న్యుంగ్ నేతో పరిచయం

న్యుంగ్ నే రిట్రీట్ అనేది చెన్రెజిగ్ యొక్క ప్రత్యేక అభ్యాసం బుద్ధ కనికరం, అనేక శతాబ్దాల క్రితం సన్యాసిని గెలాంగ్-మా పాల్మోచే ప్రారంభించబడింది. ఈ తిరోగమనం, రెండు పూర్తి రోజులు మరియు మూడవ రోజు ఉదయం ఉంటుంది, ఇది టిబెటన్ బౌద్ధులలో ప్రసిద్ధి చెందింది, ఎందుకంటే అభ్యాసకులకు వారి మనస్సులను శుద్ధి చేయడంలో, సానుకూల సామర్థ్యాన్ని సృష్టించడం మరియు కరుణను అభివృద్ధి చేయడంలో ఇది సహాయపడగలదు. ఈ అభ్యాసం మనం మన జీవితంలో లేదా మన అభ్యాసంలో చిక్కుకున్నప్పుడు లేదా ఉత్పాదకత లేని శారీరక, మానసిక లేదా భావోద్వేగ విధానాలలో నిరంతరం చిక్కుకున్నప్పుడు చేయడం చాలా మంచిది. ఇది అనారోగ్యాన్ని నయం చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

శారీరక, వాచక, మానసిక విధ్వంసక చర్యలకు దూరంగా ఉండడమే మనం పాటించాల్సిన ఉపవాసం మరియు అజ్ఞానం, కోపం మరియు తగులుకున్న వైఖరులు. ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి, ఎనిమిది మహాయాన ఉపదేశాలు రెండు రోజులు తీసుకుంటారు. ఇవి వదిలివేయాలి:

1. హత్య
2. దొంగిలించడం
3. లైంగిక చర్య
4. అబద్ధం
5. మత్తుపదార్థాలు
6. అధిక లేదా ఖరీదైన పడకలు లేదా సీట్లపై కూర్చోవడం
7. పాడటం, నృత్యం చేయడం లేదా సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం; పరిమళ ద్రవ్యాలు, ఆభరణాలు లేదా సౌందర్య సాధనాలను ధరించడం
8. సరికాని సమయాల్లో తినడం

మొదటి రోజు మనం మధ్యాహ్నం ముందు ఒక శాఖాహార భోజనం తీసుకుంటాము (మాంసం, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, ముల్లంగి లేదా గుడ్లు). తేలికపాటి పానీయాలు రోజంతా తీసుకోవచ్చు. (గుజ్జుతో రసం వద్దు. టీ లేదా కాఫీలో కొద్దిగా పాలు జోడించవచ్చు, కానీ ఒక గ్లాసు పాలు తీసుకోకపోవచ్చు.). రెండవ రోజు, మేము తినము, త్రాగము లేదా మాట్లాడము (దీని అర్థం నీరు, మందులు మొదలైనవి). మూడవ రోజు ఉదయం ఉపవాసం విరమించబడుతుంది. మూడు ధ్యానం సెషన్‌లు మొదటి రెండు రోజులలో జరుగుతాయి మరియు మూడవ రోజు ఉదయం ఒక చిన్న సెషన్ జరుగుతుంది. ఒక tsog సమర్పణ థాంక్స్ గివింగ్‌లో తిరోగమనం ముగింపులో వేడుక జరుగుతుంది. మొదటి రోజు చర్చా బృందం మరియు రెండవ రోజు టేప్ టాక్ కూడా ఉంది.

ఇది తాంత్రిక అభ్యాసం, దీనికి సాధారణంగా చెన్రెజిగ్ అవసరం సాధికారత. అయితే, టిబెటన్ కమ్యూనిటీలో, చాలా మంది వ్యక్తులు లేకుండా ఉన్నారు సాధికారత రిట్రీట్‌లో సంతోషంగా పాల్గొంటారు. ప్రతి ధ్యానం సెషన్‌లో విజువలైజేషన్, శ్లోకాల పఠనం, ప్రార్థనలు మరియు ఉంటాయి మంత్రం. చెన్రెజిగ్, బుద్ధులు మరియు బోధిసత్వాలకు సాష్టాంగ ప్రణామాలు రెండు కాలాలు కూడా ఉన్నాయి.