இரக்க சோர்வு

• "இரக்க உணர்வை" தவிர்ப்பது எப்படி
• தனிப்பட்ட துன்பங்களை சமாளித்தல்
• இரக்கமுள்ள செயலில் மகிழ்ச்சி அடைதல்

நான் எழுதிய புத்தகங்களில் ஒன்றில், நான் "கருணை எரிதல்" என்ற சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தினேன், பின்னர் ஜோன் ஹாலிஃபாக்ஸ் எனக்கு எழுதினார், "உங்களுக்குத் தெரியும், கருணை எரிதல் போன்ற எதுவும் இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்." உண்மையில் என்ன நடக்கிறது உங்கள் இரக்கம் குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் உண்மையிலேயே முழு இரக்கத்தைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​அது எரிந்து போகும் நிலையை நீங்கள் அடைய மாட்டீர்கள். எனவே, நாம் சாதாரண மனிதர்கள் என்பது உணர வேண்டிய விஷயம். நம்மால் எவ்வளவோ மட்டுமே செய்ய முடியும்: நம்மால் முடிந்ததைச் செய்கிறோம். நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், பின்னர் அதை மெதுவாக உருவாக்குகிறோம்.

நான் நடப்பதைக் காணும் விஷயங்களில் ஒன்று, மக்கள் இரக்கமுள்ள செயலுக்கான ஆர்வத்துடன் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் இரண்டு விஷயங்கள் நடக்கும். ஒன்று, நீங்கள் பல துன்பங்களைப் பார்க்கிறீர்கள், நீங்கள் தனிப்பட்ட துன்பம் என்று அழைக்கப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள், மிகவும் கனமாக உணர்கிறீர்கள், எல்லா துன்பங்களையும் நீங்கள் பார்ப்பதால் உலகம் மிகவும் மோசமாக உள்ளது. அந்த தனிப்பட்ட துயரம் இனி இரக்கம் அல்ல. இரக்கம் இருக்கும் போது, ​​கவனம் மற்றவர் மீது இருக்கும். தனிப்பட்ட துன்பம் இருக்கும்போது, ​​​​கவனம் என் மீது இருக்கும், ஏனென்றால் நான் அவர்களின் துன்பத்தைப் பார்த்து கஷ்டப்படுகிறேன். நாம் தனிப்பட்ட துன்பங்களைத் தேட வேண்டும், அது வருவதைக் கண்டால் நிறுத்த வேண்டும். இது ஒரு அறிகுறியாகும் - நாம் தனிப்பட்ட துன்பத்தில் விழுந்தால் - நாம் அதிக நேரம் எடுத்து நமது சொந்த பயிற்சியில் வேலை செய்ய வேண்டும், நம் சொந்த மனதை அமைதிப்படுத்த வேண்டும், நம்மைக் கட்டமைக்க வேண்டும். வலிமை, நமது உள் வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பின்னர் நான் பார்க்கும் மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், மக்கள் இரக்கத்துடனும் மிகுந்த உற்சாகத்துடனும் தொடங்குகிறார்கள், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் உண்மையில் விரக்தியடைந்து, உண்மையில் கோபப்படுகிறார்கள். இது போன்றது, "இந்த மக்களுக்கு உதவ நான் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறேன், அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கு நேர்மாறாகச் சென்று செய்கிறார்கள்." அல்லது, நான் அவர்களுக்கு உதவ மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறேன், அவர்கள், "போய் விடுங்கள், நீங்கள் தலையிடுகிறீர்கள்" என்று கூறுகிறார்கள். பின்னர் நாங்கள் வருத்தப்படுகிறோம், நாங்கள் விரக்தியடைகிறோம், நான் இங்கே நினைக்கிறேன், உங்களுக்குத் தெரியும், மற்றவர்களை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை நாம் உண்மையில் பார்க்க வேண்டும். மற்றவர்களை மீண்டும் வடிவமைக்க இரக்கத்தைப் பயன்படுத்தப் போகிறோம் என்று நாம் நினைத்தால், அவர்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறோமோ, அது இரக்கம் அல்ல. அது அவர்களைக் கட்டுப்படுத்த முயல்கிறது. மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்துவது அவர்கள் மீது இரக்கம் காட்டுவதை விட வித்தியாசமான விஷயம். எனவே, இரக்கம்... அவருடைய பரிசுத்தவான் உங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார் பிரசாதம் ஒரு பரிசு மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு பிரசாதம் சேவை அல்லது உதவி அல்லது நீங்கள் ஒருவருக்கு எதைக் கொடுக்கிறீர்களோ, அதைச் செய்வதில் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு, அதுவே உங்கள் "வெகுமதி". அந்த நபர் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்வார் என்று நீங்கள் வெகுமதிக்காகக் காத்திருந்தால், அவர்கள் திரும்பி வந்து, "ஓ, நீங்கள் மிகவும் அற்புதம், நீங்கள் என் உயிரைக் காப்பாற்றினீர்கள்" என்று கூறுவார்கள், அது சரியான உந்துதல் அல்ல. அதனால் என்ன நடந்தாலும் இரக்கத்தின் வாழ்வில் மகிழ்ச்சி அடைய கற்றுக்கொள்வதுடன், நம் சொந்த நடைமுறையை உண்மையாகவே கடைப்பிடிப்பதை உறுதிசெய்துகொள்வதுடன், நீண்ட காலத்திற்கு இரக்கமுள்ள செயலைத் தொடர முடியும்.