சிரம் தாழ்த்தி வழிபடும் வீடியோக்கள்

வழிமுறைகள்

• ஸஜ்தா செய்வது எப்படி
• செயல்பாட்டின் போது என்ன காட்சிப்படுத்த வேண்டும்

ஆர்ப்பாட்டம்

• எப்படி ஸஜ்தாச் செய்வது என்பது பற்றிய உடல் விளக்கக்காட்சி
• எப்படி ஓதுவது 35 புத்தர்களின் பெயர்கள் ஸஜ்தா செய்யும் போது

நாம் நமஸ்காரம் செய்வதற்குக் காரணம், நமது எதிர்மறையை சுத்திகரிக்க உதவுவதாகும் "கர்மா விதிப்படி, மற்றும் நல்ல குணங்களைப் பார்க்க எங்களுக்கு உதவுங்கள் மும்மூர்த்திகள் மேலும் அவர்கள் மீது மரியாதை மற்றும் அபிமானத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், மற்றவர்களிடம் உள்ள நல்ல குணங்களை நாம் காணும்போது, ​​அதே குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ள நம் மனதைத் திறக்கிறது.

நாம் கும்பிடும்போது நமக்கு முன்னால் உள்ள இடத்தில் காட்சியளிக்கிறோம் புத்தர் மற்ற 34 புத்தர்களுடன் அவரது இதயத்திலிருந்து 34 ஒளிக்கதிர்கள் வெளிவருகின்றன. [இல் 35 புத்தர்கள் பயிற்சி.] நாம் வணங்கும்போது, ​​​​நமது வலது கை இரக்கத்தை (அல்லது முறையை) குறிக்கிறது, மற்றும் நமது இடது கை ஞானத்தை குறிக்கிறது. நாம் அவற்றை ஒன்றாக இணைக்கும் போது, ​​நாம் ஒரு மனத்தில் முறை மற்றும் ஞானத்தை ஒன்றாக இணைக்கிறோம்.

நாம் மணிநேர கைகளை ஒன்றாக இணைக்கும்போது, ​​​​நம் கட்டைவிரல்களை உள்ளே வச்சிடுகிறோம், அதனால் அது செல்வதைப் போன்றது. புத்தர் ஒரு நகையை வைத்திருக்கும். பின்னர் நம் கைகளைச் சுற்றியுள்ள வெற்று இடம் வெறுமையை, இறுதி உண்மையைக் குறிக்கிறது.

நாம் முதலில் நமஸ்காரம் செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​​​எங்கள் கிரீடத்தைத் தொடுகிறோம், இது எல்லா இடங்களிலும் நீங்கள் காணும் கிரீடத்தின் நீளத்தைக் குறிக்கிறது. புத்தர் சிலைகள், தலையின் மேல். தி புத்தர் அவர் இருந்தபோது இவ்வளவு தகுதியை உருவாக்கி அதைப் பெற்றார் புத்த மதத்தில். ஆகவே, நாம் நமது கிரீடத்தைத் தொடும்போது, ​​நாமும் அந்த அளவுக்குத் தகுதியை உருவாக்கி, அதைப் போல் ஆக விரும்புகிறோம் என்பதைக் குறிக்கிறது. புத்தர். எனவே நாங்கள் எங்கள் கிரீடத்தைத் தொடுகிறோம்.

பின்னர் நாம் நம் நெற்றியைத் தொடுகிறோம். அந்த நேரத்தில், புத்தர்களின் நெற்றியில் இருந்து வெள்ளை ஒளி நம் நெற்றியில் வந்து, பின்னர் நம் முழுவதும் பரவுகிறது என்று கற்பனை செய்கிறோம். உடல். மேலும் இது நாம் உருவாக்கிய எந்த வகையான எதிர்மறையையும் சுத்தப்படுத்துகிறது உடல். எனவே, கொலை, திருடுதல், விவேகமற்ற பாலியல் நடத்தை. பின்னர் ஒளியானது அதன் அனைத்து உணர்தல்களையும் உத்வேகங்களையும் கொண்டு வருகிறது புத்தர்வின் உடல் ஆசிரிய-தி புத்தர்'ங்கள் உடல்.

பின்னர் நாம் தொண்டையைத் தொட்டு, சிவப்பு ஒளி வருவதை கற்பனை செய்கிறோம் புத்தர்வின் தொண்டை நமது தொண்டைக்குள் நுழைகிறது, இது பேச்சின் மூலம் நாம் உருவாக்கிய எதிர்மறை கர்மாக்களை சுத்தப்படுத்துகிறது: பொய், பிளவுபடுத்தும் வார்த்தைகள், கடுமையான பேச்சு மற்றும் சும்மா பேச்சு. மற்றும் இது ஆசீர்வாதங்களைக் கொண்டுவருகிறது புத்தர்இன் வாய்மொழி ஆசிரிய-தி புத்தர்இன் பேச்சு.

பின்னர் நாம் நம் இதயத்தைத் தொட்டு, நீல ஒளியில் இருந்து வருவதை கற்பனை செய்கிறோம் புத்தர்இன் இதயம் நம்முடையது, மேலும் அது மனதின் எதிர்மறையான செயல்களான பேராசை, கெட்ட எண்ணம் மற்றும் தவறான காட்சிகள். மற்றும் இது ஆசீர்வாதங்களைக் கொண்டுவருகிறது புத்தர்வின் மனவளம்-தி புத்தர்இன் மனம்.

அப்படித்தான் நாம் தொழுகையை ஆரம்பிக்கிறோம்.

சிரம் தாழ்த்திக் காட்டுதல்

எனவே நாம் கைகளை ஒன்றாக இணைக்கும்போது-முறையையும் ஞானத்தையும் ஒன்றாக இணைக்கிறோம்-பின்னர் நாம் நமது கிரீடத்தைத் தொடுகிறோம் ... பிறகு நம் நெற்றியைத் தொடுகிறோம் ... எங்கள் தொண்டையை ... எங்கள் இதயத்தைத் தொடுகிறோம் ... பிறகு நாம் கீழே சென்று கைகளை கீழே வைக்கிறோம். நாம் கைகளை கீழே வைக்கும்போது நம் விரல்கள் ஒன்றாக இருக்கும். எனவே அவை பரவி இல்லை மற்றும் கைமுட்டிகளாக உருவாக்கப்படவில்லை, அவை ஒன்றாக தட்டையானவை. உங்கள் கைகள் உங்கள் முழங்கால்களுக்கு முன் கீழே செல்கின்றன. எனவே நீங்கள் உங்கள் கைகளை கீழே வைத்து, பின்னர் உங்கள் முழங்கால்கள், ஒரே நேரத்தில் உங்கள் இரு கைகளாலும் ஒரு முறை வெளியேறி, படுத்து, உங்கள் கைகளை நீட்டி, பின்னர் உங்கள் கைகளால் ஒரு முறை பின்வாங்கவும் - உங்கள் இரு கைகளையும் ஒன்றாக நகர்த்தவும் - படி இரண்டு முறை உங்கள் கைகளால் பின்வாங்கி உங்களை மேலே தள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இதைச் செய்தால், உங்கள் கால்கள் அதே இடத்தில் இருக்கும். நீங்கள் படுத்திருப்பதால் நிச்சயமாக அவை சுருண்டுவிடும்.

எனவே மீண்டும் காட்டுகிறேன். எனவே இது கிரீடம் ... நெற்றி ... தொண்டை ... இதயம் ... கைகள், முழங்கால்கள், கைகள், படுத்து, கைகளை நீட்டவும் ... உங்கள் கைகளால் ஒரு முறை பின்வாங்கவும் ... உங்கள் கைகளால் இரண்டு முறை பின்வாங்கவும், பின்னர் மேலே வரவும்.

நீங்கள் ஒரு சாஷ்டாங்க பலகை வைத்திருந்தால், பலகையில் கீழே சறுக்குவது நல்லது. இல்லையெனில் [இரண்டு கைகளாலும் ஒரே நேரத்தில்] அடியெடுத்து வைக்கவும். உங்கள் முழங்கால்கள் அல்லது உங்கள் நெற்றியில் ஒரு திண்டு வைத்திருக்க விரும்பலாம். நீங்கள் நிறைய ஸஜ்தாச் செய்யும்போது சில சமயங்களில் அவை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வலிக்கும்.

நீங்கள் ஒவ்வொன்றிற்கும் தலைவணங்கும் போது புத்தர் நான் விவரித்தபடி நீங்கள் வெள்ளை, சிவப்பு மற்றும் நீலத்துடன் காட்சிப்படுத்தல் செய்யலாம். அல்லது நீங்கள் கீழே இறங்கும் போது வெறும் வெள்ளை ஒளி வந்து உங்களை நிரப்பி சுத்திகரிக்கிறது என்றும், பிறகு சாஷ்டாங்கத்திலிருந்து மேலே வரும்போது பொன் ஒளி வருகிறது என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். புத்தர், உங்களை நிரப்புகிறது மற்றும் உணர்தல்களைக் கொண்டுவருகிறது. எனவே இது சிவப்பு, வெள்ளை, நீலம் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் கொஞ்சம் எளிமையானதாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் ஒன்று/அல்லது, அல்லது வேறு ஒன்றைச் செய்யலாம்.

நீங்கள் ஸஜ்தாச் செய்யும்போது ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒரு ஸஜ்தாச் செய்யலாம் புத்தர்- நீங்கள் ஒரு ஸஜ்தாச் செய்யும்போது அதன் பெயரைச் சொல்லுங்கள் புத்தர் பல முறை மீண்டும் மீண்டும். அப்படிச் செய்தால், நீங்கள் 35 புத்ரங்களைச் செய்து முடித்தவுடன், 35 சாஷ்டாங்கங்களைச் செய்திருப்பீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எனவே அதை செய்ய ஒரு வழி.

இதைச் செய்வதற்கான மற்றொரு வழி என்னவென்றால், பெயர்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாகச் சொல்லி, நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது நீங்கள் எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் வணங்க வேண்டும். அந்த வழியை எண்ணுவது சற்று கடினமாக உள்ளது, ஏனென்றால் நீங்கள் 35 பெயர்களைக் கடந்து செல்லும்போது நீங்கள் வெவ்வேறு எண்ணிக்கையிலான சிரத்தைகளைச் செய்யலாம்.

உங்களால் முடிந்தவரை விரைவில் வசனங்களை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கவும். நாங்கள் இணையதளத்தில் ஒரு டேப்பை உருவாக்குவோம், எனவே டேப்பைக் கொண்டு பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அதைக் கற்றுக் கொள்ளலாம், ஆனால் பிறகு முயற்சி செய்து, பெயர்கள் மற்றும் வாக்குமூலம் பிரார்த்தனை-இது ஒன்றாகச் செல்கிறது, மூன்று குவியல் பிரார்த்தனை-அதனால் இது ஒப்புதல் வாக்குமூலம். , மகிழ்ச்சி, அர்ப்பணிப்பு. உங்களால் முடிந்தவரை அவற்றை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கவும். ஏனென்றால், நீங்கள் அதைச் சொல்லும்போது, ​​​​நல்லதையும் குவிக்கிறீர்கள் "கர்மா விதிப்படி, வாய்மொழியாக, உண்மையில் ஒப்புதல் வாக்குமூலம். அதேசமயம், டேப் ரெக்கார்டரைச் செய்ய நீங்கள் அனுமதித்தால், அது உங்கள் இதயத்திலிருந்து வராமல் இருக்கலாம், நிச்சயமாக உங்கள் வாயிலிருந்து வராது.

எனவே இது மிகவும் அழகான நடைமுறை, மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது.

நீங்கள் கும்பிடும் போது, ​​உங்கள் முந்தைய வாழ்க்கைகள் அனைத்தையும் மனித வடிவில் உங்களைச் சுற்றிலும், பிரபஞ்சங்களை நிரப்பி, அவர்கள் அனைவரும் உங்களுடன் பணிந்து கொண்டிருப்பதையும் கற்பனை செய்யலாம். அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களையும் நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம், அவர்கள் அனைவரும் கும்பிட்டு, உங்களுடன் சேர்ந்து புத்தர்களின் பெயர்களை உச்சரிக்கிறார்கள். எனவே, நம் மன ஓட்டத்தில் இருந்து நிறைய எதிர்மறைகள் மற்றும் இருட்டடிப்புகளை நிஜமாகவே சுத்தப்படுத்தி, நம்பிக்கையை வளர்த்துக்கொள்வது மிகவும் அழகான நடைமுறையாகும். புத்தர், ஆனால் அது தர்மத்தைப் புரிந்துகொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது நம்பிக்கை. இது பாரபட்சமற்ற நம்பிக்கை அல்ல.

எனவே 35 புத்தர்களுடன் உங்கள் விடுமுறையில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் கடற்கரையில் நீந்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் 35 புத்தர்களுடன் விடுமுறைக்கு செல்லலாம், அவர்களுக்கு முழு வழியையும் வணங்கலாம். நீங்கள் அதிக உடற்பயிற்சி பெறுவீர்கள்.