संक्षिप्त पाठहरू

मा आधारित एक बहु-भाग पाठ्यक्रम खुला मन, सफा मन श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै अप्रिल 2007 देखि डिसेम्बर 2008 सम्म। तपाईं पुस्तक मार्फत गहिरो अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ श्रावस्ती एबे फ्रेन्ड्स एजुकेशन (सेफ) अनलाइन सिकाइ कार्यक्रम।

शरणार्थी

स्पष्टीकरण

  • हाम्रो मनसाय व्यक्त गर्दै
  • Turning to the Buddha, his teachings and the spiritual community for guidance

श्रद्धांजलि व्याख्या (डाउनलोड)

जप - संस्कृत संस्करण

नमो गुरुभ्य
नमो बुद्धाय
नमो धर्माय
नमो संघाय
(3x वा 7x)

श्रद्धाञ्जली प्रार्थना (डाउनलोड)

शरण र परोपकारी इरादा उत्पन्न गर्दै

I take refuge until I have awakened in the Buddhas, the Dharma and the Sangha. By the merit I create by engaging in generosity and the other far-reaching practices, may I attain Buddhahood in order to benefit all sentient beings. (3x)

Refuge and bodhicitta explanation (डाउनलोड)

चार अथाह: भाग एक

  • चार विचार
  • अरूको लागि जागरूकता र चिन्ताको विकास गर्दै
  • Generating positive karma

चार अथाह: स्पष्टीकरण I (डाउनलोड)

चार अथाह: भाग दुई

  • सबै प्राणीहरूमा प्रेम विस्तार गर्नुहोस्
  • करुणा उत्पन्न गर्दै
  • सबै प्राणी मुक्त होस् भन्ने कामना
  • निष्पक्षताका साथ हाम्रो हृदय खोल्दै

चार अथाह: स्पष्टीकरण II (डाउनलोड)

असीम आनन्द को व्याख्या

  • ईर्ष्या को लागी औषधि
  • अरुको सद्गुणमा रमाउने

असीमित आनन्दको व्याख्या (डाउनलोड)

अथाह समानता को व्याख्या

सबै संवेदनशील प्राणीहरूमा सुख र यसका कारणहरू छन्।
सबै संवेदनशील प्राणीहरू पीडा र यसको कारणहरूबाट मुक्त होस्।
May all sentient beings not be separated from sorrowless bliss.
May all sentient beings abide in equanimity, free of bias, attachment and anger.

अथाह समानताको व्याख्या (डाउनलोड)

सात-अंगको प्रार्थनाको व्याख्या

The seven lines of this prayer help us to purify negative karma and to create positive potential.The seven-limb prayer is from the प्रार्थनाको राजा: सामन्तभद्रको अभ्यासको असाधारण आकांक्षा, the prayer that contains all aspects of the bodhisattva practice.

Reverently I prostrate with my body, speech and mind,
And present clouds of every type of offering, actual and mentally transformed.
म अनन्त कालदेखि संचित मेरा सबै विनाशकारी कार्यहरू स्वीकार गर्दछु,
र सबै पवित्र र साधारण प्राणीहरूको गुणहरूमा आनन्दित हुनुहोस्।

कृपया चक्रीय अस्तित्व समाप्त नभएसम्म रहनुहोस्,
र भावनात्मक प्राणीहरूको लागि धर्मको चक्र घुमाउनुहोस्।
म आफू र अरूका सबै गुणहरू महान् जागरणमा समर्पित गर्दछु।

Explanation of the seven-limb prayer (डाउनलोड)

मण्डला अर्पण को व्याख्या

  • Offering the universe and everything in it to the Three Jewels
  • Freeing ourselves from the attachment
  • दिनेमा आनन्दको विकास हुन्छ

Mandala offering prayer explanation (डाउनलोड)

छोटो मण्डला भजन भजन

अत्तरले अभिषेक भएको यो जमिन, छरिएका फूलहरू,
Mount Meru, four lands, sun and moon,
Imagined as a Buddha land and offered to you
सबै प्राणीहरूले यस पवित्र भूमिको आनन्द लिनुहोस्।

The objects of attachment, aversion and ignorance—friends, enemies and strangers, my body, wealth and enjoyments—I offer these without any sense of loss. Please accept them with pleasure, and inspire me and others to be free from the three poisonous attitudes.

Idam guru ratna mandala kam nirya tayami

Mandala offering prayer chant (डाउनलोड)

प्रेरणाको लागि अनुरोध

Glorious and precious root guru, sit upon the lotus and moon seat on my crown. Guiding me with your great kindness, bestow upon me the attainments of your body, speech and mind.

The eyes through whom the vast scriptures are seen, supreme doors for the fortunate who would cross over to spiritual freedom, illuminators whose wise means vibrate with compassion, to the entire line of spiritual mentors I make request.

प्रेरणा स्पष्टीकरण आवश्यक छ (डाउनलोड)

शाक्यमुनि बुद्धको मन्त्र

  • The Buddha’s body, speech and mind
  • Buddha’s capabilities

Meaning of the mantra (डाउनलोड)

शाक्यमुनि बुद्धको मन्त्रको जप

तयात ओम मुनि मुनि महा मुनिए सोहा (७x)

Shakyamuni Buddha mantra chant (डाउनलोड)

योग्यताको समर्पण

  • Preparing the mind for meditation
  • सबै प्राणीको सुखको लागि अनुरोध

समर्पण प्रार्थनाको व्याख्या (डाउनलोड)

समर्पण श्लोकको जप

यस योग्यताको कारण हामी छिट्टै हुन सक्छौं
Attain the awakened state of Guru Buddha,
कि हामी मुक्ति पाउन सक्छौं
आफ्नो पीडाबाट सबै संवेदनशील प्राणीहरू।

अनमोल बोधि मन
अझै जन्मेको छैन र बढ्छ।
जन्मेको को पतन नहोस्,
तर सधैंको लागि बढाउनुहोस्।

समर्पण प्रार्थना मन्त्र (डाउनलोड)

समर्पण बनाम प्रार्थना

  • सकारात्मक सम्भाव्य निर्माण
  • Having an aspiration

प्रार्थना र समर्पण बीचको भिन्नता (डाउनलोड)

परम पावन दलाई लामाको दीर्घायुको कामना

हिउँको पहाड स्वर्गमा
तपाईं राम्रो र खुशी को स्रोत हुनुहुन्छ
शक्तिशाली तेन्जिन ग्यात्सो चेनरेजिग,
संसार समाप्त नभएसम्म रहनुहोला

बारेमा थप जान्न शरण लिँदै, परोपकारी इरादा, को चार अतुलनीयसात-अंग अभ्यास.

आदरणीय थबटेन चोड्रन

अल्बर्ट जेरोम रामोस सान एन्टोनियो, टेक्सासमा जन्मे र हुर्केका थिए। उहाँ 2005 देखि कैदमा हुनुहुन्छ र हाल उत्तरी क्यारोलिना क्षेत्र मन्त्री कार्यक्रममा भर्ना हुनुहुन्छ। स्नातक पछि उसले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, औषधि निर्भरता र बाल्यकालको आघातबाट संघर्ष गर्नेहरूलाई जेलमा परेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने कार्यक्रमहरू सुरु गर्ने योजना बनाएको छ। उनी बालपुस्तकका लेखक हुन् गेभिनले खुशीको रहस्य पत्ता लगाए.