வேகமாக மாறிவரும் உலகில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை மாற்றுதல்
வேகமாக மாறிவரும் உலகில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை மாற்றுதல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
பயம், பதட்டம் மற்றும் பிற உணர்ச்சிகள் 
டிசம்பர் 6, 2022 வாஷிங்டனில் உள்ள கிர்க்லாந்தில் உள்ள எவர்கிரீன் பௌத்த சங்கத்தில் வழங்கப்பட்ட ஒரு பேச்சு தர்ம நட்பு அறக்கட்டளை சியாட்டில் வாஷிங்டன்.
- நம் மனம் பதட்ட நிலையை உருவாக்குகிறது
- கவலை மற்றும் பயம்
- மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை
- கவலைக்கான மாற்று மருந்துகள்
- இடைநிறுத்தம் பொத்தானை அழுத்தவும்
- நம் கவனத்தை எடுத்துக்கொண்டு மற்றவர்களின் நிலைமைக்கு நம் கண்களைத் திறப்பது
- மற்றவர்களின் கருணையைப் பார்க்க ஒரு புள்ளியை உருவாக்குதல்
- கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை மாற்றுதல் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
