బుద్ధిపూర్వకంగా అంతర్గత శాంతిని అభివృద్ధి చేయడం
గౌరవనీయులైన సాంగ్యే ఖద్రోతో అస్తవ్యస్తమైన ప్రపంచంలో శాంతిని సృష్టించడం - సెషన్ 1
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు 
Nov 19, 2021 విద్యార్థులకు ఇచ్చిన ప్రసంగాల పరంపరలో భాగం అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రం చివరిలో 2021.
- శాంతి అంటే ఏమిటి?
- మన చుట్టూ శాంతిని సాధించడానికి అంతర్గత శాంతిని పెంపొందించడం
- ప్రతికూల మానసిక స్థితిని మార్చడం
- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ద్వారా స్థితిస్థాపకతను పెంచడం
- భావోద్వేగాలను శాంతపరచడానికి శ్వాస పద్ధతులు
- ప్రశ్న మరియు సమాధానాలు
- సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు శ్వాస పద్ధతులను గుర్తుచేసుకోవడం
- అనారోగ్యంతో ఉన్న ప్రియమైనవారికి మనశ్శాంతిని సాధించడంలో సహాయం చేస్తుంది
- సహనం ద్వారా సమస్యలను ఆచరణలోకి మార్చడం
- మా సమస్యల గురించి పంచుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడం
- మనకు హాని చేసే వారి పట్ల కరుణను పెంపొందించుకోవడం
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
