ஊடகங்களில் தியானம்

• ஊடகங்கள் (விளம்பரம், தொலைக்காட்சி) சுற்றி கவனமாக இருத்தல்
• ஊடகங்களில் இருந்து விலகி இருப்பது உண்மையில் நம் துயரங்களைத் தூண்டுகிறது
• ஊடகங்களை (தொலைக்காட்சி, திரைப்படங்கள், புத்தகங்கள், செய்திகள்) ஒரு சிந்தனையாகப் பயன்படுத்துதல் "கர்மா விதிப்படி,

கடம் மாஸ்டர்களின் ஞானம்: மீடியாவில் தியானம் (பதிவிறக்க)

நாங்கள் ஆறு பேரைப் பற்றி பேசிக்கொண்டிருந்தோம் நிலைமைகளை துன்பங்களைத் தூண்டும். எங்களிடம் விதைகள், பொருள், பொருத்தமற்ற கவனம், தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்கள் (அல்லது கெட்ட நண்பர்கள்), ஊடகம் (வாய்மொழி தூண்டுதல்கள்) மற்றும் பழக்கம். விளக்க வேண்டிய கடைசி இரண்டு இன்னும் எங்களிடம் உள்ளன.

இந்தப் பட்டியலை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பார்த்து, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்கலாம். உங்களுக்கு ஒரு துன்பம் ஏற்பட்டால், நிறுத்திவிட்டு, "சரி, அதைத் தூண்டுவதில் என்ன ஈடுபட்டது?" அது இந்த ஆறில் ஒன்று மட்டுமல்ல. நீங்கள் எப்போதும் விதை மற்றும் வேண்டும் போகிறோம் பொருத்தமற்ற கவனம், பின்னர் அங்கு வேறு என்ன வருகிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். மற்றும் அடிக்கடி பழக்கம் உள்ளது.

நாங்கள் முன்பு வாய்மொழி விஷயங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினோம், குறிப்பாக ஊடகங்கள், ஊடகங்களுடனான எங்கள் உறவைப் பார்ப்பது எவ்வளவு முக்கியம். நான் இன்னும் கொஞ்சம் அதற்குள் செல்ல விரும்பினேன், அதனால் நாம் உண்மையில் அதில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

நாம் ஊடகங்களுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​​​நாம் கவனத்தில் கொள்ளாதபோது, ​​​​ஊடகங்களில் நாம் எதைப் பார்த்தாலும், நாம் அதனுடன் செல்கிறோம், அது விஷயங்கள் எப்படி இருக்கிறது, எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டு. இது மிகவும் ஆபத்தானதாக மாறும். கடந்த முறை நான் படங்கள் மற்றும் விளம்பரம் அல்லது திரைப்படங்களில் உள்ள காட்சிகள் பற்றி பேசினேன். நாம் எதை வெளிப்படுத்துகிறோம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது.

உண்மையில் உங்களைத் துடைக்க அல்லது உண்மையில் ஒரு துன்பத்தைத் தூண்டும் சிறப்புப் பொருள்கள் இருந்தால், அந்தப் பொருளைப் பற்றிய ஊடகங்களைப் பார்க்க வேண்டாம். உங்களுக்கு பாலியல் ஆற்றல் அதிகம் மற்றும் அது மிகவும் கடினமாக இருந்தால் திரைப்படங்களுக்குச் சென்று காதல் கதைகளைப் பார்க்காதீர்கள். உங்களிடம் அதிக வன்முறை ஆற்றல் இருந்தால், வன்முறை இருக்கும் மற்றும் அவர்கள் சண்டையிடும் திரைப்படங்களுக்குச் செல்லாதீர்கள். இது போன்ற விஷயங்கள். மேலும் நாம் எதை வெளிப்படுத்துகிறோம் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்.

இப்போது, ​​​​நாம் எப்போதும் வாய்மொழி தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க முடியாது என்பதால், துன்பங்கள் தூண்டப்பட்டால் அவற்றை அமைதிப்படுத்துவதற்கான மாற்று மருந்தையும் நாம் உருவாக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, நாங்கள் எப்பொழுதும் பேசிக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து மாற்று மருந்துகளையும் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால் நீங்கள் சில ஊடகங்களைப் பார்க்க உட்கார்ந்தால் (நீங்கள் செய்திகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், அல்லது நீங்கள் சில ஆவணப்படங்களைப் பார்க்கப் போகிறீர்கள், அல்லது-நான் நான் அங்குள்ள மக்களுக்காகவும் பேசுகிறேன் - நீங்கள் திரைப்படங்களுக்குச் சென்று எதையாவது பார்க்கப் போகிறீர்கள்), அதற்கு முன்பே உறுதியுடன் இருங்கள், “நான் இதைப் பார்க்கப் போகிறேன் "கர்மா விதிப்படி,." முழுக்கதையும் வெளிவருவதைப் பார்த்து, அந்த வகையை மட்டும் யோசிக்காதீர்கள் "கர்மா விதிப்படி, இந்த வித்தியாசமான கதாபாத்திரங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன கோபம், காமத்தால், பொறாமையால் (அவர்களின் வெவ்வேறு மன காரணிகள்), ஆனால் செயல்களையே பார்க்கவும்: கடுமையான வார்த்தைகள், பொய், உடல் வன்முறை, பேராசை. நடக்கும் நிகழ்வுகள் அனைத்திற்கும் பெயர்களைக் கொடுத்து, இவற்றையெல்லாம் அலசி ஆராய்ந்து படம் முழுவதும் பார்க்கிறீர்கள். எனவே பிடிபடுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சொந்த துன்பங்கள் தூண்டப்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பின்வாங்குகிறீர்கள், நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், “ஓ, இந்த துன்பங்கள் அப்படித்தான் தெரிகிறது. அந்த அவலத்தின் தாக்கத்தில் நான் இருக்கும்போது நான் அப்படித்தான் இருக்கிறேன். அந்த துன்பம் உங்களை என்ன செய்கிறது என்று பாருங்கள். இந்த பாத்திரம் (ஆனால் நாம் எப்போதும் உண்மையான மனிதர்களைப் போலவே பார்க்கிறோம்) அவர் பொய் சொல்கிறார், அவர் உறவுகளில் ஒற்றுமையை உருவாக்குகிறார். அவர்கள் எல்லா வகையான விஷயங்களையும் செய்கிறார்கள். ”

பிறகு, முடிவுகள் என்ன? பின்னர் நீங்கள் இந்த வாழ்க்கையில் முடிவுகளைப் பார்க்கிறீர்கள், இது இப்போது செயல்களின் முடிவுகளை உண்மையில் பார்க்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் அதோடு நிற்காமல், “சரி கர்ம பலன்கள் என்ன?” என்று நினைக்கிறீர்கள். இவர்கள் என்ன மாதிரியான மறுபிறப்புகளைப் பெறப் போகிறார்கள்? எதிர்காலத்தில் என்ன மாதிரியான சூழ்நிலைகளை சந்திக்கப் போகிறார்கள்? இங்கே (குறிப்பாக நீங்கள் செய்திகளைப் பார்க்கும்போது) செய்திகளில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் தாங்கள் எதைச் செய்தாலும் அதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அதைச் செய்வது சரியானது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். சில மட்டத்தில் அவர்களுக்கு ஒருவித "நல்ல உந்துதல்" உள்ளது. இது ஒரு நல்லொழுக்கமான உந்துதல் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அதுவே மகிழ்ச்சிக்கான பாதை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். பின்னர் நீங்கள் கர்ம முடிவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள், இந்த மக்கள் அனுபவிக்கும் துன்பங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் உண்மையில் ஒன்றாக இணைக்கலாம் "ஓ, இந்த செயல் இந்த முடிவைக் கொண்டுவருகிறது." அல்லது நீங்கள் அதை வேறு வழியில் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் செய்திகளைப் பார்த்து, யாரோ ஒருவர் எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலையைப் பார்க்கவும்-சிரமம்-பின்னர் இதுபோன்ற பிரச்சனையை உருவாக்க கடந்த காலத்தில் என்ன வகையான நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். பிறகு முழு விஷயமும் "கர்மா விதிப்படி, உங்களுக்கு மிகவும் உண்மையானது.

செய்திகளில் மக்கள் மீது கோபம் கொள்கிறது. மேலும் செய்திகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் சோர்வடைகிறது. நீங்கள் அதை முழுமைப்படுத்துங்கள் லாம்ரிம் கற்பித்தல் "கர்மா விதிப்படி, மற்றும் அதன் விளைவுகள்.

சில சூழ்நிலைகள், கடினமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் பார்க்க முடியும், மேலும் இங்கே நீங்கள் உங்கள் சொந்த புரிதலுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும் "கர்மா விதிப்படி,. உதாரணமாக, மத்தியதரைக் கடலைக் கடக்க முயன்று நீரில் மூழ்கும் சிரியாவிலிருந்து அகதிகள் (இதைச் சொல்லலாம்) நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். இந்த மாதிரியான காரியத்திற்கு கர்மக் காரணம் என்ன? சரி, முதலில், போரினால் பாதிக்கப்பட்ட நாட்டில் வாழ்வது என்பது கொலை மற்றும் உடல் ரீதியான வன்முறை மற்றும் இதுபோன்ற விஷயங்களின் கர்ம விளைவு. நீரில் மூழ்கி குறுகிய ஆயுளைப் பெறுதல், கொலையின் விளைவு மற்றும் பல. இப்போது, ​​அவர்கள் இறக்கத் தகுதியானவர்கள் என்று அர்த்தமா? இல்லை. நீங்கள் உண்மையில் அதை உங்கள் புரிதலில் உறுதி செய்ய வேண்டும் "கர்மா விதிப்படி, வெகுமதி மற்றும் தண்டனை பற்றிய சிந்தனை இல்லை, மேலும் "மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவர்" அல்லது "துன்பத்திற்கு தகுதியானவர்" என்ற எண்ணமும் இல்லை. அந்த மாதிரி செயலை செய்ததன் விளைவு தான் இது.

இந்த அகதிகளை கப்பலில் ஏற்றி அபரிமிதமான பணம் கொடுக்க வைத்து கடத்தும் நபர்களை (சொல்லலாம்) நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். அவற்றை படகில் ஏற்றி, மத்தியதரைக் கடலில் மிதக்க விடவும். என்ன வகையான "கர்மா விதிப்படி, அவர்கள் உருவாக்குகிறார்களா? முதலில், அங்கே பேராசை அதிகம். அவர்கள் செய்வதை பேராசையால் செய்கிறார்கள். பிறர் நலனில் அதிக அக்கறை காட்டுவதில்லை. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் உண்மையில் பொறுப்பற்றவர்களாக இருப்பது. ஒருவகையில் திருடுவதுடன் தொடர்புடையது. இது உடல் ரீதியாக தீங்கு விளைவிப்பதோடு தொடர்புடையது, அவர்கள் உண்மையில் அதைச் செய்பவர்கள் இல்லையென்றாலும், அதற்கான சூழ்நிலையை அவர்கள் வழங்குகிறார்கள். என்ன மாதிரியான விளைவை இவர்கள் அனுபவிக்கப் போகிறார்கள்? மேலும், அது என்ன? அது பொய். "நான் உன்னைக் குறுக்கே அழைத்துச் செல்லப் போகிறேன், பிறகு நீ கிரீஸுக்குச் செல்வாய், உனக்குச் சரியாகிவிடும்." அவர்கள் முற்றிலும் தங்கள் பற்கள் மூலம் பொய். இந்த மோசடி செய்பவர்கள் என்ன வகையான முடிவை (அவர்கள் இந்த மக்களை ஏமாற்றுகிறார்கள்) அவர்கள் என்ன மாதிரியான விளைவுகளை அனுபவிக்கப் போகிறார்கள்? வறுமை. மக்கள் அவர்களை நம்ப மாட்டார்கள். பிரச்சனைகள் வரும்போது அவர்களுக்கு ஆதரவு இருக்காது. அவர்களின் பொய் மற்றும் வஞ்சகத்தின் விளைவாக மக்கள் அவர்களிடமிருந்து ஓடிவிடுவார்கள். அவர்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, ​​​​அவர்கள் சிரமங்களை எதிர்கொள்ளும்போது அவர்களுக்கு ஆதரவு இருக்காது. "ஓ, எப்படியும் அந்த மோசடி செய்பவர்களை நான் விரும்பவில்லை, அதனால் நரகத்திற்குச் செல்லுங்கள், நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்" என்று நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. இல்லை, மற்றவர்களின் துன்பத்தில் மகிழ்ச்சியடையும் மனப்பான்மையை நாம் வளர்ப்பதில்லை. ஆனால், நீங்கள் அதை புரிந்து கொள்ள பயன்படுத்துகிறீர்கள் "கர்மா விதிப்படி, மோசடி செய்பவர்கள் மற்றும் மோசடிக்கு ஆளாகும் அகதிகள் என சம்பந்தப்பட்ட அனைவரிடமும் இரக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும். ஏனென்றால் எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் அறியாமையின் நடுவில், இவ்வளவு துன்பங்களுக்கு காரணத்தை உருவாக்குகிறார்கள்.

அந்த வகையில் நீங்கள் செய்திகளைப் பார்க்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு உதவுகிறது லாம்ரிம் தியானம், உடன் மட்டுமல்ல "கர்மா விதிப்படி,, ஆனால் இரக்கம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதன் மூலம். இந்த வகையான விஷயங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் மற்றொரு கட்டுரையைப் படித்தீர்கள், இது (எ.கா.) பில் காஸ்பி பல்வேறு நபர்களுடன் தூங்குவது மற்றும் அவர்களுக்கு போதைப்பொருள் அல்லது வேறு எதுவாக இருந்தாலும், பின்னர் நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், "சரி..." சரி, அது உண்மையா இல்லையா என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. அது உண்மையாக இருந்தால், அது என்ன மாதிரியான முடிவுகளை உருவாக்கும்? அது உண்மையல்ல என்றால், அநியாயமாக குற்றம் சாட்டப்படுவதற்கு அவர் என்ன வகையான காரணங்களை உருவாக்கினார்? எந்த வகையான காரணங்கள் அந்த முடிவை உருவாக்கியது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? பொய். மேலும் மற்றவர்களை நியாயமற்ற முறையில் குற்றம் சாட்டி, மற்றவர்களின் நற்பெயரை கெடுக்கும். பிளவுபடுத்தும் வார்த்தைகளும்.

நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள், அது உண்மையில் முழு விஷயத்தையும் உருவாக்குகிறது "கர்மா விதிப்படி, உங்கள் மனதில் தெளிவாக இருங்கள்.

செய்திகளைப் பார்ப்பது அல்லது ஊடகங்களைப் பார்ப்பது மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். நான் என் குடும்பத்தைப் பார்க்கச் செல்லும்போது நான் அதைப் பயன்படுத்துவேன், ஏனென்றால் என் பெற்றோர்கள், அவர்கள் வயதானபோது, ​​அவர்கள் தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பது அவ்வளவுதான், நான் அவர்களைப் பார்க்க விரும்பினால் நான் அவர்களைப் பார்க்கக்கூடிய ஒரே இடம் தொலைக்காட்சியின் முன் மட்டுமே. விளம்பரங்களின் போது மட்டுமே நாங்கள் பேச முடியும், நான் அவர்களை "முடக்கு" பொத்தானை அழுத்தினால் மட்டுமே. எனவே நீங்கள் இந்த நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கும்போது உங்கள் மனதுடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

விளையாட்டுப் போட்டிகளை நீங்கள் அடிப்படையில் பார்க்கும் போது, ​​பார்க்க நம்பமுடியாததாக இருக்கும் "கர்மா விதிப்படி,. மக்களின் ஊக்கம், அந்த உந்துதல்களால் என்ன மாதிரியான முடிவுகள் வரப் போகிறது. இங்கே இந்த மக்கள் பிரபலமாக இருக்கிறார்கள், அது நல்ல விளைவு அல்லவா "கர்மா விதிப்படி,, ஆனால் அவர்களில் பலர் புகழ் காரணமாக குழப்பமடைந்துள்ளனர், செல்வத்தால் குழப்பமடைந்துள்ளனர், மேலும் அவர்கள் மோசமாக செயல்படுகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் நல்ல பலனை அனுபவிக்கிறார்கள். "கர்மா விதிப்படி,, அதே நேரத்தில் எதிர்மறையை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பாக அதைப் பயன்படுத்துதல் "கர்மா விதிப்படி,.

பின்னர் நீங்கள் பார்வையாளர்களைப் பார்க்கிறீர்கள், மக்கள் ஒரு பந்தைப் பற்றி மிகவும் உற்சாகமாகிறார்கள். இது வெறும் பந்து. இந்த பந்து எங்கு இருக்க வேண்டும் என்பதில் அவர்கள் முற்றிலும் மயக்கமடைந்துள்ளனர். அது கோல்ஃப், அல்லது பேஸ்பால் அல்லது கால்பந்து. ஹாக்கி ஒரு பக் இருக்கிறது. பார்ப்பதற்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. மனித உயிர்களும், மனித புத்திசாலித்தனமும் கொண்ட இவர்களையெல்லாம் பாருங்கள், இதுதான் முக்கியம் என்று நினைக்கிறார்கள். பார்த்தாலே அழ வேண்டும்.

எப்படியிருந்தாலும், ஊடகங்களை கையாள்வது மிகவும் நல்ல வழி. அடுத்த முறை பழக்கத்தைப் பற்றி பேசுவோம்.