ஆகஸ்ட் 2, 2020

சமீபத்திய இடுகைகள்

வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் கற்பித்தல் காப்பகத்தில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளையும் காண்க.

ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை

இரக்கம் மற்றும் பச்சாத்தாபம்

இரக்கத்தை எப்படி உணர முடியும் என்பதில் இரக்கத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக பச்சாதாபம் உள்ளது...

இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது

மற்றவர்களின் கருணையைப் பற்றிய தியானம்

மற்றவர்களுடன் இணைந்திருப்பது மற்றும் பெறுநராக இருப்பது பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி

போதிசிட்டாவை நடைமுறையில் வைப்பது

போதிசிட்டாவை வளர்ப்பதற்கான தியானங்கள், எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கொடுப்பது (டாங்லென்) மற்றும் உடலின் நான்கு கூறுகளை வழங்குவது உட்பட.

இடுகையைப் பார்க்கவும்