दिमागलाई शान्त पार्दै, हाम्रो जीवनलाई सरल बनाउँदै
दिमागलाई शान्त पार्दै, हाम्रो जीवनलाई सरल बनाउँदै
आदरणीय थुब्तेन जिग्मे 
तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् 
5 सक्छ, 2013 वार्ताको श्रृंखलामा आधारित छ तपाईले सोच्नु भएको सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस् श्रावस्ती अबे मासिकमा दिइन्छ धर्म दिवस साझा गर्दै मार्च 2013 मा सुरु। पुस्तक एक टिप्पणी हो बोधिसत्वको ३७ अभ्यास.
खराब वस्तुहरूबाट टाढा रहँदा, विचलित गर्ने भावनाहरू बिस्तारै कम हुन्छन्।
विचलित बिना, पुण्य गतिविधिहरू स्वाभाविक रूपमा बढ्छन्।
मनको स्पष्टता संग, शिक्षामा विश्वास उत्पन्न हुन्छ।
एक्लोपन खेती गर्नुहोस् -
यो बोधिसत्वको अभ्यास हो।
- बाह्य व्याकुलता कम गर्नु अभ्यास र दिमागको कल्याणको लागि लाभदायक छ
- संलग्नकहरू, घृणाहरू र व्याकुलताहरूसँग कसरी काम गर्ने
- समस्याका कारणहरूलाई आन्तरिक रूपमा कसरी हेर्ने र दु:खहरू कम गर्न दिमागले काम गर्ने
SDD 03: दिमागलाई शान्त गर्दै, हाम्रो जीवनलाई सरल बनाउँदै (डाउनलोड)
आदरणीय थुब्तेन जिग्मे
आदरणीय जिग्मेले 1998 मा क्लाउड माउन्टेन रिट्रीट सेन्टरमा भेनेरेबल चोड्रनलाई भेटे। उनले सन् १९९९ मा शरण लिएकी थिइन् र सिएटलको धर्म फ्रेन्डशिप फाउन्डेसनमा भाग लिइन्। उनी 1999 मा एबेमा सरिन् र मार्च 2008 मा पूज्य चोद्रोनसँग उनको गुरूको रूपमा श्रमणेरिका र सिकसमना प्रतिज्ञा लिइन्। उनले 2009 मा ताइवानको फो गुआंग शानमा भिक्षुनी अध्यादेश प्राप्त गरे। श्रावस्ती अबेमा सर्नु अघि, आदरणीय जिग्मे (जिग्मे) काम गरे। सिएटलमा निजी अभ्यासमा मनोचिकित्सा नर्स व्यवसायीको रूपमा। एक नर्सको रूपमा आफ्नो क्यारियरमा, उनले अस्पताल, क्लिनिक र शैक्षिक सेटिङहरूमा काम गरे। एबे, भेनमा। जिग्मे अतिथि मास्टर हुन्, जेल आउटरिच कार्यक्रमको व्यवस्थापन र भिडियो कार्यक्रमको निरीक्षण गर्छन्।
