एकाग्रता र बुद्धि

पाँच वस्तु-निर्धारण मानसिक कारकहरूको समूह

मार्फत दिइएको शिक्षाको श्रृंखलाको अंश धर्म मित्रता फाउन्डेसन सिएटल मा जनवरी 1995 देखि अप्रिल 1996 सम्म।

  • वस्तु निर्धारण गर्ने मानसिक कारकहरू आकांक्षा, विश्वास, सजगता, एकाग्रता/स्थिरता र बुद्धि
  • को समीक्षा आकांक्षा, विश्वास (प्रशंसा) र सजगता
  • इरादाले दिमागलाई वस्तुमा लैजान्छ, सजगताले वस्तुलाई धारण गर्छ ध्यान विचलित नभई, विश्वासले वस्तुमा के मूल्यवान छ भनेर देख्छ र त्यसलाई कदर गर्छ
  • स्थायित्व (एकाग्रता) सम्बन्धी छलफल, लामो समयसम्म मानसिक रूपमा अभिव्यक्त वस्तुमा एकल-सुन्दर रहन, वर्गीकरण
  • बुद्धिमा चर्चा, वस्तुको विश्लेषण, वर्गीकरण—(परम्परागत अस्तित्व, शून्यता), (जन्म, श्रवण, चिन्तन, मनन)

मन र मानसिक कारक ०६: माइन्डफुलनेस, एकाग्रता र बुद्धि (डाउनलोड)

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.