தியானத்திலும் அன்றாட வாழ்விலும் அளவிட முடியாத நான்கு
தியானத்திலும் அன்றாட வாழ்விலும் அளவிட முடியாத நான்கு
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
நான்கு அளவற்றவற்றை வளர்ப்பது 
8 மே, 2016 இல் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு பேச்சு குன்சங்கர் வடக்கு ரஷ்யாவின் மாஸ்கோவிற்கு அருகிலுள்ள ரிட்ரீட் சென்டர், மே 8, 2016. போதனைகள் ரஷ்ய மொழிபெயர்ப்புடன் ஆங்கிலத்தில் உள்ளன.
- அன்பும் கருணையும் வளர்வதற்கு முன் நாம் சமநிலையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்
- மற்றவர்கள் நண்பர்கள், எதிரிகள் அல்லது தங்கள் பக்கத்திலிருந்து அந்நியர்கள் அல்ல
- மற்றவர்களின் தீர்ப்பைப் பார்ப்பது அவர்கள் "என்னை" எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
- நண்பர்கள், எதிரிகள் மற்றும் அந்நியர்கள் மாறுகிறார்கள், அவர்கள் நிலையானவர்கள் அல்ல
- சிந்தனை மற்றும் தினசரி பயிற்சி மூலம் அனைவரையும் சமமாக பார்க்க முடியும்
நான்கு அளவிட முடியாதவை தியானம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை (பதிவிறக்க)
http://www.youtu.be/RuEwl5cX2Ts
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
