा शिक्षाको शृङ्खलाको अंश अमिताभ बौद्ध केन्द्र जुलाई देखि सेप्टेम्बर २०२० सम्म।
- निर्देशित ध्यान बराबरीमा र आफू र अरूको आदानप्रदान
- लिने र दिने अभ्यासको संक्षिप्त परिचय (टङ्गलेन)
- करुणाको विचार गर्ने र अरूको पीडा लिने
- मायालु दयालाई विचार गर्दै र अरूलाई खुशी दिने
- Tonglen को मुख्य लाभ: यसले बिस्तारै हाम्रो नष्ट गर्दछ आत्मकेन्द्रितता
- कसरी दिने अभ्यास गर्ने
- निर्देशित ध्यान on भेटी हाम्रो चार तत्व जीउ
- के दिन सकिन्छ?
- हाम्रो जीउ
- हाम्रो सम्पत्ति
- हाम्रा गुण र गुणहरू
- कसरी लिने अभ्यास गर्ने
- के लिन सकिन्छ?
- हाम्रा आफ्नै पीडा र समस्याहरू
- सांसारिक पुनर्जन्मको छवटा क्षेत्रका सबै संवेदनशील प्राणीहरूको पीडा
पूज्य सांगे खद्रो
क्यालिफोर्नियामा जन्मेका, आदरणीय सांगे खाद्रो 1974 मा कोपन मठमा बौद्ध भिक्षुको रूपमा नियुक्त भएका थिए र एबेका संस्थापक पूज्य थुबटेन चोड्रनको लामो समयदेखि साथी र सहकर्मी हुन्। उनले सन् १९८८ मा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश लिएकी थिइन्। सन् १९८० को दशकमा फ्रान्सको नालन्दा गुम्बामा पढ्दै गर्दा उनले आदरणीय चोद्रोनसँगै दोर्जे पामो ननरी सुरु गर्न मद्दत गरिन्। पूज्य सांगे खद्रोले लामा जोपा रिन्पोछे, लामा यस्से, परमपूज्य दलाई लामा, गेशे नगवाङ धार्गे, खेन्सुर जाम्पा तेग्चोकलगायत धेरै बौद्ध गुरुहरूसँग अध्ययन गर्नुभएको छ। उनको शिक्षकको अनुरोधमा, उनले 1988 मा सिकाउन थाले र त्यसपछि संसारभरका देशहरूमा पढाइन्, कहिलेकाहीँ व्यक्तिगत रिट्रीटको लागि समय निकालेर। उनले अष्ट्रेलियाको बुद्ध हाउस, सिंगापुरको अमिताभ बुद्धिस्ट सेन्टर र डेनमार्कको एफपीएमटी सेन्टरमा आवासीय शिक्षिकाको रूपमा सेवा गरिन्। 1980-1980 सम्म, उनले इटालीको लामा त्सोङ खापा इन्स्टिच्युटमा मास्टर्स कार्यक्रम पछ्याइन्। आदरणीयले एउटा संख्या लेखेका छन् पुस्तकहरू यहाँ भेटिए, सबै भन्दा राम्रो बिक्रि सहित कसरी मनन गर्ने। उनले 2017 देखि श्रावस्ती एबेमा पढाएकी छिन् र अहिले पूर्ण-समय निवासी छिन्।