संलग्न
छवटा जरा दुखाइहरूको समूह
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
दिमाग र मानसिक कारकहरू 
सेप्टेम्बर 11, 1995 मार्फत दिइएको शिक्षाको श्रृंखलाको अंश धर्म मित्रता फाउन्डेसन सिएटल मा जनवरी 1995 देखि अप्रिल 1996 सम्म।
- निर्देशित ध्यान तीन प्रकारको करुणामा: संवेदनशील प्राणीहरूलाई अवलोकन गर्ने, अवलोकन गर्ने घटना (ट्रान्जिसन), र वस्तुरहित करुणा
- विचलित मनोवृत्ति - कारकहरू जसले हाम्रो दिमागलाई अशांत, अशांत बनाउँछ
- को जरा विचलित मनोवृत्ति बारे छलफल संलग्न, हाम्रो जीवनमा यसको कारण र प्रभावहरू जाँच गर्दै
- सहभागीहरूलाई तिनीहरूको आफ्नै संलग्नकहरू, तिनीहरूको परिणामस्वरूप मनोवृत्ति र व्यवहारहरू जाँच गर्न आमन्त्रित गरिएको छ, यसले कसरी स्वतन्त्रता र आनन्दको कमी सिर्जना गर्दछ।
- आफ्नै परिक्षण गरेर संलग्नयस विचलित मनोवृत्तिको चपेटामा आफू र अरूको लागि दया देखाएर, हामी स्वतन्त्रतातर्फ अघि बढ्न सक्षम छौं। बोधचित्ता
मन र मानसिक कारक १३:डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
