నేను ఉపయోగించిన వ్యక్తితో మాట్లాడుతున్నాను
LB ద్వారా
ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు 
స్వీయ-విలువపై 
అక్టోబర్ 9, 2004 
వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్‌తో సంబంధం ఉన్న అనేక మంది ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు తమ గత పనులపై అపరాధం, పశ్చాత్తాపం మరియు గందరగోళంతో బాధపడుతున్నారు. మేము ఆ చర్యలను చేసినప్పుడు మనం అదే వ్యక్తి కాదని గుర్తుంచుకోవాలని ఆమె తరచుగా వారిని అడుగుతుంది. మనం ఇప్పుడు తక్కువ రియాక్టివిటీతో గతాన్ని తిరిగి చూసుకోవచ్చు: మన తప్పుల నుండి మనం నేర్చుకున్నాము మరియు భవిష్యత్తులో ఉపయోగించుకోవడానికి మరింత జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉన్నాము. అతను ఒకప్పటి వ్యక్తికి అతను ఏమి సలహా ఇస్తాడని ఆమె ఎల్బీని అడిగింది.
నేను ఇప్పుడు ఉన్న వ్యక్తి యొక్క కోణం నుండి మూడేళ్ల క్రితం నేను ఉన్న వ్యక్తికి నేను ఏమి చెప్పగలను? నేను ఇలా అంటాను, “మిమ్మల్ని మీరు క్షమించడం కొనసాగించండి. మీ హృదయాన్ని తెరవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం కొనసాగించండి. మరియు అన్నింటికంటే మించి, ఇతరులకు చెడు విషయాలు జరిగినప్పుడు (ముఖ్యంగా మీరు వారికి చేసినవి) బాధ కలిగించే, బాధపడే మరియు అనుభూతి చెందే వారిగా ఇతరులను చూడటం మరియు చూడటం కొనసాగించండి.
నేను కూడా ఇలా అంటాను, “మీరు బాధపడుతూనే ఉంటారు. అయితే ఆ బాధ మధ్యలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకుంటే చూడాల్సిందే ఎందుకు ఇతరులపై కొరడా ఝులిపించే బదులు మీరు బాధపడుతున్నారు ఎందుకంటే మీరు బాధపడుతున్నారు, మీరు మీ బాధలను అధిగమిస్తారు మరియు ఇతరులను కూడా తేలికపరుస్తారు.
నేను ఇలా అంటాను, “మీకు చెడు రోజుల కంటే మంచి రోజులు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ సమస్యలు మరియు మనస్సులోని అస్పష్టతలను మీరు అధిగమించారని అనుకోకండి. మీరు చేసే ప్రతి పనిలో మితంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉండండి. మరియు HH వంటిది దలై లామా 'చంచలంగా ఉండకు!'
ఇప్పుడు నేను ఈ మంచి సలహాలన్నింటినీ ఇచ్చాను, బహుశా నేను దానిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలి!
ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు
యునైటెడ్ స్టేట్స్ నలుమూలల నుండి అనేక మంది ఖైదు చేయబడిన వ్యక్తులు వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు శ్రావస్తి అబ్బే నుండి సన్యాసులతో సంప్రదింపులు జరుపుతున్నారు. వారు ధర్మాన్ని ఎలా అన్వయించుకుంటున్నారు మరియు అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో కూడా తమకు మరియు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారనే దాని గురించి వారు గొప్ప అంతర్దృష్టులను అందిస్తారు.
