राम्रो हृदयको विकास गर्दै

बाट किन्नुहोस् अमेजन

म सधैं मानिसहरूलाई भन्छु कि मेरो धर्म दया हो, किनभने दया "हाम्रो हड्डीहरूमा छ।" दया बिना, हामी मध्ये कोही पनि बाँच्न सक्दैनौं। जब हामी जन्मन्छौं हामी दया र करुणाले स्वागत गर्छौं। अरूको दयाको कारण, हामीसँग खाना, बास, लत्ताकपडा र औषधि छ—हामीलाई बाँच्नको लागि चाहिने सबै। बालबालिकाको रूपमा, अरूको हेरचाहमा, हामीले शिक्षा प्राप्त गर्छौं र असल मूल्यहरू सिक्छौं जसले हामीलाई जीवनमा मद्दत गर्दछ। अरूको दयाको फाइदा उठाएर, हामीले त्यसलाई चुक्ता गर्नु स्वाभाविक हो।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ हाम्रो स्वार्थको भावनाले हामीलाई त्यसो गर्नबाट रोक्छ। अझ के हो भने, केही मानिसहरू भन्छन् कि हामी आनुवंशिक रूपमा अरूको ख्याल नगरी आफ्नै फाइदा खोज्ने प्रवृत्त छौं। म विश्वास गर्दिन कि हामी यस्तो साधारण प्रवृत्ति द्वारा सीमित हुनुपर्छ। हामीले आफ्नै स्वार्थको पछि लाग्नु स्वाभाविक हो, तर हामीले मूर्खतापूर्वक होइन, बुद्धिमानीपूर्वक गर्नुपर्छ। र बुद्धिमानी पाठ्यक्रम अरूलाई पनि विचारमा लिनु हो।

आज, अधिक र अधिक वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाइरहेका छन् कि चेतनापूर्वक अनुकम्पा खेती गर्दा मस्तिष्कको कार्यमा सकारात्मक भूमिका हुन्छ र विशेष तंत्रिका मार्गहरूलाई बलियो बनाउँछ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, हाम्रो अद्भुत मानव मस्तिष्कलाई उदारता, करुणा, प्रेम, सहिष्णुता, क्षमा, जस्ता हाम्रा उत्कृष्ट गुणहरूको पालनपोषण गर्ने प्रक्रियामा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ। धैर्य, धैर्य र बुद्धि। र पुरातन विधिहरूमा आधारित कारण हो बुद्ध विचलित भावनाहरू जारी गर्न र सकारात्मक भावनाहरू खेती गर्न सिकाइएकोले यो गर्न एक तरिका प्रदान गर्न सक्छ।

हाम्रो संसार बढ्दो रूपमा एक अर्कामा निर्भर हुँदैछ, तर मलाई आश्चर्य छ कि यदि हामीले साँच्चै बुझ्छौं कि हाम्रो अन्तरनिर्भर मानव समुदाय दयालु हुनु पर्छ; हाम्रो लक्ष्यहरूको छनोटमा दयालु, हाम्रो सहयोगको माध्यममा दयालु र यी लक्ष्यहरूको हाम्रो खोजीमा। करुणाले सबैका लागि मर्यादा र न्यायको सिद्धान्तलाई पुष्टि गर्छ। बौद्ध दृष्टिकोणबाट सबै कुराको उत्पत्ति मनमा हुन्छ। मानवताको वास्तविक प्रशंसा, करुणा र प्रेम, मुख्य मुद्दाहरू हुन्। यदि हामीले राम्रो मनको विकास गर्यौं भने, चाहे त्यो क्षेत्र विज्ञान होस्, वाणिज्य होस् वा राजनीति होस्, उत्प्रेरणा धेरै महत्त्वपूर्ण भएकोले परिणाम धेरै लाभदायक हुन्छ। सकारात्मक प्रेरणाको साथ जसले अरू मानिसहरूको चासो र हाम्रो आफ्नै चासोलाई ध्यानमा राख्छ, हाम्रा गतिविधिहरूले मानवतालाई मद्दत गर्न सक्छ; यस्तो प्रेरणा बिना हाम्रो कार्यहरू हानिकारक हुन सक्छ। यसैले मानवजातिको लागि दया धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

म यो पुस्तक विशेष गरी खुसी छु, खुला हृदयको साथ बाँच्नु: दैनिक जीवनमा करुणा खेती गर्दै, एक मनोवैज्ञानिक र बौद्ध भिक्षुणी सँगै काम गरेर लेखिएको हो। तिनीहरूसँग सम्बन्धित परम्पराहरू दुवै ज्ञान र बुद्धिमा धनी छन्, र एकअर्कासँग साझा गर्न र सिक्न धेरै छन्। धेरै वर्षदेखि मोडेम विज्ञान र बुद्ध विज्ञान बीचको संवादमा संलग्न भएकोले, अरूले पनि भाग लिएको र कुराकानीलाई समृद्ध बनाएको देख्दा म खुसी छु। लेखकहरूले अनुकम्पाको विषयलाई बुझ्न सजिलो भाषामा र मानिसहरूलाई लागू गर्न उपयुक्त तरिकामा प्रस्तुत गर्छन्, जुन आस्था, वा कुनै पनि, जुन तिनीहरू सम्बन्धित छन्। प्रत्येक प्रविष्टिको अन्त्यमा छोटो प्रतिबिम्बले पाठकहरूलाई मानव गुणहरू - करुणाको सबैभन्दा लाभदायक खेती गर्न सुरु गर्न सरल, तर प्रभावकारी माध्यम दिन्छ।