சிறை அமைப்பில் தியானம் கற்பித்தல்

அறிமுகம்

• சியாட்டிலில் மரியாதைக்குரிய துப்டன் சோட்ரானைச் சந்தித்தல்
• சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்களுடன் ஆரம்பகால தன்னார்வப் பணி

கோபம் மேலாண்மை 01 (பதிவிறக்க)

அமெரிக்க சிறை அமைப்பின் புள்ளிவிவரங்கள்

• ஆறு மில்லியன் மக்கள் கண்காணிப்பில் உள்ளனர்: சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள், சோதனையில் அல்லது பரோலில் உள்ளனர்
• இரண்டு லட்சம் பேர் சிறையில் உள்ளனர்
• சீனாவைத் தவிர, உலகிலேயே அதிக சிறைவாசி விகிதத்தை அமெரிக்கா கொண்டுள்ளது
• அங்குள்ள பெரும்பாலான மக்கள் சராசரி மனிதர்கள், அவர்களுடன் வேலை செய்வதற்கு நல்லவர்கள்

கோபம் மேலாண்மை 02 (பதிவிறக்க)

சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்களுடன் பணிபுரிவதற்கான பிரத்தியேகங்கள்

• போதனை தியானம் பெண்களுக்கு மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பம்
• லாம் ரிம் தியானங்களின் துணைக்குழுவைப் பயன்படுத்துதல் (இணைப்பு மற்றும் வெறுப்பு, முதலியன), மற்றும் சில சுத்திகரிப்பு ( நான்கு எதிரி சக்திகள்) தியானங்களை முன்னெடுக்க
• "என்ற பாடத்தில் ஆண்களுடன் பணிபுரிதல்"கோபம் மேலாண்மை"

கோபம் மேலாண்மை 03 (பதிவிறக்க)

மாவட்ட சிறையில் இருந்த அனுபவம்

• சிறையில் உள்ளவர்களுக்கு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழல்

கோபம் மேலாண்மை 04 (பதிவிறக்க)

சிறைக் காவலர்கள்

• காவலர்களின் பயிற்சி மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்

கோபம் மேலாண்மை 05 (பதிவிறக்க)

உளவியல் ஆலோசனையில் பட்டதாரி பணி

• ஆதரவளிக்க நற்சான்றிதழ்களுக்கான தேடல் தியானம் வேலை
• மதிப்பீடு பற்றிய முதுநிலை ஆய்வறிக்கை கோபம் மேலாண்மை நுட்பங்கள்
• அளவிடும் கோபம், பச்சாதாபம், நாசீசிசம்

கோபம் மேலாண்மை 06 (பதிவிறக்க)

பௌத்த நுட்பங்கள்

• கோபம் மரியாதைக்குரிய துப்டன் சோட்ரானின் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட மேலாண்மை குறிப்புகள்

கோபம் மேலாண்மை 07 (பதிவிறக்க)

சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்களுடன் பணிபுரிதல்

• நிரலுக்கு சுயமாகத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் நீங்கள் உட்கார்ந்து பேச விரும்பும் நபர்களாகவே இருப்பார்கள்
• காதலைப் பற்றி எப்படி பேசுவது

கோபம் மேலாண்மை 08 (பதிவிறக்க)

முதுகலை ஆய்வு

• ஆய்வின் முடிவுகள்

கோபம் மேலாண்மை 09 (பதிவிறக்க)