एकाग्रता
एकाग्रताले ध्यानको वस्तुमा एकल-एउटा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। पोस्टहरूमा निर्देशन र निर्देशित ध्यान समावेश छ।
नवीनतम पोस्ट
आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
पूज्य सांगे खद्रो ध्यान 101: दैनिक ध्यान अभ्यासको लागि सल्लाह
दैनिक ध्यान अभ्यास र अभ्यास सत्रको चार भागहरू स्थापना गर्न सल्लाह।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान १०१: ध्यानका प्रकारहरू
विचलित भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यानको साथ नौ राउन्ड सास फेर्ने ध्यानमा निर्देशन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान १०१: मनमा आकाश जस्तै ध्यान
आकाश जस्तै मन मा ध्यान को व्याख्या एक निर्देशित ध्यान द्वारा पछि।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान 101: सास मा ध्यान
आसन र सास फेर्ने ध्यानको प्रविधि र माइन्डफुलनेसको लागि बेयर ध्यान ध्यानमा निर्देशन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थबटेन चोड्रन अस्तित्वका क्षेत्रहरू
अध्याय 2 जारी राख्दै, विभिन्न क्षेत्रहरू वर्णन गर्दै जहाँ प्राणीहरू पुनर्जन्म हुन्छन्, पुनर्जन्मको कारणहरू र…
पोष्ट हेर्नुहोस्
आनन्ददायी प्रयास, एकाग्रता र बुद्धि
अध्याय 14 को पदहरू 18-5 को आवरण गर्दै 'आत्मनिरीक्षणको रक्षा गर्दै, आनन्दित प्रयास, एकाग्रता,...
पोष्ट हेर्नुहोस्
माध्यमिक दुष्कर्म 23-32
पूज्य सांगे खद्रोले २३ देखि ३२ सम्मका माध्यमिक कुकर्महरू समावेश गर्दछ, जसमा अवरोध खडा गर्ने…
पोष्ट हेर्नुहोस्
बोधिसत्वको ३७ अभ्यासहरू: पद २७-३२
दृढता, आनन्दित प्रयास, एकाग्रताको दूरगामी मनोवृत्तिको विकासमा विचार परिवर्तन पदहरूमा टिप्पणी ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
"विचलित गर्ने ठगको हटाउने विषयमा प्रवचन...
बाधाहरूको लागि नागार्जुनको समानता जारी रह्यो। विचलित गर्ने विचारहरू कसरी हटाउने भनेर पनि सल्लाह दिनुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान सत्र संरचना
ध्यान सत्र कसरी संरचना गर्ने, ध्यान गर्नु अघि छवटा प्रारम्भिक अभ्यासहरू सहित। पहिचान गर्दै…
पोष्ट हेर्नुहोस्
पूज्य थुब्तेन तरपा 
शान्तिको विकासका लागि फाइदाहरू र सर्तहरू
जहाँ निर्ममता मुक्तिको मार्गमा फिट हुन्छ, त्यहाँ नैतिकता, एकाग्रता,…
पोष्ट हेर्नुहोस्