நெறிமுறை நடத்தையின் நன்மைகள்

நேற்று மதியம் நான் முக்தி அடைய எப்படி உயர் ஞானப் பயிற்சி வேண்டும், அதற்கு செறிவு உயர் பயிற்சி வேண்டும், அதற்கு நெறிமுறை நடத்தையில் உயர் பயிற்சி வேண்டும் என்று பேசிக் கொண்டிருந்தேன். எனவே, நெறிமுறை நடத்தை நம்மைச் செறிவை உருவாக்குவதற்குத் தயார்படுத்தும் மற்றொரு வழியை விளக்க விரும்பினேன், அது ஞானத்தை உருவாக்க நம்மைத் தயார்படுத்துகிறது. 

நீங்கள் செறிவை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது இரண்டு மனக் காரணிகள் மிக முக்கியமானவை. ஒன்று நினைவாற்றல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று நான் இன்னும் ஒரு நல்ல மொழிபெயர்ப்பைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை - ஒருவேளை "கண்காணிப்பு விழிப்புணர்வு" அல்லது ஒருவேளை "தெளிவான புரிதல்". அதை எப்படி மொழிபெயர்ப்பது என்பது பற்றி நான் என் எண்ணத்தை மாற்றும்போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இன்று நினைவாற்றலைப் பற்றி பேசுவேன். 

இந்த இரண்டு மனக் காரணிகளும் செறிவை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானவை, ஏனெனில் நினைவாற்றல் உங்கள் மனதை ஒரு பொருளின் மீது வைத்திருக்கும் தியானம், பின்னர் கண்காணிப்பு விழிப்புணர்வு என்பது நீங்கள் இன்னும் பொருளில் இருக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் மனம் வேறு ஏதாவது திசைதிருப்பப்பட்டதா அல்லது நீங்கள் தூங்கிவிட்டீர்களா என்பதை சரிபார்க்கும் காரணியாகும். அந்த இரண்டு மன காரணிகளும் செறிவை வளர்ப்பதில் மிகவும் முக்கியமானவை. 

நீங்கள் நெறிமுறை நடத்தை பயிற்சி செய்யும் போது அந்த இரண்டு மன காரணிகளையும் நீங்கள் உருவாக்குகிறீர்கள். மேலும் நெறிமுறை நடத்தையில் அவர்களை வளர்ப்பதே அவர்களை செறிவில் வளர்ப்பதற்கான அடிப்படை அடித்தளமாகும். நெறிமுறை நடத்தையில், நினைவாற்றல் - பொருளைப் பற்றிக் கொள்வதற்குப் பதிலாக தியானம்- எங்கள் மீது கவனம் செலுத்துகிறது கட்டளைகள் மற்றும் நாம் எப்படி நடந்து கொள்ள விரும்புகிறோம்; அதை மனதில் வைத்துக் கொண்டு, அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறது. 

கண்காணிப்பு விழிப்புணர்வை நாம் வைத்திருக்கிறோமா என்று சரிபார்க்கிறது கட்டளைகள் சரி, அது சரிபார்த்து, எங்களுடைய விஷயத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கிறது உடல், பேச்சு மற்றும் மனம். எங்களுடைய நிலைமையை அது கவனிக்கிறது உடல், பேச்சு மற்றும் மனம். 

நெறிமுறை நடத்தையை பேணுவதற்கு அந்த இரண்டு மன காரணிகளும் முக்கியமானவை. பின்னர், நாம் அவற்றை மேலும் மேலும் வளர்க்கும்போது, ​​​​அவற்றையும் செறிவூட்டலில் பயன்படுத்துகிறோம். அந்த வகையில், மீண்டும், நெறிமுறை நடத்தை ஏன் செறிவுக்கான அடித்தளமாக செயல்படுகிறது, இது விடுதலைக்கு வழிவகுக்கும் ஞானத்தை வளர்ப்பதில் நமக்கு உதவுகிறது.