आसक्ति र गैर-घृणा
11 सद्गुण मानसिक कारकहरूको समूह
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
दिमाग र मानसिक कारकहरू 
जुलाई 24, 1995 मार्फत दिइएको शिक्षाको श्रृंखलाको अंश धर्म मित्रता फाउन्डेसन सिएटल मा जनवरी 1995 देखि अप्रिल 1996 सम्म।
- निर्देशित ध्यान गैर विकासका लागिसंलग्न जसरी यो प्रतिष्ठा, प्रशंसा र अनुमोदनमा लागू हुन्छ
- संलग्नकहरूबाट उत्पन्न हुने समस्याहरू र ध्यान गर्ने महत्त्वबारे छलफल
- गैर-घृणाको परिचय, रोकथामको लागि आधार क्रोध, प्रेम र धैर्य को वृद्धि
- को तीन वस्तु क्रोध-व्यक्ति, दुख वा हानि आफैलाई, हानि को कारण
- बदला नलिने चार अवस्था - कठोर शब्द, शारीरिक, अपमान, अपमान
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
