एकाग्रता
एकाग्रताले ध्यानको वस्तुमा एकल-एउटा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। पोस्टहरूमा निर्देशन र निर्देशित ध्यान समावेश छ।
नवीनतम पोस्ट
आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
पूज्य सांगे खद्रो तीन प्रकारका व्यक्तिहरू
अभ्यासकर्ताहरूको तीन तह र क्रमिक चरणहरूका कारणहरू व्याख्या गर्दै, बाट शिक्षण…
पोष्ट हेर्नुहोस्
विश्लेषणात्मक र नियुक्ति ध्यान
विश्लेषणात्मक ध्यान र प्लेसमेन्ट ध्यानको बारेमा गलत धारणाहरू व्याख्या गर्दै र तिनीहरूलाई कसरी खण्डन गर्ने, पूरा गर्दै ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
शिक्षकको महत्व
आध्यात्मिक गुरुका गुणहरू व्याख्या गर्दै, अध्याय 4 बाट शिक्षा जारी राख्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
धर्ममा कसरी पुग्ने
भाँडाका तीन दोष त्यागेर छवटा धारणामा भर पर्नुको व्याख्या गर्दै,…
पोष्ट हेर्नुहोस्
धर्मको महानता
अध्याय २ बाट धर्मको महानताको व्याख्या गर्दै र श्रवणका फाइदाहरू वर्णन गर्दै...
पोष्ट हेर्नुहोस्
गेशे तेन्जिन चोद्रक (दादुल नामग्याल) दु:ख शत्रु हो
दु:खहरूका लागि शक्तिशाली एन्टिडोटहरू खेती गर्न कसरी सम्भव छ भन्ने कारणको व्याख्या गर्दै, जारी राख्दै...
पोष्ट हेर्नुहोस्
मनको शुद्धता
अध्याय 12 को समीक्षा गर्दै, "मन र यसको सम्भाव्यता", दिमागको प्रकृति वर्णन गर्दै र...
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थबटेन चोड्रन संसार र निर्वाणको समानता
अध्याय 12 बाट शिक्षण पूरा गर्दै, "संसार र निर्वाणको समानता" को विभिन्न अर्थहरू व्याख्या गर्दै र...
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यानको वस्तुको रूपमा निर्वाण
निर्वाणलाई ध्यानको वस्तुको रूपमा व्याख्या गर्दै अध्याय 11 बाट शिक्षण जारी राख्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
हाम्रो मृत्युको कल्पना गर्दै र अवरोधहरू शान्त गर्दै
आसक्ति सहित ध्यानमा व्याकुलतालाई वशमा पार्ने फाइदाहरूमा शनिदेवका श्लोकहरूमा टिप्पणी...
पोष्ट हेर्नुहोस्
दुइटा अस्पष्टता
अध्याय 11 बाट शिक्षण जारी राख्दै, कष्टप्रद अस्पष्टता र संज्ञानात्मक अस्पष्टताहरू समावेश गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
अवास्तविक अपेक्षाहरू उजागर गर्दै
धर्म अभ्यास र निर्धारित जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्ने अवास्तविक अपेक्षाहरूको बारेमा छलफल।
पोष्ट हेर्नुहोस्