समानता - पूर्वाग्रहबाट स्वतन्त्रता

पाठ उन्नत स्तरका चिकित्सकहरूको मार्गको चरणहरूमा दिमागलाई प्रशिक्षण दिनमा परिणत हुन्छ। मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग गोम्चेन लामरिम Gomchen Ngawang Drakpa द्वारा। भ्रमण गर्नुहोस् Gomchen Lamrim अध्ययन गाइड श्रृंखलाको लागि चिन्तन बिन्दुहरूको पूर्ण सूचीको लागि।

अपरिचित प्रति उदासीनता को हानि
समानतामा छोटो प्रतिबिम्ब
मन कति साँघुरो हुन्छ जब त्यहाँ हुन्छ संलग्न or क्रोध
मित्र, शत्रु र अपरिचित को वर्गहरु सृजना गर्ने हामी नै हौं
कसरी आफ्नो दिमागलाई समानता तर्फ र पूर्वाग्रहबाट टाढा राख्ने

गोम्चेन lamrim ६१: समानता (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

मित्र, शत्रु र अपरिचितलाई निम्नानुसार विचार गर्नुहोस्:
- एक जना प्रिय मित्रको बारेमा सोच्नुहोस् जसको लागि तपाईं सकारात्मक भावनाहरू हुनुहुन्छ। तपाईं संलग्न हुनुहुन्छ? तपाईसँग त्यो किन छ संलग्न?
- अब कसैको बारेमा सोच्नुहोस् जुन तपाईं वास्तवमै उभिन सक्नुहुन्न। आफैलाई सोध्नुहोस् किन तपाई यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईंको प्रतिक्रियाहरूको न्याय नगरिकन, तपाईंको दिमागले दिने कारणहरू सुन्नुहोस्।
- त्यसपछि केही अपरिचितहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, जहाँ तपाईंसँग कुनै न कुनै रूपमा भावनाहरू छैनन्। आफैलाई सोध्नुहोस् किन तपाइँ त्यो व्यक्ति प्रति उदासीन महसुस गर्नुहुन्छ।
यो चिन्तन गर्दा तपाईले देख्नु भएको साझा थ्रेड के हो?
पूज्य चोड्रोनले भन्नुभयो कि हामी नै हौं जसले यी वर्गहरू सिर्जना गर्छ र त्यसपछि त्यसमा प्राणीहरू राख्छौं। यसलाई मनन गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि यसले तपाईंको आफ्नै जीवनमा कसरी काम गर्छ।
तपाईंको आफ्नै जीवनका उदाहरणहरू प्रयोग गरेर यी कोटीहरू कत्तिको परिवर्तनशील छन् विचार गर्नुहोस्।
समानताको भावना खेती गर्नुहोस्, तपाईंले मित्र, शत्रु र अपरिचितको लागि राख्नुभएको पूर्वाग्रहलाई सन्तुलनमा राख्नुहोस्।

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.

सबै पोस्ट हेर्नुहोस्

यस विषयमा थप

अघिल्लो पोस्ट

अध्याय १: पद १-८

अर्को पोस्ट

प्रियजनको आत्महत्या पछि आशा खोज्दै