ఈక్వానిమిటీ: నాల్గవ అపరిమితమైన ఆలోచన
గౌరవనీయులైన సంగే ఖద్రోతో దయగల హృదయాన్ని మేల్కొల్పడం – సెషన్ 5
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
నాలుగు అపరిమితమైన వాటిని పండించడం 
17 మే, 2022 ఆమె పుస్తకం ఆధారంగా పూజ్య సంగ్యే ఖద్రో చేసిన చర్చల శ్రేణిలో భాగం కైండ్ హార్ట్ మేల్కొలుపు ద్వారా ఆన్‌లైన్‌లో హోస్ట్ చేయబడింది తుబ్టెన్ కుంగా లింగ్ ఏప్రిల్ మరియు మే 2022లో.
- శ్వాస ధ్యానం & సానుకూల ప్రేరణ యొక్క సెట్టింగ్
- వ్యక్తులను "స్నేహితులు", "శత్రువులు" మరియు "అపరిచితులు"గా తప్పుగా వర్గీకరించడం
- మన దయగల హృదయానికి అన్ని జీవులను సమానంగా అర్హులుగా భావించే ఒక సమదృష్టితో కూడిన వైఖరిని అభివృద్ధి చేయడం
- ఉదాసీనత మరియు సమానత్వం మధ్య వ్యత్యాసం
- ప్రార్థనను ప్రతిబింబిస్తూ “అన్ని జీవులు శాంతియుతంగా ఉండనివ్వండి అటాచ్మెంట్ మరియు కోపం అది కొందరిని దగ్గరగా మరియు మరికొందరిని దూరంగా ఉంచుతుంది"
- సమస్థితికి అడ్డంకులు: అటాచ్మెంట్ మరియు కోపం
- గైడెడ్ ధ్యానం సమదృష్టిపై
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
