குப்பை மனதை இறக்குதல்

இதில் கலந்து கொள்ள என்னை ஈர்த்தது ஒன்று வஜ்ரசத்வா இந்த குளிர்காலத்தில் அபேயில் பின்வாங்குவது அது பற்றியது சுத்திகரிப்பு. எனக்காக, சுத்திகரிப்பு பயிற்சி என்பது நான் சுமந்து செல்லும் அனைத்து குப்பைகளையும் இறக்கி வைப்பது, அது நன்மை பயக்கும் என்று எனக்குத் தெரிந்ததைச் செய்வதிலிருந்து என்னைத் தடுக்கிறது. இது எனது செயல்களையும் பழக்கங்களையும் தலைகீழாகப் பார்க்கிறது, அவர்கள் மற்றவர்களுக்கும் எனக்கும் ஏற்படுத்திய துன்பங்களைக் கண்டு, போக்கை மாற்றி, அதிக ஞானத்தையும் இரக்கத்தையும் நோக்கிச் செல்கிறது. இது எனது திசைதிருப்பப்பட்ட மனதை ஒழுங்கீனத்திலிருந்து அகற்றுவதாகும், இதனால் போதனைகள் ஊடுருவி மாற்றும்.

மாதாமாதம் உங்களின் சொந்தக் குப்பைகளைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது மனதை அடக்குகிறது. இப்போது, ​​நான் முதலில் ஆரம்பித்து இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாகிவிட்டது ngöndro (பூர்வாங்க) நடைமுறைகள், அது என் மனதில் பதியும் முத்திரைகள் தவறாமல் பழுத்து வருகின்றன.

இது மற்றவர்களை பாதையில் ஊக்குவிக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடன், தினசரி செய்வதிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட சில விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன் சுத்திகரிப்பு பயிற்சி.

நான் என் மகிழ்ச்சியை அல்லது துன்பத்தை உருவாக்குகிறேன்

நாம் அனுபவிக்கும் பாதையில் எங்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறோம். இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக, என் சுகாதார ஒரு போராட்டம், வலி ​​ஒரு நிலையான துணை. இருப்பினும், கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக, எனது உடல்நிலை பெரும்பாலும் "கட்டுப்பாட்டில்" இருந்தது அல்லது நான் நினைத்தேன். இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், வலியைத் தடுக்க நான் இரண்டு ஆண்டுகளாக என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன் என்பது வேலை செய்வதை நிறுத்தியது. முதலில், நான் பதிலளித்தேன் கோபம், கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க கடுமையாக போராடுகிறது. சண்டையின் பயனற்ற தன்மையை நான் உணர்ந்தபோது, ​​​​இழப்பைப் பற்றி துக்கத்தில் முன்னேறினேன்.

துக்கம் என்பது நீங்கள் விரும்பாத ஒரு மாற்றத்தை சரிசெய்வதைத் தவிர வேறில்லை என்றும் நான் இதை நிச்சயமாக விரும்பவில்லை என்றும் வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் கூறுகிறார். என்னால் இனி செய்ய முடியாத விஷயங்கள், எனது உடல் வரம்புகள், நடக்காத எதிர்காலத்திற்கான அனைத்து எதிர்பார்ப்புகள், நான் தர்மத்தை சந்திப்பதற்கு முன்பு நோய் மற்றும் மனச்சோர்வு வாழ்க்கையின் நினைவுகள் அனைத்தையும் என் மனம் விரைவாக ஈர்த்தது.

ஆனால் இப்போது நான் வேண்டும் தர்மத்தை சந்தித்தார். பல ஆண்டுகளாக நான் பெற்ற பல அழகான போதனைகளை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, இப்போது எனக்குத் தெரிந்த ஒரு விஷயத்தை நான் பற்றிக் கொண்டிருக்கிறேன். சந்தேகம்: நான் என் சொந்த மகிழ்ச்சியையும் துன்பத்தையும் உருவாக்குகிறேன். நோய் அல்லது உடல்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்தக் கணத்திலிருந்து நான் எப்படி முன்னேறினேன் என்பது என் விருப்பம்.

வாழ்க்கையில் செய்ய வேண்டிய ஒன்று மட்டுமே உள்ளது

போதனைகளால் ஈர்க்கப்பட்டு, வலி ​​இருந்தபோதிலும், நான் இன்னும் ஆர்வத்துடன் என்னை ஊற்றினேன் சுத்திகரிப்பு பயிற்சி. குப்பைகளைக் கொட்டிவிட்டு, அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதில் தீவிரமாக ஈடுபட வேண்டிய நேரம் இது.

செய்வதன் மூலம் நான் புரிந்துகொண்ட மிக சக்திவாய்ந்த (வெளிப்படையாக சங்கடமான) விஷயங்களில் ஒன்று சுத்திகரிப்பு உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் துன்பங்களுக்கு நான் எவ்வளவு பங்களித்திருக்கிறேன் - நான் நேரடியாகச் செய்த அனைத்து தீங்குகளும், மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த துன்பங்களை உருவாக்க நான் அமைத்த அனைத்து வழிகளும். உலகில் நான் காணும் அனைத்து தீங்குகளுக்கும் ஏதோ ஒரு வகையில், சில வாழ்நாளில் நான் பங்களித்திருக்கிறேன். நான் ஏற்படுத்திய மற்றும் தொடர்ந்து ஏற்படுத்திய அனைத்து வலிகளையும் எதிர்கொள்வதில், அதன் முடிவைக் கொண்டுவருவது மட்டுமே மதிப்புக்குரியது என்பது எனக்குத் தெளிவாகிறது. மேலும், அந்த சக்தி நம் ஒவ்வொருவரிடமும் இருப்பதைப் போலவே என்னிடமும் இருக்கிறது.

இணைப்பை உருவாக்குதல்

நான் மிகவும் சாதாரணமாக செயல்படக்கூடிய நாட்கள் உள்ளன, பின்னர் என்னால் நகர முடியாத நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் நான் உலகிற்கு வழங்குவதற்கும் எனது உடல் நிலைக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. உடல். மகிழ்ச்சியான மனதுடன், அன்பாக இருப்பதன் மூலம், உலகத்தின் துன்பங்களைக் குறைக்கும் ஆற்றல் என்னிடம் உள்ளது எடுத்து தியானம் கொடுக்கிறது, என் அனுபவத்தில் இருப்பதன் மூலம், என் சொந்த மனதை மாற்றுவதன் மூலம் ஸஜ்தா அல்லது ஒன்று வஜ்ரசத்வ மந்திரம் ஒரு நேரத்தில்.

இன்று அனைத்து உயிரினங்களையும் விழித்தெழுவதற்கு இது போதாது. ஒரு வேளை இங்கே, இப்போதே, என் பாதையைக் கடக்கும் ஒவ்வொரு உணர்வுள்ள உயிரினத்துக்கும் எப்படிப் பெரிய நன்மையைத் தருவது என்பதை அறியும் ஞானம் என்னிடம் இல்லை, ஆனால் நான் அவர்களுக்குக் கொடுப்பது திறந்த மற்றும் அன்பான இதயம், அவர்களுடன் நேர்மறையான தொடர்பை உருவாக்குவது. அதனால் நேரம் வரும்போது (இந்த வாழ்க்கையில், அடுத்த 100 வாழ்க்கையில்) நான் உண்மையிலேயே பயனடைய முடியும், ஒருவேளை அவர்களின் விழிப்புணர்வின் கருவியாகவும் இருக்கலாம்.

இக்கனம் இங்கு

நான் போதனைகளைக் கேட்டேன். நான் திறமையில்லாமல் செயல்படும்போது, ​​அது எனக்கு நன்றாகத் தெரியாததால் அல்ல, மாறாக என் இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகளிலிருந்து என் மனம் திசைதிருப்பப்படுவதால். என் மனதைத் தொடர்ந்து போதனைகளுக்குத் திரும்பக் கொண்டுவருவதன் மூலம், இப்போதும் இங்கும் வலதுபுறமாகத் திரும்புவதன் மூலம், வாழ்க்கையை அமைதியான ஆர்வத்துடனும், பயன்பெறும் ஆர்வத்துடனும் அணுகுவதற்கு நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன். என்னுடைய அனுபவத்தை அப்படியே தழுவிக்கொண்டால், என்னுடைய இயல்பான நிலையில் இருந்து என்ன வித்தியாசமான அனுபவம்.

எதிர்காலம் என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் இன்னும் 40 வருடங்கள் வாழ்வேனா அல்லது இன்னும் 40 நிமிடங்கள்தான் வாழ்வேனா என்று தெரியவில்லை. எனக்கு என்ன தெரியும் அது ஒரு இல்லாமல் சந்தேகம், சுத்திகரிப்பு பயிற்சி என் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது. நான் உணர்ந்து கொண்ட ஞானக் காட்சிகளின் வெளிச்சத்தில் நான் நினைத்த காரியங்கள் அனைத்தும் மங்கலானவை. புத்தர்எனது அருமை ஆசிரியர்களின் கருணையால் அவரது போதனைகள்.