एकाग्रता
एकाग्रताले ध्यानको वस्तुमा एकल-एउटा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। पोस्टहरूमा निर्देशन र निर्देशित ध्यान समावेश छ।
नवीनतम पोस्ट
आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
पूज्य सांगे खद्रो फोकस मार्फत आन्तरिक शान्तिको विकास गर्दै
नकारात्मक विचारहरू कम गर्नुहोस् र सासमा ध्यान केन्द्रित गरेर थप शान्त र ध्यान दिनुहोस्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
आदरणीय थबटेन चोड्रन बुद्धको पाइला पछ्याउँदै
"बुद्धको पाइलामा पछ्याउने" को एक सिंहावलोकन, ज्ञानको पुस्तकालयको खण्ड 4…
पोष्ट हेर्नुहोस्
बीउ र विलम्बता मा थप
अध्याय 5 बाट शिक्षण जारी राख्दै, दु:ख र बीउ र विलम्बताहरूको बीउ र विलम्बताहरू कभर गर्दै...
पोष्ट हेर्नुहोस्
"मित्रलाई पत्र": पद 25-33 समीक्षा
एकाग्रता र बुद्धिको पूर्णताको बारेमा पदहरूमा टिप्पणी। साथै पदको व्याख्या...
पोष्ट हेर्नुहोस्
"मित्रलाई पत्र": पद 19-24 समीक्षा
नागार्जुनको "मित्रलाई पत्र" को श्लोक 19 देखि 24 सम्मको टिप्पणी। पूर्णतामा…
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान 101: दैनिक ध्यान अभ्यासको लागि सल्लाह
दैनिक ध्यान अभ्यास र अभ्यास सत्रको चार भागहरू स्थापना गर्न सल्लाह।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान १०१: ध्यानका प्रकारहरू
विचलित भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यानको साथ नौ राउन्ड सास फेर्ने ध्यानमा निर्देशन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान १०१: मनमा आकाश जस्तै ध्यान
आकाश जस्तै मन मा ध्यान को व्याख्या एक निर्देशित ध्यान द्वारा पछि।
पोष्ट हेर्नुहोस्
ध्यान 101: सास मा ध्यान
आसन र सास फेर्ने ध्यानको प्रविधि र माइन्डफुलनेसको लागि बेयर ध्यान ध्यानमा निर्देशन।
पोष्ट हेर्नुहोस्
अस्तित्वका क्षेत्रहरू
अध्याय 2 जारी राख्दै, विभिन्न क्षेत्रहरू वर्णन गर्दै जहाँ प्राणीहरू पुनर्जन्म हुन्छन्, पुनर्जन्मको कारणहरू र…
पोष्ट हेर्नुहोस्
आनन्ददायी प्रयास, एकाग्रता र बुद्धि
अध्याय 14 को पदहरू 18-5 को आवरण गर्दै 'आत्मनिरीक्षणको रक्षा गर्दै, आनन्दित प्रयास, एकाग्रता,...
पोष्ट हेर्नुहोस्
माध्यमिक दुष्कर्म 23-32
पूज्य सांगे खद्रोले २३ देखि ३२ सम्मका माध्यमिक कुकर्महरू समावेश गर्दछ, जसमा अवरोध खडा गर्ने…
पोष्ट हेर्नुहोस्