கோம்சென் லாம்ரிம் (2015-18)
பற்றிய போதனைகள் கோம்சென் லாம்ரிம், என்றும் தலைப்பிடப்பட்டுள்ளது பயிற்சிக்கான கதவைத் தீர்மானிப்பவர் விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளில் இருந்து எழுந்தார்: அனைத்து சொற்பொழிவின் சாராம்சம், டாக்போவின் சிறந்த தியானம் ஞாவாங் டிராக்பாவால்.
ரூட் உரை
மூல உரை கிடைக்கிறது தி பேர்ல் கார்லண்ட்: ஆன் ஆந்தாலஜி ஆஃப் லாம்ரிம்ஸ் ரோஸ்மேரி பாட்டன் மூலம், பதிப்புகள் Guépèle மூலம் வெளியிடப்பட்டது. ஸ்ரவஸ்தி அபே துறவிகள் மொழிபெயர்ப்பில் பணிபுரிகின்றனர், அது இறுதி செய்யப்பட்டவுடன் ஆன்லைனில் கிடைக்கும். ஆய்வு வழிகாட்டியை இங்கே பதிவிறக்கவும்.
தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமன்படுத்துதல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் பொதிகையை வளர்ப்பதற்கு தன்னையும் பிறரையும் சமன்படுத்தும் முறை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுய கவனம் மற்றும் ஐந்து முடிவுகள்
சுயநலத்தின் தீமைகள் மற்றும் தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமப்படுத்திய பிறகு எடுக்க வேண்டிய ஐந்து முடிவுகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுயநலத்தின் தீமைகள்
மன நிலைகளின் வெற்று தன்மையை ஆராய்வது, சுயநலம் நம் வாழ்வில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது, சுயநலத்தின் தீமைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பிறரைப் போற்றுவதன் நன்மைகள்
சுயநலத்தின் தீமைகள் மற்றும் பிறரைப் போற்றுவதன் நன்மைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எடுத்தல்-கொடுத்தல் தியானம்
தியானம் எடுப்பது மற்றும் கொடுப்பது எப்படி என்பது பற்றிய கண்ணோட்டம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மற்றவர்களின் துன்பத்தை ஏற்றுக்கொள்வது
"துன்பத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் தைரியமாகவும் மாற்றுதல்" என்ற புத்தகத்தில் எடுத்து-கொடுக்கும் தியானத்தின் விளக்கத்தின் வர்ணனை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விரிவான கொடுப்பனவு
"துன்பத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் தைரியமாகவும் மாற்றுதல்" என்ற புத்தகத்திலிருந்து எடுத்து-கொடுத்தல் தியானத்தின் கொடுக்கும் அம்சத்தைப் பற்றி படித்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கு நம் உடலை வழங்குதல்
"துன்பத்தை மகிழ்ச்சியாகவும் தைரியமாகவும் மாற்றுதல்" என்பதிலிருந்து அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் நலனுக்காக நம் உடலை மனதளவில் விட்டுக்கொடுப்பது குறித்து கற்பித்தல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அனைத்து உணர்வுள்ள உயிர்களுக்கும் கொடுப்பது
எடுக்கும் மற்றும் கொடுக்கும் தியானத்தைப் போலவே அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கும், புனிதமானவர்களுக்கும் கொடுப்பது எப்படி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஆசைப்பட்ட போதிசிட்டா
எடுத்தல்-கொடுத்தல் தியானம் பற்றிய போதனையை முடித்துவிட்டு, போதிசிட்டாவை விரும்பித் தொடர வேண்டும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
போதிசிட்டாவை விரும்புவதற்கும் ஈடுபடுத்துவதற்கும் விதிகள்
போதிசிட்டாவை விரும்புவதற்கான கட்டளைகள் மற்றும் போதிசத்வா நெறிமுறைக் கட்டுப்பாடுகளின் விளக்கத்தைத் தொடங்குதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
போதிசத்வா நெறிமுறை கட்டுப்பாடுகள் 5-10
நவீன கால நெறிமுறை சங்கடங்கள் தொடர்பாக போதிசத்வா விதிகளின் விவாதம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்