सह-निर्भर बेनामी को 12 चरणहरू

1. हामी स्वीकार गर्छौं कि हामी अरू भन्दा शक्तिहीन छौं र हाम्रो जीवन अव्यवस्थित भएको छ।
2. हामी विश्वास गर्छौं कि शरणमा तीन ज्वेल्स हामीलाई जीवनमा सन्तुलित, लाभदायक र विवेकी दृष्टिकोणमा पुनर्स्थापित गर्नेछ।
3. हामी हाम्रो जीवनमा छनौट गर्न बुद्धि र करुणामा भर पर्ने निर्णय गर्छौं।
4. हामी आफैंको खोजी र निडर नैतिक सूची बनाउँछौं।
5. हामी आफैलाई स्वीकार गर्छौं, को लागी तीन ज्वेल्स, हाम्रो लागि आध्यात्मिक गुरुहरू, र अरूलाई हामी हाम्रो विनाशकारी कार्यहरूको सही प्रकृतिमा विश्वास गर्छौं।
6. हामी अनुरोध गर्न तयार छौं तीन ज्वेल्स र हाम्रो आध्यात्मिक गुरुहरू हामीलाई विधिहरू सिकाउन र धर्म अभ्यासमा मार्गनिर्देशन गर्न ताकि हामीले हाम्रो दु:ख र नकारात्मकताहरूको प्रतिरोध गर्ने अभ्यास गर्न सकौं।
7. बाट प्रेरणाको लागि विनम्र अनुरोध गर्दछौं तीन ज्वेल्स हाम्रा दिमागहरू तिनीहरूको प्रबुद्ध गतिविधिहरूमा ग्रहणशील हुनको लागि। हामी नम्र भई हाम्रो सल्लाहलाई ग्रहण गर्छौं आध्यात्मिक गुरुहरू.
8. हामीले हानी गरेका सबै संवेदनशील प्राणीहरूको सूची बनाउँछौं र ती सबैलाई परिमार्जन गर्न इच्छुक छौं। अभ्यास गर्छौं शुद्धीकरण को माध्यम बाट चार विरोधी शक्तिहरू हाम्रो दिमाग र हृदयलाई विनाशकारीको बीउबाट सफा गर्न कर्म.
9. हामी यी जीवित प्राणीहरूलाई जबसम्म सम्भव र उपयुक्त हुन्छ प्रत्यक्ष परिमार्जन गर्छौं, त्यसो गर्दा उनीहरू वा अरूलाई हानि पुऱ्याउने बाहेक।
10. हामी व्यक्तिगत सूची लिन जारी राख्छौं, र जब हामी गल्ती गर्छौं वा होल्ड गर्छौं गलत दृष्टिकोण, हामी यसलाई तुरुन्तै स्वीकार गर्नेछौं। (हरेक साँझ हामी दिनको समीक्षा गर्छौं, हाम्रा पुण्य कार्यहरूमा रमाईलो गर्दै र हाम्रा अधर्मीहरूलाई शुद्ध पार्दै।)
11. हामी भित्री चिन्तन मार्फत खोज्छौं र ध्यान हाम्रो सचेत चेतना सुधार गर्न बुद्ध प्रकृति, र हाम्रा मूल्यमान्यता, सिद्धान्तहरू, र सद्गुण आकांक्षाहरू द्वारा मूर्त रूप तीन ज्वेल्स। हामी अनुरोध गर्दछौं तीन ज्वेल्स प्रेरणाको लागि ताकि हामी हाम्रो जीवनका सबै पक्षहरूमा यी मूल्यहरू, सिद्धान्तहरू, र सद्भावपूर्ण आकांक्षाहरू अनुसार बाँच्ने हाम्रो आन्तरिक संकल्पलाई सक्रिय गर्न सक्षम छौं।
12. हाम्रा आफ्नै राम्रा गुणहरू र सकारात्मक क्षमताहरू स्पष्ट रूपमा देखेपछि, हामी तिनीहरूलाई अन्य जीवित प्राणीहरूसँग तिनीहरूको स्वभाव र ग्रहणशीलता अनुसार साझा गर्न खोज्छौं र हाम्रो जीवनका सबै पक्षहरूमा यसलाई अभ्यास गर्न चाहन्छौं।

शिक्षाहरूको श्रृंखला हेर्नुहोस् यस शीर्षकमा।