एकाग्रता
एकाग्रताले ध्यानको वस्तुमा एकल-एउटा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। पोस्टहरूमा निर्देशन र निर्देशित ध्यान समावेश छ।
नवीनतम पोस्ट
आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
पूज्य सांगे खद्रो माध्यमिक दुष्कर्म 23-32
पूज्य सांगे खद्रोले २३ देखि ३२ सम्मका माध्यमिक कुकर्महरू समावेश गर्दछ, जसमा अवरोध खडा गर्ने…
पोष्ट हेर्नुहोस्
बोधिसत्वको ३७ अभ्यासहरू: पद २७-३२
दृढता, आनन्दित प्रयास, एकाग्रताको दूरगामी मनोवृत्तिको विकासमा विचार परिवर्तन पदहरूमा टिप्पणी ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थबटेन चोड्रन "विचलित गर्ने ठगको हटाउने विषयमा प्रवचन...
बाधाहरूको लागि नागार्जुनको समानता जारी रह्यो। विचलित गर्ने विचारहरू कसरी हटाउने भनेर पनि सल्लाह दिनुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान सत्र संरचना
ध्यान सत्र कसरी संरचना गर्ने, ध्यान गर्नु अघि छवटा प्रारम्भिक अभ्यासहरू सहित। पहिचान गर्दै…
पोष्ट हेर्नुहोस्
पूज्य थुब्तेन तरपा 
शान्तिको विकासका लागि फाइदाहरू र सर्तहरू
जहाँ निर्ममता मुक्तिको मार्गमा फिट हुन्छ, त्यहाँ नैतिकता, एकाग्रता,…
पोष्ट हेर्नुहोस्
बौद्ध अभ्यासको रूपमा एकाग्रता
हिड्ने ध्यानका लागि निर्देशनहरू, एकाग्रताका लागि सहायकका रूपमा चार अथाह, सास...
पोष्ट हेर्नुहोस्
आठ सांसारिक चिन्ता
अध्याय 8 बाट जारी राख्दै: "एक अर्थपूर्ण जीवनको सार", "Taking the Essence of...
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थुब्तेन सामटेन अध्याय 9 को समीक्षा
आदरणीय थुबटेन साम्तेनले "बौद्ध मार्गको नजिक" पुस्तकको अध्याय 9 को समीक्षा गर्छन्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
हाम्रो ध्यान अनुभवहरू जाँच गर्दै
अध्याय 10 समाप्त गर्दै, "हाम्रो ध्यान अनुभवहरू जाँच गर्दै" र "प्रगतिका संकेतहरू" र सुरु हुने खण्डहरू कभर गर्दै...
पोष्ट हेर्नुहोस्
निरन्तर ध्यान को चरणहरू
निर्मलता वा शान्त रहन विकास गर्नु अघि निरन्तर ध्यानका नौ चरणहरू।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सुस्ती, निद्रा, बेचैनी, पश्चाताप
एकाग्रता विकास गर्न तेस्रो र चौथो बाधा: सुस्ती र निद्रा, र बेचैनी र पश्चाताप।
पोष्ट हेर्नुहोस्