கடம் மாஸ்டர்களின் ஞானம் (2016-17)
உரையில் குறுகிய பேச்சு கடம் மாஸ்டர்களின் ஞானம் துப்டன் ஜின்பா மொழிபெயர்த்தார்.
சுயமரியாதையின் போதனை
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் கடம் மாஸ்டர்களின் மேற்கோள்களின் வர்ணனையின் ஆரம்பம், தன்னலமற்ற தன்மை பற்றிய போதனையுடன் தொடங்குகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சிறந்த கற்றல்
ஏன் தன்னலமற்றது சிறந்த போதனை, மற்றும் நடைமுறை வழிகளில் நாம் வெறுமையை தியானிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
யார் நடக்கிறார்கள்?
நம் அன்றாட வாழ்வில் தன்னலமற்ற தன்மையை தியானிக்க இன்னும் நடைமுறை வழிகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
துன்பங்களுக்கான காரணங்கள்
துன்பங்களுக்கு முதல் மூன்று காரணங்கள் (விதை, பொருள் மற்றும் பொருத்தமற்ற கவனம்) மற்றும் அவற்றுடன் எவ்வாறு வேலை செய்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கெட்ட நண்பர்கள்
நமது தர்ம நடைமுறையிலிருந்து நம்மை விலக்கி வைக்கும் உலக நண்பர்களால் நாம் எவ்வாறு செல்வாக்கு பெற முடியும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஊடக
ஊடகங்கள் எவ்வாறு நமது இன்னல்களை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது பற்றிய சிந்தனைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஊடகங்களில் தியானம்
கர்மாவின் தியானமாக மாற்றுவதன் மூலம் ஊடகங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை எப்படி மாற்றுவது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பழக்கமான உணர்ச்சி வடிவங்களைக் கையாள்வது
தானாக இயங்குவதற்குப் பதிலாக நமது பழக்கவழக்கங்களை அடையாளம் கண்டு செயல்படுவது எப்படி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கொஞ்சம் இன்பத்தில் என்ன தவறு?
இணைப்புக்கான மாற்று மருந்துகள். பற்றுதல் அவர்களின் வாழ்வில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தியதற்கான உதாரணங்களை சமூகம் பகிர்ந்து கொள்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எங்கள் கோபத்தை ஒப்புக்கொள்வது
கோபத்தின் தீமைகளை மறைத்தல். சமூகத்தின் உறுப்பினர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் கோபம் எவ்வாறு பிரச்சினைகளை உருவாக்கியது என்பதைப் பற்றிய கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எங்கள் கோபத்தை நியாயப்படுத்துதல்
கோபத்தை கையாள்வதில் பௌத்த பார்வை எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமான மற்றும் இரக்கமுள்ள பிற தீர்வுகளை வழங்குகிறது, நல்லிணக்கத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நமது கண்ணியத்தை பாதுகாக்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்