நீங்கள் உண்மையில் இருப்பது போல் உங்களை எப்படிப் பார்ப்பது (2012-20)
போதனைகள் நீங்கள் உண்மையில் இருப்பது போல் உங்களை எப்படி பார்ப்பது. ஸ்ராவஸ்தி அபேயில் வழங்கப்பட்ட அவரது புனித தலாய் லாமா.
ரூட் உரை
நீங்கள் உண்மையில் இருப்பது போல் உங்களை எப்படி பார்ப்பது அவரது புனிதத்தால் தலாய் லாமா கிடைக்கிறது சைமன் மற்றும் ஸ்கஸ்டர் இங்கே.
அமைதியான நிலைத்தன்மையை வளர்த்தல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் கட்டளைகளைக் கடைப்பிடிப்பது எப்படி ஒருவரின் தியானப் பயிற்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நெகிழ்வான மனம் கொண்டவர்
ஒரு நல்ல உத்வேகத்தை அமைப்பதன் முக்கியத்துவம், நமது விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கையின் மதிப்பைப் பார்ப்பது மற்றும் உரையின் கடந்தகால போதனைகளின் மதிப்பாய்வு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயிற்சிக்கான நிபந்தனைகள்
தியானத்திற்கான தடைகள், நல்ல தியான தோரணை மற்றும் தியானத்தின் பொருள்கள் பற்றிய விளக்கம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நினைவாற்றல் மற்றும் தடைகளுக்கு எதிரான மருந்துகள்
மற்றவர்களின் கருணையை எவ்வாறு பிரதிபலிப்பது நமது ஆன்மீக பயிற்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அமைதியை வளர்ப்பதற்கான சூழலை அமைக்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதி தியானம் மற்றும் நான்கு முக்கிய புள்ளிகள்
தளர்வு மற்றும் உற்சாகத்திற்கான தீர்வுகள் மற்றும் தியான நிலைப்படுத்தலின் ஒன்பது நிலைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எங்கள் வாய்ப்புகளைப் பாராட்டுகிறோம்
நமது விலைமதிப்பற்ற மனித மறுபிறப்புக்கான அனைத்து காரணங்களையும் நிபந்தனைகளையும் மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு உந்துதல், மேலும் அது நாம் யார் என்பதைப் பற்றிய நமது புரிதலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கர்மா மற்றும் வெறுமை
நாம் ஏன் வெறுமையைப் பற்றி அறிய விரும்புகிறோம் என்பதற்கான ஒரு கண்ணோட்டம் மற்றும் நபர்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் வெறுமையைக் கற்பிக்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமை மற்றும் சுயம்
இயல்பாக இருக்கும் "I" இன் தோற்றத்தை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமை மற்றும் இரக்கம்
நபர் ஒருவரா அல்லது மொத்தத்தில் இருந்து வேறுபட்டவரா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உள்ளார்ந்த இருப்பை மறுப்பது
அந்த நபர் மொத்தத்தில் ஒன்றாக இருக்கிறாரா என்பதையும், வழக்கமான யதார்த்தத்தைப் பார்ப்பதில் நமக்கு எப்படி சிரமம் உள்ளது என்பதையும் பகுப்பாய்வு செய்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சவாலான சுய பார்வை
ஒரு நபர் உள்ளார்ந்த முறையில் அல்லது மொத்தத்தில் இருந்து தனித்தனியாக இருக்கிறார் என்பதை மறுக்கும் பல்வேறு காரணங்கள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
"நான்" இன் இருப்பு
சுயத்தின் வெறுமையின் நான்கு புள்ளி பகுப்பாய்வை மதிப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் கரடுமுரடான மற்றும் நுட்பமான தன்னலமற்ற தன்மையைக் கற்பித்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்