तल्लो क्षेत्रमा पुनर्जन्मबाट बच्ने

• यो ध्यान हाम्रो आफ्नै मृत्युको कल्पना गर्दा हामीलाई मृत्युको लागि तयार हुन र राम्रोसँग मर्न मद्दत गर्दछ
• भविष्यको पुनर्जन्म र तल्लो क्षेत्रमा जन्मिने सम्भावनालाई प्रतिबिम्बित गर्दै
• तल्लो क्षेत्रहरूमा सम्भावित पुनर्जन्मलाई प्रतिबिम्बित गर्ने उद्देश्यले हामीलाई आतंकित पार्नु होइन तर हामी यस जीवनमा कस्ता कारणहरू सिर्जना गर्न चाहन्छौं भन्ने बारे बुद्धिमानी निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्नु हो।
• शान्तिदेवका श्लोकहरू मा संलग्न बोधिसत्वके कर्महरू उत्पन्न गर्न हाम्रो अवसर प्रयोग गर्न निर्देशन दिनुहोस् बोधचित्ता र विनाशकारी कार्यहरूबाट बच्नुहोस्
• को लागी कारणहरु शरण लिँदै र हाम्रो शरण गहिरो गर्न ध्यान

गोम्चेन लामरिम १५: तल्लो पुनर्जन्मबाट बच्ने (डाउनलोड)

चिन्तन बिन्दुहरू

1. तपाईंसँग टर्मिनल निदान छ भनेर पत्ता लगाउने कल्पना गर्नुहोस्। तपाई कसलाई भन्न चाहनुहुन्छ र कसलाई भन्न चाहनुहुन्छ? तपाईं आफ्नो मृत्युको लागि तयारी गर्न के गर्नुहुन्छ? तपाईंले कसलाई क्षमा गर्न आवश्यक छ र तपाईंलाई के शुद्ध गर्न आवश्यक छ? यो जीवनमा छोडेको समयलाई के गर्न चाहनुहुन्छ?
2. नरक प्राणी, भोकाएको भूत र जनावरको पीडालाई विचार गर्नुहोस्। तल्लो क्षेत्रको पीडाको बारेमा सचेत हुनुको उद्देश्य के हो?
3. शान्तिदेवको अध्याय २ अनुसार मृत्युको बारेमा सोच्न नदिँदा के खतरा हुन्छ ? के कर्म के तपाईंले यो जीवनको आनन्द प्राप्त गर्नको लागि सिर्जना गर्नुभयो? यी सबैको प्रकाशमा, तपाईं कसरी अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ?
4. हामी आठ सांसारिक चिन्ताहरूमा यति विचलित हुन्छौं कि हामी मृत्युको बारेमा सोच्न सम्झदैनौं। तपाईको दैनिक जीवनमा तपाईको जीवनको अनिश्चिततालाई प्रतिबिम्बित गर्न तपाई कुन रिमाइन्डरहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
5. कुन प्रकारका चीजहरूले तपाईंलाई तपाईंको धर्म आकांक्षाहरूबाट रोक्छ? धर्म पालन गर्नुको सट्टा केमा समय खर्च गर्नुहुन्छ ?
6. मृत्यु र तल्लो क्षेत्रहरूको सम्भावनाको बारेमा सोच्दा किन हामीलाई शरणमा लैजान्छ?
7. शरणका तीनवटा कारणहरू के हुन् र यी कारणहरू सिर्जना गर्दा गहिरो शरण किन हुन सक्छ?