10 ஆக்கபூர்வமான நடவடிக்கைகள்

• ஆக்கபூர்வமான செயல்களை உருவாக்குவதற்கான இரண்டு வழிகள்
• எடுத்து வைத்துக்கொள்வதன் மதிப்பு கட்டளைகள்
• ஆக்கபூர்வமான செயல்களை வளர்ப்பதற்கான நோக்கத்தை அமைத்தல்

ஒரு மனித வாழ்க்கையின் சாராம்சம்: 10 ஆக்கபூர்வமான செயல்கள் (பதிவிறக்க)

என்ற பிரிவில் இருந்து சிறிது தொடர்வோம் "கர்மா விதிப்படி, நாங்கள் பேசிக்கொண்டிருந்தோம். 10 அழிவுச் செயல்களைப் பற்றிப் பேசினோம். 10 ஆக்கபூர்வமானவற்றைப் பற்றி பேசுவதும் முக்கியம்.

ஆக்கபூர்வமான செயல்களை உருவாக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதலாவது, ஒழுக்கமற்றவற்றைத் தவிர்ப்பது. நீங்கள் பொய் சொல்லக்கூடிய ஒரு வாய்ப்பை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள், "இல்லை, நான் அதைச் செய்யப் போவதில்லை" என்று நீங்களே ஒரு நனவான முடிவை எடுக்கிறீர்கள். அல்லது, நீங்கள் உண்மையில் யாரிடமாவது சொல்லக்கூடிய சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள், "இல்லை, நான் அதைச் செய்யப் போவதில்லை" என்று கூறுகிறீர்கள். இது ஒரு அழிவுகரமான செயலைத் தவிர்ப்பது ஒரு ஆக்கபூர்வமான ஒன்றாகும்.

இதனாலேயே எடுத்து வைத்தல் கட்டளைகள் அழிவுகரமான செயல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான அந்த உறுதிப்பாடு உங்களிடம் இருப்பதால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, மேலும் அந்த உறுதிப்பாடு எப்போதும் உங்கள் மனதில் இருக்கும், எனவே நீங்கள் அந்த உறுதியை எதிர்க்காத ஒவ்வொரு கணமும், நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு கணமும் கட்டளை நீங்கள் அதை ஆக்கப்பூர்வமாக சேகரிக்கிறீர்கள் "கர்மா விதிப்படி, நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருந்தாலும் அல்லது விசேஷமாக எதுவும் செய்யாவிட்டாலும், அந்த நல்ல செயல். எனவே எடுத்து வைத்தல் கட்டளைகள் நிறைய தகுதிகளை குவிக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழி, இதை நாம் உண்மையில் புரிந்துகொண்டு நம்முடையதை மதிக்க வேண்டும் கட்டளைகள் இதன் காரணமாக.

பின்னர் அழிவுகரமான செயல்களுக்கு நேர்மாறாக செயல்படுவது ஆக்கபூர்வமான செயல்களை உருவாக்குவதற்கான இரண்டாவது வழியாகும்.

1. உதாரணமாக, கொலை செய்வதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்களின் உயிரைப் பாதுகாக்க. அதிர்ஷ்டவசமாக நாம் ஒரு போர் மண்டலத்தில் வாழவில்லை, ஆனால் வேட்டையாடுபவர்கள் இருக்கலாம், பூச்சிகளைக் கொல்லப் போகிறவர்கள் இருக்கலாம், அல்லது எதுவாக இருந்தாலும், உயிரைப் பாதுகாக்க எந்த வழியும் இருக்கலாம். அல்லது உடல்ரீதியாக பாதிக்கப்படாமல் மக்களைப் பாதுகாக்கவும். செயல் என்பது கொலை மற்றும் கொலையைக் கைவிடுவதாக இருந்தாலும், மனிதர்களுக்கு நாம் செய்யும் எந்த வகையான உடல் ரீதியான தீங்கும் அதன் கீழ் வரும், எனவே உடல் ரீதியான தீங்குகளிலிருந்து மக்களைப் பாதுகாப்பதும் ஒரு ஆக்கபூர்வமான செயலாகும்.

2. திருடுவதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்களின் சொத்துக்களைப் பாதுகாக்க.

3. விவேகமற்ற மற்றும் இரக்கமற்ற பாலியல் நடத்தைக்கு பதிலாக, புத்திசாலித்தனமாகவும் கனிவாகவும் பாலுணர்வைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது பிரம்மச்சாரியாக இருப்பது.

4. நல்லிணக்கத்தை உருவாக்க பேச்சைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, மக்களை ஒன்றிணைக்கும் வழிகளில் பேசுங்கள். அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. சில சமயங்களில் நாம் அதைப் பற்றி போதுமான அளவு யோசிக்க மாட்டோம், நீங்கள் மக்களுடன் பேசி அவர்களை சமரசம் செய்ய உதவுவது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும். அல்லது நீங்கள் மக்களிடம் பேசி, இல்லை, யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளவில்லை, அவர்கள் உங்களை விமர்சிக்கவில்லை - உங்களுக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் யாரோ எதையாவது தவறாகப் புரிந்துகொண்டார்கள் - பிறகு நீங்கள் அவர்களைச் சமாதானப்படுத்த உதவலாம். அது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது, மக்களை ஒன்றிணைக்க எங்கள் பேச்சைப் பயன்படுத்துவது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது. மக்களை ஒன்றிணைத்து நல்லிணக்கத்தை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நாங்கள் செய்யும் எந்தவொரு அவுட்ரீச் திட்டங்களும் இதன் கீழ் வரும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

5. கடுமையான பேச்சுக்குப் பதிலாக, மற்றவர்களிடம் அன்பாகப் பேசுதல், அவர்கள் செய்யும் நல்ல காரியங்களைச் சுட்டிக்காட்டி, அவர்களைப் பாராட்டுதல். பாராட்டு என்பது நாம் அவர்களுக்கு வெண்ணெய் பூச வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல, அதனால் அவர்களிடமிருந்து நாம் எதையாவது பெற முடியும், பாராட்டு உண்மையான நேர்மையான பாராட்டு. மேலும் இது சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் மக்களின் நல்ல குணங்களைச் சுட்டிக்காட்டும் பழக்கத்தை நாம் பெறும்போது அது உண்மையில் நம் மனதை மாற்றுகிறது. நீங்கள் முயற்சி செய்து அதைச் செய்யும் வரை நீங்கள் அதை உணர மாட்டீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு கவனம் செலுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையில் முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்றால், மக்களின் நல்ல குணங்களைச் சுட்டிக்காட்டுவது அல்லது அவர்கள் செய்த ஒரு செயலை நீங்கள் உண்மையிலேயே பாராட்ட வேண்டும். நீங்கள் அதைச் செய்யத் தொடங்கும் போது அது மிகவும் நன்றாக இருக்கும். மற்றவர்களை விமர்சிப்பதை விட இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது.

6. பொய் சொல்லாமல், உண்மையை பேச வேண்டும்.

7. சும்மா பேசுவதற்குப் பதிலாக, மீண்டும், நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம், நாம் பேசும் தலைப்புகள் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். நாம் பேசும் நேரத்தை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றவர் உண்மையில் இப்போது பேச விரும்புகிறாரா? அல்லது அமைதியாக இருக்க முயற்சிக்கிறார்களா? மக்களுக்கு பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளைப் பற்றி சரியான நேரத்தில் பேச கற்றுக்கொள்வது. எனவே நாம் ஆர்வமாக இருக்கும் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து நடக்காமல், மற்றவர் சலிப்பைத் தெளிவாகக் காண்கிறார்.

8. பிறகு, மூன்று மனங்களில், பிறர் சொத்துக்களுக்கு ஆசைப்படுவதற்குப் பதிலாக, பெருந்தன்மை எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களுக்கு நல்ல வாய்ப்புகள் இருப்பதாகவும், நல்ல குணங்கள் இருப்பதாகவும் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும். அந்த வகையான தாராள மனப்பான்மை மற்றும் உடைமைகள் மற்றும் வளங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் தாராள மனப்பான்மை. "என்னிடம் இருப்பதை நான் பாதுகாக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நான் அதைக் கொடுத்தால் அவர்களுக்கு அது இருக்கும், என்னிடம் இருக்காது. அவர்கள் அதைத் திருடினால், ஓஹோ…” அந்த வகையான மனநிலையிலிருந்து நம்மை வெளியேற்றுவது.

9. தீய எண்ணம் மற்றும் தீய எண்ணம், மனிதர்களுக்கு கெட்டவை நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புதல், அல்லது நம்மைப் பழிவாங்கத் திட்டமிடுதல், அல்லது பிறரை வெறுக்கத்தக்க விதத்தில் நினைக்கும் விதம் ஆகியவற்றுக்குப் பதிலாக, இங்கு அன்பான இரக்க மனதை வளர்த்து, மனதை உண்மையில் பயிற்றுவிப்பதாகும். மற்றவர்களின் நல்ல குணங்களைப் பார்க்கவும், நான் பேசுவதைப் போல, மற்றவர்களின் கருணையைப் பெறுபவர்களாக நம்மைப் பார்க்கவும். இது உண்மையில் தீமைக்கு எதிரானது, இல்லையா?

10. பின்னர் அதற்கு பதிலாக தவறான காட்சிகள், உண்மையில் தர்மத்தைக் கற்க, தர்மத்தைப் படிக்க, நமது குறிப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்ய, நாம் கேட்ட போதனைகளைப் பற்றி சிந்திக்க, படித்ததைப் பற்றி சிந்திக்க, சரியான தர்ம புரிதலை வளர்த்துக் கொள்ள, அதுதான் பரிகாரம், அல்லது அதற்கு நேர்மாறானது. தவறான காட்சிகள். உரிமையை வளர்ப்பது காட்சிகள்.

    இரண்டு வகையான உரிமைகள் உள்ளன காட்சிகள். ஒரு சரியான பார்வை என்பது வழக்கமான உண்மைகளைப் பற்றிய சரியான பார்வை - வேறுவிதமாகக் கூறினால், காரணத்தைப் பற்றி பேசுவது, "கர்மா விதிப்படி, மற்றும் அதன் விளைவுகள், அடுத்த இரண்டு நிமிடங்களில் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தவிர நமது செயல்கள் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. மற்றும் சரியான பார்வை மற்ற வகையான பற்றி உள்ளது இறுதி இயல்பு யதார்த்தம், வெறுமையின் நடு வழிக் காட்சியைக் கண்டறிதல்.

இந்த 10 ஆக்கபூர்வமான செயல்களை வளர்ப்பதற்கு வேண்டுமென்றே வெளியே செல்வதில் எங்கள் நோக்கத்தை அமைக்கவும். உண்மையில், 20 உள்ளன, ஏனென்றால் 10ஐக் கைவிட்டு, அதற்கு நேர்மாறாக செயல்படுவது மற்றொரு 10. ஆனால் அது உண்மையில் நம் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது. நாம் பேசுவதற்கும் செயல்படுவதற்கும் வித்தியாசமாக சிந்திக்கவும் நமது நோக்கத்தை அமைத்தால் அது நம் மனநிலையை மாற்றுகிறது. இப்போதெல்லாம் பலர், "நான் எப்போதும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறேன், நான் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன், மேலும் நான் அசிங்கமாக உணர்கிறேன்" என்று கூறுகிறார்கள். மகிழ்ச்சி என்பது அவர்களின் சொந்த மனநிலையிலிருந்தும், நீங்கள் எதைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்கிறீர்கள், எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள், எதைச் செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்கிறீர்கள் என்பதிலிருந்தும் வருகிறது என்பதை இவர்கள் உணரவில்லை என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். எனவே, இந்த போதனைகளைக் கேட்பதற்கும், நமது மன ஆற்றலை எங்கு வைக்க விரும்புகிறோம் என்பதைப் பற்றிய இந்த அபிலாஷைகளையும் தீர்மானங்களையும் செய்ய நேரத்தையும் இடத்தையும் பெறுவதற்கு நாம் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருக்கும்போது. "இது தவறு, இது தவறு, எனக்கு இது வேண்டும், எனக்கு இது வேண்டும், ஆனால் என்னால் அதைப் பெற முடியவில்லை, இவர்களுக்கு என்னை விட அதிகமாக உள்ளது, இது நியாயமில்லை, உலகம் முழுவதும் அழுகிவிட்டது, என் நண்பர்கள் எனக்கு துரோகம் செய்கிறார்கள், என் பெற்றோர் நான் விரும்பியதை எனக்கு கொடுக்கவில்லை, மேலும் தொடர்ந்து….” வாழ்நாள் முழுவதையும் அப்படி நினைத்துக் கொண்டே கழிக்கலாம் அல்லது வேறு விதமான மனநிலையில் வாழ்நாள் முழுவதையும் கழிக்கலாம்.

நான் இன்று காலை எனது பழைய தர்ம நண்பர் ஒருவருடன் பேசிக் கொண்டிருந்தேன். அவள் மெக்சிகோவில் ஒரு மடாலயத்தை அமைக்க விரும்புகிறாள், நான் இங்கு சென்றதை அவள் கடந்து செல்கிறாள். என்னால் அவளை உணர முடிகிறது “கடவுளே, நான் என்ன செய்தேன்? அலைகள் என் மீது மோதுகிறதா? எனக்கு நீந்த முடியாது...." அதற்கு பதிலாக அவள் செய்யும் நல்லொழுக்கத்தில் அவளை ஊக்குவிக்கவும், அவளுக்கு சில குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்கம் மற்றும் அது போன்ற விஷயங்களை வழங்கவும். நீங்கள் யாரோ ஒருவருக்கு ஏதாவது செய்யும்போது அது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்று நீங்கள் பார்க்க முடியும், அது அவர்களின் கவலை மற்றும் துன்பத்தைப் போக்குகிறது, மேலும் மதிப்புமிக்க ஒன்றைச் செய்ய அவர்களை ஊக்குவிக்கிறது.