ప్రతికూలత యొక్క వాస్తవికత

గతంలో కష్టాలు ఎదురైనప్పుడు మానసికంగా, శారీరకంగా విడిపోయేదాన్ని. పరిస్థితులు ఎలా ఉన్నా పర్వాలేదు, నేను కష్టాలకు వ్యతిరేకంగా రావాలి, మరియు నా ప్రపంచం ముగిసిపోతోందని నేను అనుకుంటాను.

ఇటీవల, నేను జైలు గార్డును బందీగా తీసుకున్నందుకు గరిష్ట భద్రతా లాక్-డౌన్‌లో రెండు సంవత్సరాలు పూర్తి చేసాను. నాకు మరిన్ని అధికారాలు ఉండే మరో యూనిట్‌లోకి వెళ్లడానికి అన్ని అవసరాలను పూర్తి చేసిన కొన్ని వారాల తర్వాత, నేను లాక్-డౌన్ యూనిట్‌లో కనీసం ఆరు నెలలు గడపవలసి ఉంటుందని నాకు సమాచారం అందింది. మొట్టమొదట, నాకు కడుపులో కొట్టబడినట్లు మరియు నా ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలి మొత్తం కొట్టబడినట్లు అనిపించింది. నేను పదాల కోసం నష్టపోయాను మరియు నేను చాలా కష్టపడి బయటకు రావడానికి ఒక పరిస్థితి యొక్క నియంత్రణ కోల్పోవడంలో ఆ అధివాస్తవిక అనుభూతిని నేను అనుభవించగలిగాను. నేను గరిష్టంగా లాక్ అప్‌లో మరో రోజు గడపాలని అనుకోలేదు, మరో ఆరు నెలలు మాత్రమే.

ఈ అనుభూతి దాదాపు 20 నిమిషాల పాటు కొనసాగింది. నేను "ఫ్లిప్-అవుట్" మోడ్‌లోకి వెళుతున్నట్లు భావించిన సమయంలో, నేను నా బౌద్ధ అభ్యాసాన్ని గుర్తు చేసుకున్నాను. నా ఆలోచనా విధానాన్ని రూపొందించే వారి లక్షలాది జననాలు మరియు మరణాలలో వచ్చే మరియు పోయే భావోద్వేగాల పెరుగుదల మరియు పతనం నా రోజు జరిగేటప్పుడు నేను శ్రద్ధ వహించడానికి ప్రయత్నించే వాటిలో ఒకటి. ది బుద్ధ అన్ని విషయాలు అశాశ్వతమైనవని బోధించబడింది-అన్ని విషయాలు క్షణ క్షణం, ఆలోచన నుండి ఆలోచన వరకు మారుతాయి మరియు వాటిని అంటిపెట్టుకుని ఉండటం మన జీవితంలో బాధలను సృష్టిస్తుంది. కష్టాలను తట్టుకోవడానికి మరియు దానిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి దాని అశాశ్వతతను చూడటం. మనం ఏమి ఎదుర్కొన్నా, ఎంత బాధను అనుభవించినా, అది తన పుట్టుకతో వచ్చినట్లే మరణం యొక్క శూన్యంలోకి వెళ్లిపోతుందని మనం గ్రహించగలిగితే, మనం కష్టాల నుండి బయటపడవచ్చు. మేము నవ్వడం కూడా నేర్చుకుంటాము, అది తలెత్తడం మరియు పడటం చూసి మరియు కాదు అని తెలుసు తగులుకున్న అవసరమైంది. నిజమే, మనం దానిని ఎందుకు పట్టుకోవాలనుకుంటున్నాము-మనకు బాధ కలిగించే దానిని అంటిపెట్టుకుని ఉండటం?

ఇది చాలా సులభం మరియు దాని సరళతను చూడటం మాకు చాలా కష్టమని నేను భావిస్తున్నాను. మనం సాధారణంగా సమస్యలను చూడటం అలవాటు చేసుకున్న లెన్స్‌ల ద్వారా మనం ఎదుర్కొంటున్న సమస్య యొక్క మిలియన్ కోణాలను చూస్తాము. సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు నేను దశాబ్దాలుగా విడిపోయాను అని నేను గ్రహించాను. నేను నా ఆలోచనా విధానంలో "నో-కోపింగ్" మెకానిజంను నిర్మించాను మరియు అది భద్రతా దుప్పటిలాగా (ఈగలు నిండినది అయినప్పటికీ) నా బాధలను నేను అంటిపెట్టుకుని ఉంటాను. నేను చాలా అలవాటు పడ్డాను, అది ఒక జీవన విధానంగా మారింది. నా అభ్యాసం మరియు మార్పు యొక్క పెరుగుదల మరియు పతనాలను నేను రోజువారీగా చూడటం వలన తప్పు ఆలోచన మరియు తప్పులను చూడడానికి నాకు సహాయపడింది తగులుకున్న సమస్యలు వచ్చినప్పుడు నా ప్రపంచం ఛిన్నాభిన్నం అయ్యేలా చేసింది.

కాబట్టి, ఆ మొదటి 20 నిమిషాల తర్వాత, నేను గరిష్ట భద్రతలో మరో ఆరు నెలలు గడుపుతాను అనే జ్ఞానంతో నిస్సహాయంగా మరియు శక్తిహీనంగా భావించి, నేను నవ్వవలసి వచ్చింది. ఈ అకారణంగా జీవితాన్ని అణిచివేసే పరిస్థితి సంసారాన్ని రూపొందించే మరొక అశాశ్వతం యొక్క మరొక పెరుగుదల మరియు పతనం తప్ప మరొకటి కాదని నేను చూడవలసి వచ్చింది. నేను గరిష్ట లాకప్ నుండి నిష్క్రమించానా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, నేను సాధన కొనసాగించగలను. నేను కరుణలో పెరగడం కొనసాగించగలను. నేను శక్తి లేనివాడిని కాదు, కానీ వదులుకోగల శక్తివంతుడిని తగులుకున్న ఈ కష్టాలకు మరియు బాధలు లేని మరొక శ్వాసను గీయండి.