नराम्रो बानी त्याग्दै
नराम्रो बानी त्याग्दै
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् 
जुलाई 10, 2016 वार्ताको श्रृंखलामा आधारित छ तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै मार्च 2013 मा सुरु। पुस्तक एक टिप्पणी हो बोधिसत्वको ३७ अभ्यास.
बानी विचलित भावनाहरू प्रतिक्रियाहरू मार्फत रोक्न गाह्रो छ।
एन्टिडोट्स संग सशस्त्र, माइन्डफुलनेस र मानसिक सतर्कता को रक्षक
जस्ता विचलित भावनाहरू नष्ट गर्नुहोस् संलग्न
एकैचोटि, तिनीहरू उठ्ने बित्तिकै-
यो बोधिसत्वको अभ्यास हो।
- हामीले किन हाम्रो विचलित भावनाहरूको सबैभन्दा प्रमुखमा काम गर्नुपर्छ
- विचलित भावनाहरूको नकारात्मक पक्ष
- कसरी माइन्डफुलनेस र आत्मनिरीक्षण जागरूकताले हामीलाई हाम्रो विचलित भावनाहरूमा मद्दत गर्दछ
- विचलित गर्ने भावनाहरू सानो हुँदा एन्टिडोट लागू गर्न सजिलो हुन्छ
- यदि हामीले एन्टिडोटहरू प्रयोग गर्यौं भने, हामी द्वन्द्वहरूमा शान्त र रचनात्मक रूपमा कार्य गर्न सक्छौं
SDD 35: नराम्रो बानी हटाउने (डाउनलोड)
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
