12 चरणहरू पुन: लेख्दै, 8-12

• 12-चरण कार्यक्रमको पुन: लेखन चरणहरू
• कसरी स्वीकार र शुद्धीकरण मा फिट
• हाम्रो आफ्नै भित्री मूल्य, सिद्धान्त र सद्भावपूर्ण आकांक्षाहरूसँग सम्पर्कमा रहँदै

बौद्ध धर्म र 12 चरण 05 (डाउनलोड)

हामी 12 चरणहरू पार गर्ने बिचमा छौं। सातौं पाइला पछि रोकियौं । त्यसैले हामी जारी राख्नेछौं।

चरण 8

हामीले हानि गरेका सबै व्यक्तिहरूको सूची बनाउनुहोस् र ती सबैलाई परिमार्जन गर्न इच्छुक हुनुहोस्।

त्यसैले यो बुद्ध धर्मसँग स्पष्ट रूपमा मेल खान्छ। र परिमार्जन गर्ने कुरा, त्यो अनुरूप हुनेछ - बौद्ध अभ्यासमा - "सम्बन्ध पुनर्स्थापना" को विरोधी शक्ति संग।

बुद्ध धर्ममा हामी मानिसहरूसँग सम्पर्क गर्न सक्षम नहुन सक्छौं, वा तिनीहरू हामीलाई भेट्न तयार नहुन सक्छन्, वा कुनै न कुनै कारणले हामी उनीहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा सुधार गर्न सक्षम नहुन सक्छौं, तर आधारभूत कुरा हाम्रो दिमागमा, हाम्रो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न। त्यसोभए हामीले जे सोचेका थियौं त्यसले हामीलाई केहि हानिकारक गर्न प्रेरित गर्‍यो, जसको परिणाम उनीहरूले अनुभव गरे, त्यसलाई हाम्रो दिमागमा रूपान्तरण गर्न र उनीहरूप्रति दयालु मनोवृत्ति हो। विशेष गरी बोधचित्ता, यदि हामी सक्छौं।

म एक किसिमको हास्नु पर्यो। "सूची बनाउनुहोस्।" बौद्धहरू सूची बनाउन मन पराउँछन्। "यस मध्ये दुई, यो मध्ये पाँच, यो को सैंतीस, त्यो को 108।" हाम्रो लाइन माथि।

चरण 9

त्यस्ता मानिसहरूलाई प्रत्यक्ष सुधार गर्नुहोस्—जहाँ सम्भव भएसम्म — त्यसो गर्दा उनीहरू वा अरूलाई हानि पुऱ्याउने बाहेक।

ठीक छ, मैले भर्खरै भनेको थिएँ। साथै, कहिलेकाहीँ मानिसहरूको मृत्यु हुन सक्छ। त्यसैले हामी उनीहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्षम नहुन सक्छौं। यस्तो अवस्थामा उनीहरूलाई चिठ्ठी लेख्नु र उनीहरूसँग थोरै मानसिक संवाद गर्नु धेरै उपयोगी हुन्छ भन्ने मलाई लाग्छ। हाम्रो मनमा के छ भनी पत्र लेख्नुहोस् र उनीहरूलाई त्यस प्रकारको विचार पठाउनुहोस्। र त्यसपछि कल्पना गर्नुहोस् कि तिनीहरूले यसलाई स्वीकार गर्दै र प्रकारको प्रतिक्रिया दिए।

किनभने मलाई लाग्छ कि महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि हामीले हाम्रो जीवनमा भएका धेरै कठिन सम्बन्धहरूमा वास्तवमै शान्ति ल्याउँछौं। अन्य मानिसहरूले उनीहरूको पक्षबाट शान्ति ल्याए कि, हामी नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। तर हामी आफ्नो तर्फबाट गर्न सक्छौं। र हामी कल्पना गर्न सक्छौं कि तिनीहरूले यो आफ्नो पक्षबाट गरेका छन्। तिनीहरू मरेका हुन सक्छन्। तिनीहरू आफ्नै मानसिक पीडामा बन्द हुन सक्छन्, वा जे पनि। तर हामी कल्पना गर्न सक्छौं कि हामी तिनीहरूको पक्षसँग कुरा गर्दैछौं जसमा साँच्चै प्रेम, करुणा र बुद्धि छ। र उनीहरूले हामीले भनेको कुरा स्वीकार गर्दै र आवश्यकता अनुसार तिनीहरूको परिमार्जन गरेको देखेर।

चरण 10

त्यसपछि दस हो: व्यक्तिगत सूची लिन जारी राख्नुहोस् र, जब हामी गलत छौं, तुरुन्तै यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्।

"ठीक छ, म यसलाई तुरुन्तै स्वीकार गर्न चाहन्न। मेरो मतलब, त्यसपछि अर्को व्यक्तिले म कमजोर छु भनेर सोच्नेछ, र तिनीहरूले मेरो फाइदा उठाउनेछन्... र जे भए पनि, मैले उनीहरूसँग माफी माग्न अघि उनीहरूले मलाई माफी दिनु पर्छ। त्यसोभए, म यो आफैलाई स्वीकार गर्नेछु ... तर ... मम ... म तिनीहरूलाई केहि भन्नु अघि, केहि महिना वा केहि वर्ष पर्खनेछु ..."

सही?

होइन। [हाँसो] ठीक छ?

त्यसोभए, "व्यक्तिगत सूची लिने" को यो कुरा बुद्ध धर्ममा प्रत्येक साँझ दिनलाई हेरेर र रमाइलो गर्ने-आफूलाई पिठ्युँमा थप्पड दिने-जब हामी नकारात्मक कार्यहरू गर्नबाट टाढा रहन्छौं, वा जब हामी हाम्रो सकारात्मक कार्यमा सफल भयौं। कार्यहरू। र जब हामी सफल भएनौं, साँच्चै इमानदारीपूर्वक यसको स्वामित्व लिन, गर्नुहोस् शुद्धीकरण सबै संग तुरुन्तै चार विरोधी शक्तिहरू, र त्यसपछि-हामीले अर्को व्यक्तिलाई देख्ने बित्तिकै, वा अर्को दिन यदि हामीले उनीहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्छौं भने - प्रयास गर्न र परिमार्जन गर्न। किनभने जति लामो समयसम्म हामीले असहमतिलाई हाम्रो दिमागमा र कसैको दिमागमा बस्न दियौं, त्यो त्यति नै बलियो हुन्छ।

निस्सन्देह, कहिलेकाहीँ तपाईले शान्त नभएसम्म केहि दिन पर्खनु पर्छ। किनकी तपाईलाई साँच्चिकै विचलित पार्ने कुनै घटना भएको हुन सक्छ। त्यसोभए त्यस अवस्थामा यो निश्चित रूपमा अर्थपूर्ण हुन्छ, हो, उनीहरूसँग कुरा गर्न ढिलाइ गर्नुहोस् र माफी माग्न र यस्तै कुराहरू जबसम्म हामी हाम्रो दिमागमा रहेको अवस्थासँग शान्ति गर्न सक्षम हुँदैनौं। तर म के भन्दैछु हाम्रो गर्वलाई बाटोमा नआओस्, "ठीक छ, मैले गल्ती गरे तर तिनीहरूले ठूलो गरे। त्यसैले तिनीहरूले पहिले माफी माग्नुपर्छ, र तिनीहरूले यो वा त्यो गर्नुपर्छ।

चरण 11

ल। त्यसपछि एघार हो: खोज, प्रार्थना मार्फत र ध्यान, हाम्रो लागि ईश्वरको इच्छाको ज्ञान र त्यो पूरा गर्ने शक्तिको लागि मात्र प्रार्थना गर्दै, हामीले ईश्वरलाई बुझेको रूपमा ईश्वरसँग हाम्रो सचेत सम्पर्क सुधार्न।

त्यसैले यहाँ बुद्ध धर्मसँग केही भिन्नताहरू छन्। "मार्फत खोज्दै," सायद प्रार्थनाको सट्टा म "आन्तरिक चिन्तन र ध्यान सुधार गर्न, "अहिलेसम्म, ठीक छ," हाम्रो आफ्नै मूल्यहरू र प्रिन्सिपलहरूसँग हाम्रो सचेत सम्पर्क तीन ज्वेल्स।" त्यसैले हेर्नको लागि मात्र होइन तीन ज्वेल्स बाहिरको रूपमा र हामीले तिनीहरूको तरिका अनुसार काम गर्नुपर्छ। तर हाम्रो आफ्नै वास्तविक मूल्य र सिद्धान्तहरू, र हाम्रो आफ्नै आकांक्षाहरूसँग सम्पर्कमा रहन ... हाम्रो आफ्नै हृदयमा भएका चीजहरूसँग सम्पर्कमा रहन र तिनीहरू हामी भित्र छन् भनेर हेर्न। हामी तिनीहरूलाई पछ्याउँदैनौं किनभने तीन ज्वेल्स हामी चाहन्छौं, वा अरू कसैले तिनीहरूलाई थोपिरहेको छ। तर किनभने हामी आफैले यी चीजहरूलाई हाम्रो आफ्नै बुद्धिबाट, हाम्रो आफ्नै दिमागको स्पष्टताबाट मूल्यवान गर्छौं। त्यसोभए तिनीहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस् र त्यसपछि कसरी हेर्नुहोस् तीन ज्वेल्स वास्तवमा हाम्रा सबै सद्गुण मूल्यहरू र सिद्धान्तहरू र आकांक्षाहरूलाई मूर्त रूप दिन्छ।

मैले भनेको कुरा बुझ्दै हुनुहुन्छ ?

त्यसैले म यसलाई "हामीले परमेश्वरलाई बुझेझैं परमेश्वरसँगको हाम्रो सचेत सम्पर्क सुधार्ने" को लागि प्रतिस्थापन गर्नेछु। तर हाम्रो आफ्नै हृदयमा हाम्रो लागि साँच्चिकै महत्त्वपूर्ण कुराहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्, र त्यसपछि हेर्नुहोस् कि त्यो मूर्त र प्रतिबिम्बित छ। तीन ज्वेल्स.

म बाहिर जान्छु, "हाम्रो लागि भगवानको इच्छाको ज्ञानको लागि मात्र प्रार्थना गर्दै।" र विकल्प, "अनुरोध गर्दै तीन ज्वेल्स प्रेरणाको लागि," र त्यो पूरा गर्न हाम्रो आफ्नै भित्री शक्ति र दृढ संकल्पको साथ सम्पर्कमा रहँदै।

त्यसोभए, हेरौं कि हामी यो सबै कुरा सँगै गर्न सक्छौं। "आन्तरिक चिन्तन मार्फत खोज्नुहोस् र ध्यान हाम्रा आफ्नै मूल्यहरू, सिद्धान्तहरू, र सद्भावपूर्ण आकांक्षाहरूद्वारा मूर्त रूप लिएर हाम्रो सचेत चेतना सुधार गर्न। तीन ज्वेल्स। र अनुरोध गर्नुहोस् तीन ज्वेल्स प्रेरणाको लागि र यी मूल्यहरू र सिद्धान्तहरू र आकांक्षाहरू अनुसार बाँच्नको लागि हाम्रो आफ्नै आन्तरिक संकल्पको साथ सम्पर्कमा रहनुहोस्।"

त्यो कस्तो छ? ल?

चरण 12

र त्यसपछि बाह्र: यी चरणहरूको परिणामको रूपमा एक आध्यात्मिक जागृति पाएपछि हामी यो सन्देश अन्य सहनिर्भरहरू (वा जुनसुकै समूहमा हुनुहुन्छ) र हाम्रा सबै मामिलामा यी प्रिन्सिपलहरूलाई अभ्यास गर्ने प्रयास गर्छौं।

त्यसैले, हो। "आध्यात्मिक जागरण..." म भन्न सक्छु, "चेतना र सन्तुलित चेतना बढ्दै गएको?" म त्यहाँ शब्द सन्तुलित गर्न चाहन्छु, ठीक छ?

[दर्शकहरूको जवाफमा] हो, त्यो हो। "मेरो आफ्नै राम्रो गुणहरू र सकारात्मक क्षमताहरू सन्तुलित रूपमा स्पष्ट रूपमा देखेपछि, तिनीहरूको स्वभाव र ग्रहणशीलता अनुसार अन्य जीवित प्राणीहरूसँग साझा गर्न। र हाम्रो जीवनको सबै पक्षहरूमा यी अभ्यास गर्न।

त्यसोभए, हामीले केवल 12 चरणहरूलाई बौद्ध तरिकामा पुन: लेख्यौं।

त्यसैले, मलाई लाग्छ कि यो आजको लागि राम्रो छ। र त्यसपछि त्यहाँ अलि बढी छ कि हामी एक पटक गर्नेछौं।

बौद्ध दृष्टिकोणबाट 12 चरणहरू

1. हामी स्वीकार गर्छौं कि हामी अरू भन्दा शक्तिहीन छौं, हाम्रो जीवन अव्यवस्थित भएको छ।
2. म शरणमा विश्वास गर्न आएँ तीन ज्वेल्स मलाई विवेकमा पुनर्स्थापित गर्न सक्छ।
3. हामीले हाम्रा छनौटहरू र हाम्रो जीवनलाई बुद्धि र करुणाको हेरचाहमा परिणत गर्ने निर्णय गर्यौं। बुद्ध.
4. आफैंको खोजी र निडर नैतिक सूची बनाउनुहोस्।
5. मा भर्ना गर्यौं तीन ज्वेल्स, आफैलाई, र अर्को मानवलाई जसलाई हामी हाम्रा विनाशकारी कार्यहरूको सही प्रकृतिमा विश्वास गर्छौं।
6. हामी अनुरोध गर्न पूर्ण रूपमा तयार छौं तीन ज्वेल्स र हाम्रो आध्यात्मिक गुरुहरू हामीलाई विधिहरू सिकाउन र व्यवहारमा मार्गदर्शन गर्न ताकि हामी हाम्रा दुःख र नकारात्मकताहरू हटाउन सकौं।
7. विनम्र अनुरोध छ तीन ज्वेल्स तिनीहरूको प्रेरणाको लागि ताकि हामी तिनीहरूका प्रबुद्ध गतिविधिहरू ग्रहण गर्न सकौं, र नम्रतापूर्वक हाम्रा निर्देशनहरू र सल्लाहहरू स्वीकार गर्न सकौं। आध्यात्मिक गुरुहरू.
8. हामीले हानि गरेका सबै व्यक्तिहरूको सूची बनाउनुहोस् र ती सबैलाई परिमार्जन गर्न इच्छुक हुनुहोस्।
9. त्यस्ता मानिसहरूलाई प्रत्यक्ष सुधार गर्नुहोस्—जहाँ सम्भव भएसम्म — त्यसो गर्दा उनीहरू वा अरूलाई हानि पुऱ्याउने बाहेक।
10. व्यक्तिगत सूची लिन जारी राख्नुहोस् र, जब हामी गलत छौं, तुरुन्तै यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्।
11. भित्री चिन्तन मार्फत खोज्नुहोस् र ध्यान हाम्रा आफ्नै मूल्यहरू, सिद्धान्तहरू, र सद्भावपूर्ण आकांक्षाहरूद्वारा मूर्त रूप लिएर हाम्रो सचेत चेतना सुधार गर्न। तीन ज्वेल्स। र अनुरोध गर्नुहोस् तीन ज्वेल्स प्रेरणाको लागि र यी मूल्यहरू र सिद्धान्तहरू र आकांक्षाहरू अनुसार बाँच्नको लागि हाम्रो आफ्नै आन्तरिक संकल्पको साथ सम्पर्कमा रहनुहोस्।
12. सन्तुलित तरिकाले आफ्ना राम्रा गुण र सकारात्मक क्षमतालाई स्पष्ट रूपमा देखेर, अन्य जीवित प्राणीहरूलाई उनीहरूको स्वभाव र ग्रहणशीलता अनुसार बाँड्ने। र हाम्रो जीवनको सबै पक्षहरूमा यी अभ्यास गर्न।