மதிப்பிற்குரிய சங்கே காத்ரோவுடன் ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி (2020)
பற்றிய போதனைகள் ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி 2020 இல் சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா பௌத்த மையத்தால் ஆன்லைனில் நடத்தப்பட்ட வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோவால் வழங்கப்பட்ட கெஷே செகாவா.
நாம் ஏன் மனதை பயிற்றுவிக்க வேண்டும்?
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ மனப் பயிற்சியின் நன்மைகள் மற்றும் குறிக்கோள்கள் மற்றும் கேஷே செகாவாவின் "செவன் பாயிண்ட் மைண்ட் பயிற்சி" பற்றிய மூல உரைக்கான அறிமுகம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனப் பயிற்சியின் ஆரம்பநிலைகள்
மனப் பயிற்சியின் நான்கு ஆரம்பநிலைகள் பற்றிய பேச்சு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மற்ற அனைவரும் என்னைப் போன்றவர்கள்
போதிசிட்டாவின் வகைகள் மற்றும் அதை வளர்ப்பதற்கான முறைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
போதிசிட்டாவை நடைமுறையில் வைப்பது
போதிசிட்டாவை வளர்ப்பதற்கான தியானங்கள், எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கொடுப்பது (டாங்லென்) மற்றும் உடலின் நான்கு கூறுகளை வழங்குவது உட்பட.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உங்கள் மனதிற்கு ஏதாவது நல்லொழுக்கத்தை கொடுங்கள்...
டோங்லென் பற்றி ஒரு பேச்சு, தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் துன்பத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் நடைமுறை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பிரச்சனைகளை கருணையாக மாற்றுதல்
போதிசிட்டாவை உருவாக்க டோங்லென் மற்றும் இரக்கத்தின் மற்ற தியானங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஐந்து சக்திகளில் பயிற்சி
இந்த வாழ்நாளிலும் இறக்கும் நேரத்திலும் ஐந்து சக்திகளில் சுயநலம் மற்றும் பயிற்சியின் மூன்று நிலைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நமது நடைமுறை சரியான திசையில் செல்கிறதா?
மனப் பயிற்சியின் ஐந்தாவது மற்றும் ஆறாவது புள்ளிகளில் கற்பித்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனப் பயிற்சியின் கடமைகள்
மனப் பயிற்சியின் ஆறாவது புள்ளியில் கற்பித்தல்: அர்ப்பணிப்புகள் மற்றும் உறுதிமொழிகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வழக்கமான மற்றும் இறுதி போதிசிட்டாவில் பயிற்சி
மனப் பயிற்சியின் ஏழாவது புள்ளியில் கற்பித்தல்: 24 கட்டளைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமை எதன் மூலம் அறியப்படுகிறது?
வெறுமை மற்றும் சார்ந்து எழுவது பற்றிய போதனை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்