ఆనాపానసతి

బుద్ధిపూర్వకతపై బోధనలు, ఇది ఎంచుకున్న వస్తువుపై మనస్సు ఉండేందుకు వీలు కల్పించే మానసిక అంశం. వీటిలో ఏకాగ్రతను పెంపొందించడం మరియు నైతిక ప్రవర్తనను ఉంచుకోవడంలో సంపూర్ణతపై బోధనలు ఉన్నాయి.

తాజా పోస్ట్లు

వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ యొక్క బోధనా ఆర్కైవ్‌లోని అన్ని పోస్ట్‌లను వీక్షించండి.

వర్షం నీటి గుంటలో పసుపు శరదృతువు ఆకు
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై

నా అదృష్టానికి ప్రతిబింబాలు

ఇంత కాలం నేను మీతో కమ్యూనికేట్ చేయగలిగాను అనేది చాలా ప్రత్యేకమైనది.…

పోస్ట్ చూడండి
మార్గం యొక్క దశలు

విశ్లేషణాత్మక మరియు ప్లేస్‌మెంట్ ధ్యానం

విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం మరియు ప్లేస్‌మెంట్ ధ్యానం గురించిన అపోహలను వివరించడం మరియు వాటిని ఎలా తిరస్కరించాలి, పూర్తి చేయడం...

పోస్ట్ చూడండి
మార్గం యొక్క దశలు

సెషన్ల మధ్య ఏమి చేయాలి

పీరియడ్స్‌లో ఏమి చేయాలో మనస్సును నిగ్రహించుకోవడానికి నాలుగు కారణాలను వివరిస్తూ…

పోస్ట్ చూడండి
పేపర్ కప్పులో సగం కప్పు కాఫీ.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై

కాఫీ పాట్: నా సహనానికి ఒక పరీక్ష

ఇక్కడ, నేను నివసించే జైలులో, ప్రతి ఒక్కరూ కాఫీ పాట్‌కు భయపడతారు. మెజారిటీ కాకుండా...

పోస్ట్ చూడండి
మార్గం యొక్క దశలు

ధర్మాన్ని ఎలా వివరించాలి

3వ అధ్యాయం నుండి బోధనను కొనసాగించడం, ధర్మాన్ని బోధించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను వివరిస్తూ సరైన...

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

తన పట్ల కనికరం, ఇతరుల పట్ల కరుణ

మనం స్వీయ-ద్వేషం మరియు స్వీయ విమర్శలను ఎలా అధిగమించవచ్చు మరియు మరింత దయ మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు…

పోస్ట్ చూడండి
రోజువారీ జీవితంలో ధర్మం

సాధనకు ఆటంకాలను అధిగమిస్తారు

మన అభ్యాసాన్ని ఏ అడ్డంకులు ప్రభావితం చేస్తాయి? వీటికి ఉదాహరణలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి.

పోస్ట్ చూడండి
రోజువారీ జీవితంలో ధర్మం

జ్ఞానాన్ని చర్యగా మార్చడం

ధర్మాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి మనం రోజువారీ జీవితంలో చేయగలిగే అభ్యాసాలు. ఆనందం యొక్క పరిపూర్ణత…

పోస్ట్ చూడండి
శాంతియుత జీవనం, శాంతియుతంగా మరణిస్తున్న తిరోగమనాలు

మరణంపై బౌద్ధ దృక్కోణాలు

బుద్ధుడు మరణం గురించి ఏమి బోధించాడు మరియు దానిపై ధ్యానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.

పోస్ట్ చూడండి
బహిరంగ గడ్డి మైదానం వెనుక సూర్యాస్తమయం.
స్వీయ-విలువపై

నేను బౌద్ధుడిని

బౌద్ధమతంలో తన అధ్యయనాలు అతని జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేశాయో DS ప్రతిబింబిస్తుంది…

పోస్ట్ చూడండి
మార్గం యొక్క దశలు

మనస్సు మరియు దృగ్విషయాల మైండ్‌ఫుల్‌నెస్

మూడవ మరియు నాల్గవ కనెక్షన్‌లతో మనస్సు మరియు దృగ్విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం గురించి చర్చ…

పోస్ట్ చూడండి