पाँच शक्तिहरूमा प्रशिक्षण
भेन सांगे खद्रो द्वारा सेभेन पोइन्ट माइन्ड ट्रेनिङ - भाग ४
पूज्य सांगे खद्रो 
सात-बिन्दु दिमाग प्रशिक्षण 
अगस्ट 30, 2020 आदरणीय सांगे खाद्रोले अनलाइनमा दिएका १२ वटा शिक्षाको शृङ्खलाको अंश अमिताभ बौद्ध केन्द्र जुलाई देखि सेप्टेम्बर २०२० सम्म।
- आत्मकेन्द्रितता विकासका लागि प्रमुख अवरोधहरू मध्ये एक हो बोधचित्ता
- को तीन स्तर आत्मकेन्द्रितता
- असभ्य: आफुलाई अरु भन्दा महत्वपूर्ण ठान्ने र यस जीवनकालमा आफ्नो खुशी खोज्ने मनोवृत्ति
- कम मोटे: मनोवृत्ति जुन एक्लै आफैमा केन्द्रित छ र भविष्यको जीवनमा राम्रो पुनर्जन्म प्राप्त गर्न खोज्छ।
- सूक्ष्म: मनोवृत्ति जो एक्लै आफैमा केन्द्रित छ र मुक्ति प्राप्त गर्न खोज्छ
- निर्देशित ध्यान आत्मकेन्द्रित मनोवृत्तिमा
- को चौथो बिन्दु दिमाग प्रशिक्षण: एकल जीवनकालको एकीकृत अभ्यास
- यस जीवनकालमा पाँच शक्तिहरूमा प्रशिक्षण
- मृत्युको समयमा पाँच शक्तिहरूको प्रशिक्षण
- पाँच शक्तिहरू हुन्... १) मनसाय, २) सेतो बीज, ३) पश्चाताप, ४) प्रार्थना, ५) परिचितता
- प्रश्न र उत्तर
पूज्य सांगे खद्रो
क्यालिफोर्नियामा जन्मेका, आदरणीय सांगे खाद्रो 1974 मा कोपन मठमा बौद्ध भिक्षुको रूपमा नियुक्त भएका थिए र एबेका संस्थापक पूज्य थुबटेन चोड्रनको लामो समयदेखि साथी र सहकर्मी हुन्। उनले सन् १९८८ मा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश लिएकी थिइन्। सन् १९८० को दशकमा फ्रान्सको नालन्दा गुम्बामा पढ्दै गर्दा उनले आदरणीय चोद्रोनसँगै दोर्जे पामो ननरी सुरु गर्न मद्दत गरिन्। पूज्य सांगे खद्रोले लामा जोपा रिन्पोछे, लामा यस्से, परमपूज्य दलाई लामा, गेशे नगवाङ धार्गे, खेन्सुर जाम्पा तेग्चोकलगायत धेरै बौद्ध गुरुहरूसँग अध्ययन गर्नुभएको छ। उनको शिक्षकको अनुरोधमा, उनले 1988 मा सिकाउन थाले र त्यसपछि संसारभरका देशहरूमा पढाइन्, कहिलेकाहीँ व्यक्तिगत रिट्रीटको लागि समय निकालेर। उनले अष्ट्रेलियाको बुद्ध हाउस, सिंगापुरको अमिताभ बुद्धिस्ट सेन्टर र डेनमार्कको एफपीएमटी सेन्टरमा आवासीय शिक्षिकाको रूपमा सेवा गरिन्। 1980-1980 सम्म, उनले इटालीको लामा त्सोङ खापा इन्स्टिच्युटमा मास्टर्स कार्यक्रम पछ्याइन्। आदरणीयले एउटा संख्या लेखेका छन् पुस्तकहरू यहाँ भेटिए, सबै भन्दा राम्रो बिक्रि सहित कसरी मनन गर्ने। उनले 2017 देखि श्रावस्ती एबेमा पढाएकी छिन् र अहिले पूर्ण-समय निवासी छिन्।
