பதட்டம்
பதட்டத்தின் மனத் துன்பம் பற்றிய போதனைகள், அதன் காரணங்கள் மற்றும் மாற்று மருந்துகள் உட்பட.
சமீபத்திய இடுகைகள்
வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் கற்பித்தல் காப்பகத்தில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளையும் காண்க.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை மாற்றும்
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான பௌத்த அணுகுமுறை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
திறந்த இதயம், தெளிவான மனம்
எங்களின் தரத்தை மேம்படுத்த புத்த உளவியலை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகள்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை விரைவாக மாற்றும்...
பதட்டம் மற்றும் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளின் மூலத்தைப் பற்றிய விவாதம் மற்றும் எதிர்ப்பதற்கு சில நடைமுறை மாற்று மருந்துகள்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை வெளிப்படுத்துதல்
தர்ம நடைமுறை மற்றும் நெறிப்படுத்தப்பட்ட வாழ்வில் குறுக்கிடக்கூடிய யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றிய விவாதம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி நான் நல்லவனா?
ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் ஸ்தாபக மதிப்புகளைப் பயன்படுத்தி போதாமை உணர்வுகளை எதிர்கொள்ளலாம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் செம்கியே அர்ப்பணிப்பு, அதிகாரம் மற்றும் சுயாட்சி
துறவு வாழ்க்கைக்கு மூன்று பொதுவான தடைகள் பற்றிய விவாதம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயத்துடனும் பதட்டத்துடனும் பணிபுரிதல்
துன்பங்கள் மற்றும் மாற்றத்தின் அடிப்படையில் எழும் பயம் மற்றும் பதட்டத்துடன் எவ்வாறு செயல்படுவது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கவனம் மூலம் உள் அமைதியை வளர்ப்பது
எதிர்மறை எண்ணங்களைக் குறைத்து, சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் மிகவும் அமைதியாகவும் கவனத்துடன் இருக்கவும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கண்ணோட்டத்தை மாற்றுவதன் மூலம் உள் அமைதியை வளர்ப்பது...
ஒரு நேர்மறையான முன்னோக்கை எவ்வாறு வளர்ப்பது மற்றும் பின்னடைவை வளர்ப்பதன் அடிப்படையில் ஒரு சுருக்கமான பயிற்சி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நினைவாற்றல் மூலம் உள் அமைதியை வளர்ப்பது
அமைதி நம்மிடம் இருந்து தொடங்குகிறது. நம் சொந்த மனதில் அமைதி இருந்தால், நாம் அமைதியை வெளிப்படுத்த முடியும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பதட்டத்தை வெல்வது
எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிப்பதன் மூலமும் மாற்றத்திற்கு ஏற்ப மாற்றுவதன் மூலமும் பதட்டத்தை வெல்லுங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கவலைக்கான மாற்று மருந்துகள்
பதட்டத்திற்கு மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்