शून्यता के मार्फत थाहा हुन्छ?
भेन सांगे खद्रो द्वारा सेभेन पोइन्ट माइन्ड ट्रेनिङ - भाग २
पूज्य सांगे खद्रो 
सात-बिन्दु दिमाग प्रशिक्षण 
सेप्टेम्बर 27, 2020 आदरणीय सांगे खाद्रोले अनलाइनमा दिएका १२ वटा शिक्षाको शृङ्खलाको अंश अमिताभ बौद्ध केन्द्र जुलाई देखि सेप्टेम्बर २०२० सम्म।
- निर्देशित ध्यान आत्मको शून्यतामा
- अघिल्लो सत्रका प्रश्न र उत्तरहरूमा थप विचारहरू
- परम बोधचित्ता (जारी)
- प्रतीतित वास्तविक, स्वतन्त्र रूपमा अस्तित्वमा रहेको "म" निषेधको वस्तुको रूपमा
- शून्यता महसुस गर्न, बस्न पर्याप्त छैन, "म छैन" भन र मनन गर्नुहोस् कि मा
- आत्मको हाम्रो गहिरो, जन्मजात अवधारणालाई तर्कद्वारा मात्र उखेल्न सकिन्छ
- खालीपनको सम्बन्धमा हाम्रो अनुसन्धानमा प्रयोग गर्नको लागि उत्तम तर्क भनेको निर्भर हुने हो
- अनिश्चित चीजहरू कारणहरूमा निर्भर हुन्छन् र अवस्था
- सबै चीजहरू (स्थायी/अस्थायी) भागहरूमा निर्भर हुन्छन्
- सबै चीजहरू (स्थायी/अस्थायी) हाम्रो दिमागमा निर्भर गर्दछ र शब्दहरूद्वारा तिनीहरूलाई लेबल गर्दै
- मन आफै शाश्वत छ, तर सधैं परिवर्तनशील र निर्भर छ
- खालीपन आफै खाली छ, अर्थात् आश्रित
- खालीपन त्यस वस्तुमा भर पर्छ जसमा शून्यता छ परम प्रकृति
- प्रश्न र उत्तर
पूज्य सांगे खद्रो
क्यालिफोर्नियामा जन्मेका, आदरणीय सांगे खाद्रो 1974 मा कोपन मठमा बौद्ध भिक्षुणीको रूपमा नियुक्त भएका थिए, र एबे संस्थापक भेनको लामो समयदेखि साथी र सहकर्मी हुनुहुन्छ। Thubten Chodron। भेन। सांगे खाद्रोले सन् १९८८ मा पूर्ण (भिक्षुनी) अध्यादेश ग्रहण गरेकी थिइन्। सन् १९८० को दशकमा फ्रान्सको नालन्दा गुम्बामा पढ्दै गर्दा उनले आदरणीय चोद्रोनसँगै दोर्जे पामो ननरी सुरु गर्न मद्दत गरिन्। पूज्य सांगे खद्रोले लामा जोपा रिन्पोछे, लामा यस्से, परमपावन दलाई लामा, गेशे नगावाङ धार्गे, खेन्सुर जाम्पा तेग्चोकलगायत धेरै महान् गुरुहरूसँग बौद्ध धर्मको अध्ययन गर्नुभएको छ। उनले सन् १९७९ मा अध्यापन गर्न थालेकी थिइन् र सिंगापुरको अमिताभ बुद्धिस्ट सेन्टरमा ११ वर्षसम्म निवासी शिक्षिका थिइन्। उनी सन् २०१६ देखि डेनमार्कको एफपीएमटी सेन्टरमा निवासी शिक्षिका हुन् र सन् २००८-२०१५ सम्म उनले इटालीको लामा त्सोङ खापा इन्स्टिच्युटमा स्नातकोत्तर कार्यक्रम पछ्याइन्। पूज्य सांगे खड्रोले धेरै पुस्तकहरू लेखेका छन्, जसमा सबैभन्दा धेरै बिक्री भएको छ कसरी मनन गर्ने, अब यसको 17 औं मुद्रणमा, जुन आठ भाषाहरूमा अनुवाद गरिएको छ। उनले 2017 देखि श्रावस्ती एबेमा पढाएकी छिन् र अहिले पूर्ण-समय निवासी छिन्।
