துன்பத்தை மாற்றும்
துன்பத்தை மாற்றும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
சிந்தனைப் பயிற்சி 
சித்திரை 4, 2009 புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட போதனைகள் துன்பத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் தைரியமாகவும் மாற்றுதல், மணிக்கு கொடுக்கப்பட்டது புத்த நூலகம், சிங்கப்பூர்.
- நாங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற அனுபவத்தை அனுபவிக்கிறோம் நிலைமைகளை, இன்னல்களால் ஏற்படும் நிகழ்வுகளை நம் மனம் விளக்குகிறது
- நாம் நம் மனதை மாற்றிக்கொள்ளலாம் மற்றும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறோம்
- மாற்றுவதற்கான முறைகள்
- நாம் எதிர்கொள்ளும் மகிழ்ச்சியற்ற அனுபவங்கள் நமது கடந்த காலத்தின் விளைவுகள் என்று எண்ணுங்கள் "கர்மா விதிப்படி,
- துன்பத்தை பொறுமையாக கடைபிடிக்க ஒரு வாய்ப்பாக கருதுங்கள், தர்மம்
துன்பத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் தைரியமாகவும் மாற்றுதல் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
