ट्र्याकमा फर्किँदै
LB द्वारा
थुनामा परेका मानिसहरू 
आत्म-मूल्य मा 
Mar 18, 2003 
L. B. reflects on the ways we create our own personal hell when we prioritize selfishness over compassion.
म गत हप्ताको लागि मेरो व्यक्तिगत नरक क्षेत्रमा छु। सधैं जस्तै यो कारण हो आत्मकेन्द्रितता। यस समयमा मैले मेरो अभ्यास बन्द गरें र यसले मेरो दिमागलाई साँच्चै अशान्तिमा ल्यायो र यसलाई ठूलो माटोको खाल्डोमा परिणत गर्यो।
मेरो मनमा एकलता महसुस भएको थियो ध्यान, र म अब बुझ्छु कि यो एक संकेत हो कि म मेरो स्वार्थमा ध्यान केन्द्रित गर्दैछु र मेरो करुणामा छैन। मैले त्यो एकरसताको समयमा सम्झनु आवश्यक छ कि मेरो अभ्यास अरूको भलाइको लागि हो जुन मेरो अस्तित्व नभएको आत्मको लागि हो जुन सधैं केन्द्रको चरण बन्न चाहन्छ।
धन्यबाद मैले त्यो पागलपनलाई तोड्न र मेरो अभ्यासको साथ ट्रयाकमा फर्कन सक्षम भएँ। यद्यपि, मैले रोकेपछि थाहा पाएको छु ध्यान, अब जब मैले यसलाई पुन: सुरु गरें, त्यहाँ मेरो दिमागमा प्रतिरोध छ - केहि प्रकारको नकारात्मकता जुन मैले सामना गर्नुपर्नेछ किनभने मेरो दिमागको फोकस गर्ने क्षमता सुस्त भयो।
म स्क्वायर वनबाट सुरु गरिरहेको छैन, तर मलाई लाग्छ कि मैले निश्चित रूपमा एक दुई कदम पछि हटेको छु। मलाई त्यो तथ्य मन पर्दैन, र म यसलाई सम्झनेछु र अर्को पटक यो समस्याको विरुद्धमा आउँदा यसलाई सकारात्मक सुदृढीकरणको रूपमा प्रयोग गर्नेछु।
म समावेश गर्छु शुद्धीकरण मेरो अभ्यासमा, तर यो दैनिक गरेको छैन। मैले मात्र गरिरहेको थिएँ शुद्धीकरण यदि मैले प्रत्यक्ष रूपमा उल्लङ्घन गरें भने precep। तपाईंले यो दैनिक गर्ने उल्लेख नगरुन्जेल, मैले वास्तवमै यो आवश्यक सोचेको थिइनँ। तर यसबारे विचार गरेपछि, त्यहाँ विचार र कर्महरू छन् जुन, सानो भए पनि, अझै पनि शुद्ध गर्न आवश्यक छ।
थुनामा परेका मानिसहरू
संयुक्त राज्य भरबाट कैद गरिएका धेरै व्यक्तिहरू आदरणीय थुबटेन चोड्रन र श्रावस्ती एबेका भिक्षुहरूसँग पत्राचार गर्छन्। तिनीहरूले धर्मलाई कसरी लागू गरिरहेका छन् र सबैभन्दा कठिन परिस्थितिहरूमा पनि आफू र अरूको लागि फाइदाको लागि प्रयास गरिरहेका छन् भन्ने बारे ठूलो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्छन्।
