போதிசிட்டாவை நடைமுறையில் வைப்பது
வென் சாங்யே காத்ரோவின் செவன் பாயின்ட் மைண்ட் பயிற்சி - பகுதி 4
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 
ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி 
ஆகஸ்ட் 2, 2020 வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோவின் 12 போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி ஆன்லைனில் வழங்கப்படுகிறது அமிதாபா புத்த மையம் ஜூலை முதல் செப்டம்பர் 2020 வரை.
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் சமப்படுத்துதல் மற்றும் தன்னையும் மற்றவர்களையும் பரிமாறிக்கொள்வது
- எடுக்கும் மற்றும் கொடுக்கும் நடைமுறையின் சுருக்கமான அறிமுகம் (டோங்லென்)
- இரக்கத்தை சிந்தித்து, மற்றவர்களின் துன்பங்களை ஏற்றுக்கொள்வது
- அன்பான கருணையைப் பற்றி சிந்தித்து மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுப்பது
- டோங்லனின் முக்கிய நன்மை: இது படிப்படியாக நம்மை அழிக்கிறது சுயநலம்
- கொடுக்கப் பழகுவது எப்படி
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் on பிரசாதம் நமது நான்கு கூறுகள் உடல்
- என்ன கொடுக்க முடியும்?
- நமது உடல்
- எங்கள் உடைமைகள்
- எங்கள் நற்பண்புகள் மற்றும் தகுதிகள்
- எடுத்து பயிற்சி செய்வது எப்படி
- எதை எடுக்கலாம்?
- நமது சொந்த துன்பங்களும் பிரச்சனைகளும்
- சம்சாரி மறுபிறப்பின் ஆறு பகுதிகளின் அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் துன்பங்கள்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ
கலிபோர்னியாவில் பிறந்த, வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோ 1974 இல் கோபன் மடாலயத்தில் புத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார் மற்றும் அபே நிறுவனர் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் நீண்டகால நண்பரும் சக ஊழியரும் ஆவார். அவர் 1988 இல் பிக்ஷுனி (முழு) அர்ச்சனை பெற்றார். 1980 களில் பிரான்சில் உள்ள நாளந்தா மடாலயத்தில் படிக்கும் போது, அவர் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானுடன் சேர்ந்து டோர்ஜே பாமோ கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தைத் தொடங்க உதவினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, லாமா ஜோபா ரின்போச்சே, லாமா யேஷே, அவரது புனிதர் தலாய் லாமா, கெஷே நகாவாங் தர்கி மற்றும் கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக் உள்ளிட்ட பல புத்த மத குருக்களிடம் பயின்றுள்ளார். அவரது ஆசிரியர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க, அவர் 1980 இல் கற்பிக்கத் தொடங்கினார், பின்னர் உலகம் முழுவதும் உள்ள நாடுகளில் கற்பித்தார், எப்போதாவது தனிப்பட்ட பின்வாங்கலுக்காக நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார். ஆஸ்திரேலியாவின் புத்த மாளிகை, சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா புத்த மையம் மற்றும் டென்மார்க்கில் உள்ள FPMT மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக பணியாற்றினார். 2008-2015 வரை, இத்தாலியில் உள்ள லாமா சோங் காபா நிறுவனத்தில் முதுநிலைப் படிப்பைப் பின்பற்றினார். வேந்தர் ஒரு எண்ணை எழுதியுள்ளார் இங்கே கிடைத்த புத்தகங்கள், அதிகம் விற்பனையானவை உட்பட தியானம் செய்வது எப்படி. அவர் 2017 முதல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் கற்பித்தார், இப்போது முழுநேர குடியிருப்பாளராக உள்ளார்.
