Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

కార్యాలయంలో సామరస్యాన్ని తీసుకురావడం

ఒక టేబుల్ చుట్టూ కూర్చుని పని చేస్తున్న యువ సహోద్యోగుల సమూహం.
మా ప్రేరణ కీలకం; ఇది మనం చేసే ఎంపికలను ప్రభావితం చేస్తుంది, మనం చేసే పనుల యొక్క కర్మ లేదా నైతిక విలువను నిర్ణయిస్తుంది మరియు మనం ఏమి చేస్తున్నాము మరియు ఎలా చేస్తాము అనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. (ఫోటో ఫిలిప్)

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ రోజులో మంచి భాగాన్ని పనిలో గడుపుతారు, కాబట్టి మన ధర్మ అభ్యాసాన్ని మన జీవితంలోని ఈ ప్రాంతంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. మేము దీన్ని అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు: మంచి ప్రేరణను సృష్టించడం, ఇతరులతో మనం ఎలా పరస్పరం వ్యవహరిస్తాము మరియు పాత, అలవాటైన, పనిచేయని ప్రవర్తనలను ఎదుర్కోవడం.

మంచి ప్రేరణను రూపొందించండి

మా ప్రేరణ కీలకం; ఇది మనం చేసే ఎంపికలను ప్రభావితం చేస్తుంది, మనం చేసే పనుల యొక్క కర్మ లేదా నైతిక విలువను నిర్ణయిస్తుంది మరియు మనం ఏమి చేస్తున్నాము మరియు ఎలా చేస్తాము అనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇక్కడ మనం కొంత ఆత్మ పరిశీలన చేయాలి: పని చేయడానికి మన అసలు ప్రేరణ ఏమిటి? డబ్బు సంపాదించడానికేనా? ఫీల్డ్‌లో పేరు తెచ్చుకోవాలా? మన నైపుణ్యం, జ్ఞానం లేదా సృజనాత్మకత కోసం మెచ్చుకోవాలా? మనం విలువైనవారమని మరియు విజయవంతమని భావించాలా? మరొకరితో పోటీ పడాలా? పని చేయడం వల్ల ఈ ఫలితాలు రావచ్చు-మరియు వాటిని తీసుకురావడం గ్యారెంటీ లేదు-మనం ఇప్పటికీ అస్వస్థతను అనుభవించవచ్చు, ఎక్కువ గంటలు పని చేయడం వల్ల కలిగే నిజమైన ప్రయోజనం ఏమిటి అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. పైన పేర్కొన్న ప్రేరణలు ప్రధానంగా నేను, నేను, నా మరియు నాపై కేంద్రీకృతమై ఉన్నందున ఇది సంభవిస్తుంది.

మన ప్రేరణను విస్తరింపజేయడం గురించి ఆలోచించండి:

ఈ రోజు నేను నా క్లయింట్లు, కస్టమర్‌లు మరియు సహోద్యోగులకు సేవ చేయడానికి మరియు వారి జీవితాల్లో ఆనందాన్ని తీసుకురావడానికి పని చేయబోతున్నాను. నేను వారిని స్నేహపూర్వకంగా పలకరించాను, వారితో నిజం మాట్లాడతాను మరియు వారితో నిజాయితీగా మరియు గౌరవంగా వ్యవహరిస్తాను ఎందుకంటే నేను వారి జీవితాలకు మరియు నా స్వంత జీవితాలకు సామరస్యాన్ని తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను. జ్ఞానం మరియు కరుణతో నా నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా సమాజ సంక్షేమానికి తోడ్పడేందుకు నేను పని చేస్తున్నాను. నా శ్రమ ద్వారా అందించబడిన వస్తువులు మరియు సేవలను స్వీకరించే ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా ఉండండి, ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగి ఉండండి మరియు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చాలని కోరుకుంటారు. దీర్ఘకాలంలో, నా ప్రయత్నాలు అన్ని జీవులకు జ్ఞానోదయానికి దారితీస్తాయి.

ఈ ప్రేరణ యొక్క అర్ధాన్ని ఆలోచించడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా ఇది రోజులో మీ మనస్సులో స్థిరంగా ఉంటుంది. మీరు మొదట ఉదయాన్నే లేచినప్పుడు, ఈ ప్రేరణను రూపొందించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ఇది మీ రోజును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడండి, ముఖ్యంగా మీ పని స్థలం మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులతో మీ సంబంధాలను.

శ్రావస్తి అబ్బేలో మేము ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక చిన్న సమావేశానికి సమావేశమై రోజు కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేస్తాము. అప్పుడు మేము మా "కార్యాలయానికి" సామరస్యాన్ని తీసుకురావడానికి ఈ శ్లోకాన్ని కలిసి పఠిస్తాము:

సేవలను అందించే అవకాశం కోసం మేము కృతజ్ఞులం బుద్ధ, ధర్మం మరియు సంఘ మరియు బుద్ధి జీవులకు. పని చేస్తున్నప్పుడు, మన సహచరుల నుండి ఆలోచనలు, ప్రాధాన్యతలు మరియు పనులను చేసే మార్గాలలో తేడాలు తలెత్తవచ్చు. ఇవి సహజమైనవి మరియు సృజనాత్మక మార్పిడికి మూలం; మన మనస్సులు వాటిని సంఘర్షణలుగా మార్చవలసిన అవసరం లేదు. మేము మా ఉమ్మడి లక్ష్యం కోసం కలిసి పని చేస్తున్నప్పుడు లోతుగా వినడానికి మరియు తెలివిగా మరియు దయతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మా ఉపయోగించడం ద్వారా శరీర మరియు మనం లోతుగా విశ్వసించే విలువలకు మద్దతు ఇచ్చే ప్రసంగం-ఔదార్యం, దయ, నైతిక క్రమశిక్షణ, ప్రేమ మరియు కరుణ-మేము అన్ని జీవుల జ్ఞానోదయం కోసం అంకితం చేసే గొప్ప యోగ్యతను సృష్టిస్తాము.

మనం ఇతరులతో ఎలా వ్యవహరిస్తామో గుర్తుంచుకోండి

అప్పుడు, పగటిపూట, మీరు ఇతరులతో ఎలా మాట్లాడుతున్నారో మరియు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో గుర్తుంచుకోండి. ఆ చర్యల వెనుక ఉన్న ఉద్దేశాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ మనస్సు ఆందోళన చెందడం, తీవ్రతరం కావడం, చిరాకు, అసూయ లేదా గర్వంగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, ఆగి ఊపిరి పీల్చుకోండి. మీరు ఉదయం సృష్టించిన అందమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ప్రేరణకు తిరిగి రండి మరియు మీరు ఎందుకు పని చేస్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి.

ఇటీవల నేను స్పోకేన్ మేయర్ మరియు టీచర్స్ క్రెడిట్ యూనియన్ వైస్ ప్రెసిడెంట్‌తో కలిసి “వ్యక్తులు మాత్రమే కాకుండా సంస్థలు కరుణతో ఉండవచ్చా?” అనే అంశంపై రేడియో షో కోసం ఒక ప్యానెల్‌లో పాల్గొన్నాను. మనమందరం తాము చేయగలమని ధృవీకరించాము మరియు మేయర్ మరియు బిజినెస్ ఎగ్జిక్యూటివ్ ఎలా వివరిస్తారు. తమను సంప్రదించిన ప్రజలకు సేవ చేసేందుకు తాము ఉన్నామని తనకు, నగర ఉద్యోగులకు గుర్తు చేస్తున్నానని మేయర్ అన్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారి ఉద్యోగాలను గజిబిజిగా ఉన్న అధికారాన్ని అమలు చేయడం కంటే, వారు ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి తమ వంతు కృషి చేయాలి. ఆమె కార్యాలయంలో, ఆమె ఇమెయిల్ ద్వారా ప్రతిదీ చేయడం కంటే ముఖాముఖి సమావేశాలను కలిగి ఉంది. కొంతమంది వ్యక్తులు మొదట్లో దీన్ని ఇష్టపడకపోయినా, చివరికి వారు అధిక ఇమెయిల్‌ల నుండి విసర్జించబడ్డారు మరియు వారు ఒకే గదిలో ఇతరులతో కలిసి కూర్చుని నిజ సమయంలో సమస్యలను చర్చించడం ద్వారా వేగంగా తీర్మానాలు చేయవచ్చని గ్రహించారు.

టీచర్స్ క్రెడిట్ యూనియన్ స్పృహతో ఉద్యోగులతో పాటు కస్టమర్‌లు మరియు ఖాతాదారుల పట్ల శ్రద్ధ వహించే వైఖరిని పెంపొందిస్తుందని బిజినెస్ ఎగ్జిక్యూటివ్ చెప్పారు. కుటుంబాన్ని చూసుకోవడానికి ఉద్యోగులకు సమయం అవసరమైనప్పుడు-ఉదాహరణకు, కుటుంబ సభ్యుడు అనారోగ్యంతో లేదా మరణించినట్లయితే, శిశువు జన్మించినప్పుడు, పిల్లలకి పాఠశాలలో ఇబ్బందులు ఎదురైనప్పుడు-వారు దీన్ని అందించడానికి తమ వంతు కృషి చేస్తారు. ఇంకా, వారు తమ క్లయింట్లు మరియు కస్టమర్‌లను వింటారు మరియు వారి అవసరాలను తీర్చడానికి తమ వంతు కృషి చేస్తారు.

పనిలో మంచి సంబంధాలను పెంపొందించడంలో ఒక అంశం నిజాయితీ. చాలా మంది వ్యాపారవేత్తలు అబద్ధాలు చెప్పకుండా ఎలా లాభం పొందగలరని అడుగుతారు. వారు తమ కస్టమర్‌లు మరియు క్లయింట్‌లను అబద్ధాలు చెప్పి, మోసగించినా లేదా మోసగించినా, ఆ వ్యక్తులు చివరికి తెలుసుకుంటారు మరియు అక్కడ వ్యాపారాన్ని కొనసాగించరని నేను ప్రతిస్పందిస్తున్నాను. వ్యాపారవేత్తలు నిజాయితీపరులని మరియు స్వార్థపూరితంగా తమకు వీలైనంత ఎక్కువ లాభం పొందడానికి ప్రయత్నించడం లేదని వారికి తెలిస్తే, వారు వ్యాపారం చేయడానికి నిరంతరం ఆ కంపెనీకి తిరిగి వస్తారు. తద్వారా దీర్ఘకాలంలో కంపెనీ ఆర్థికంగా లాభపడుతుంది. అంతేకాకుండా, కార్యాలయంలో అపనమ్మకం మరియు మోసపూరిత వాతావరణం ఉండదు మరియు ఇది ఆహ్లాదకరమైన మరియు సహాయక వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది ప్రజలు తమ వంతు కృషి చేసేలా ప్రోత్సహిస్తుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, బాటమ్ లైన్ డబ్బు మరియు కీర్తి కంటే ఇతరుల గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తుంది. ఇది సరైనది, కాదా? డబ్బు, కీర్తి కంటే మనుషులు ముఖ్యం కాదా? మానవులకు భావాలు ఉంటాయి; వారు సంతోషంగా ఉండాలని మరియు బాధలను నివారించాలని కోరుకుంటారు. వారు మనకు సహాయం చేయడానికి చాలా చేస్తారు. మరోవైపు, డబ్బు కేవలం కాగితపు ముక్కలు, మరియు కీర్తి మరియు ఖ్యాతి మన గురించి ఇతరుల నశ్వరమైన, నమ్మదగని ఆలోచనలు తప్ప మరేమీ కాదు.

పాత, అలవాటైన, పనిచేయని ప్రవర్తనలను నిరోధించండి

చాలా తరచుగా మనం గుర్తించలేని అలవాటైన ప్రవర్తనలలో చిక్కుకుపోతాము, అవి మన పని ప్రదేశంలో మంచి వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో జోక్యం చేసుకున్నప్పటికీ. ఉదాహరణకు, మనం సులభంగా రక్షణగా మారతాము; మేము బృందం ప్రాజెక్ట్‌పై వీలైనంత తక్కువ పని చేస్తున్నప్పుడు దాని కోసం క్రెడిట్‌ను పొందాలనుకుంటున్నాము; మేము మా సహోద్యోగులను వెన్నుపోటు పొడుస్తాము మరియు బలిపశువులను చేస్తాము. ఈ పనిచేయని ప్రవర్తనలు ఎలా కనిపిస్తాయి మరియు మనం ఈ మార్గాల్లో ప్రవర్తిస్తున్నప్పుడు వాటి గురించి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

కొన్నిసార్లు మా మేనేజర్ లేదా మరొక సహోద్యోగి మమ్మల్ని ఒక ప్రశ్న అడుగుతారు-ఏదైనా ఎప్పుడు పూర్తవుతుంది, ఒక నిర్దిష్ట పని కోసం మా ప్రణాళిక ఏమిటి-మరియు మేము వెంటనే ఇలా అనుకుంటాము, “అరెరే! వాళ్ళు నన్ను విమర్శిస్తున్నారు!” తదుపరిది సుదీర్ఘ వివరణ, “నేను దీన్ని చేసాను ఎందుకంటే నేను అలా అనుకున్నాను మరియు నేను ఈ ఇతర విషయం కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను. నేను ఇంతకు ముందు చేయలేకపోయాను ఎందుకంటే…” వ్యక్తికి కావలసిన లేదా అవసరం లేని చాలా సమాచారాన్ని అందించడం. ఇంతలో, అవతలి వ్యక్తి అసహనానికి గురవుతాడు ఎందుకంటే అతను లేదా ఆమె ఒక నిర్దిష్ట సమాచారాన్ని పంచుకునే ఒక చిన్న ప్రత్యక్ష ప్రతిస్పందనను కోరుకుంటున్నారు. ఈ సమయంలో మన మనస్సులో ఏమి జరుగుతోంది? ప్రశంసలకు అనుబంధంగా మరియు మంచి కీర్తిని కోరుతూ, మేము మా అహాన్ని రక్షించుకుంటాము. మనం మంచి వ్యాఖ్యలను మాత్రమే వినాలనుకుంటున్నాము మరియు మన గురించి చెడుగా ఏమీ వినకూడదనుకుంటాము మరియు ఏదైనా ప్రశ్న లేదా చిన్న వ్యాఖ్య కూడా ఒక వ్యక్తిగా మనం ఎవరు అనే విమర్శ అని భావించడం మనకు అలవాటు. ఈ అతి-సున్నితత్వం మనకు చాలా ముఖ్యమైనది అని నమ్మడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది-ఇది మన స్వీయ-కేంద్రీకృత ఆలోచన యొక్క పని, ఇది మన శాంతి మరియు ఆనందాన్ని నాశనం చేసే నిజమైన శత్రువు. ధ్యానం యొక్క ప్రతికూలతలపై అటాచ్మెంట్ కీర్తి మరియు కీర్తి మరియు స్వీయ-కేంద్రీకృత ఆలోచన యొక్క లోపాలు దీనిని సరిదిద్దడంలో మాకు సహాయపడతాయి. అప్పుడు, ఎవరైనా ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, మేము దానికి సూటిగా మరియు క్లుప్తంగా సమాధానం ఇస్తాము మరియు మనం తప్పులు చేస్తే వాటిని గుర్తించి, చాలా సాకులు చెప్పకుండా వాటిని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

మరొక చెడ్డ అలవాటు ఏమిటంటే, టీమ్ ప్రాజెక్ట్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు మనం వీలైనంత తక్కువ పని చేస్తాము మరియు ప్రాజెక్ట్ బాగా జరిగినప్పుడు క్రెడిట్ పొందాలని కోరుకుంటాము. వాస్తవానికి, లోపాలు ఉంటే, మేము ఇతర జట్టు సభ్యులను నిందిస్తాము. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనకు బాధ్యత కావాలి-ఉచిత ప్రశంసలు! ఈ ప్రవర్తన మన కార్యాలయంలో చెడు భావాలను సృష్టిస్తుంది మరియు పరిస్థితిని స్పష్టంగా చూడలేకపోవడం వల్ల మనతో కలిసి పనిచేయడం కష్టంగా ఉందని ఇతరులు చెప్పినప్పుడు మనల్ని అయోమయంలో పడేస్తుంది. ఇది మన స్వీయ-కేంద్రీకృత దృక్పథం యొక్క మరొక విధి, ఇది ఇతరులను కలిగి ఉన్నందుకు మనం త్వరగా తీర్పు తీర్చగలము మరియు మనల్ని మనం కలిగి ఉన్నామని గుర్తించడంలో ఆలస్యం చేసే ప్రతికూల లక్షణం. దీనికి విరుగుడు జట్టులోని ఇతర వ్యక్తుల గురించి మరియు ప్రాజెక్ట్ నుండి ప్రయోజనం పొందే వ్యక్తుల గురించి పట్టించుకోవడం. ఉదార వైఖరితో, మేము ప్రాజెక్ట్‌లో మా వంతు బాధ్యతాయుతంగా చేస్తాము.

మా కార్యాలయంలో చెడు భావాలను సృష్టించే మూడవ ప్రవర్తన వెన్నుపోటు మరియు బలిపశువు, ఇది తరచుగా మన వైపు నుండి అభద్రత నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడంతో, మనం ఇతరుల మద్దతును కోరుకుంటాము మరియు కార్యాలయంలో లేదా ఫ్యాక్టరీలో ఒక వ్యక్తిని చెడ్డగా చూపించడం ద్వారా, మనలో మిగిలిన వారందరూ మంచివారనే అర్థం. సంఘం యొక్క ఈ వక్రీకృత భావన ఆగ్రహం మరియు చెడు సంకల్పం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇతరులను వెన్నుపోటు పొడిచి, బలిపశువులను చేయమని ప్రోత్సహించడం ద్వారా, ఈ అసహ్యకరమైన ప్రవర్తనలకు మనమే వేదికను ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నాము, ఎందుకంటే మనం చేయాల్సిందల్లా కొంచెం జారడం మరియు ఇతరులు మన వెనుక మనపై ఫిర్యాదు చేయడం.

కార్యాలయంలో వివాదాలు తలెత్తినప్పుడు, కార్యాలయాన్ని మొత్తం ఇన్వాల్వ్ చేయకుండా సంబంధిత వ్యక్తులతో మాట్లాడాలి. ఒక వ్యక్తితో మనకు వ్యక్తిగతంగా ఇబ్బంది ఉంటే, మనం అతనిని లేదా ఆమెను సంప్రదించి, దాన్ని పరిష్కరించుకోవడానికి వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడమని అడగాలి. మనకు హాని ఉందని భావిస్తే, సంభాషణలో కూర్చుని, కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేయడానికి మధ్యవర్తిత్వం వహించమని మనం మరొక వ్యక్తిని అడగవచ్చు.

ముగింపులో, ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో ఆనందానికి కారణాలను సృష్టించడానికి, మన ధర్మ అభ్యాసాన్ని మన పనిలో ఏకీకృతం చేద్దాం. ప్రతి ఉదయం మంచి ప్రేరణను సృష్టించడం; మనం ఇతరులతో ఉన్నప్పుడు మనం చెప్పే, చేసే మరియు ఆలోచించే వాటిని గుర్తుంచుకోవడం; మరియు ఉత్పాదకత లేని అలవాటు ప్రవర్తనలకు విరుగుడులను వర్తింపజేయడం దీనికి మంచి మార్గం.

మలేషియాలోని కౌలాలంపూర్‌లో సెప్టెంబర్ 25-26 వరకు జరిగిన ప్రపంచ బౌద్ధ సదస్సులో "లివింగ్ ఇన్ హార్మొనీ వెన్ థింగ్స్ ఫాల్ అప్"లో ఈ పత్రాన్ని సమర్పించారు.

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.