செறிவு
செறிவு என்பது தியானத்தின் பொருளின் மீது ஒருமுகமாக கவனம் செலுத்துவதைக் குறிக்கிறது. இடுகைகளில் அறிவுறுத்தல் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் அடங்கும்.
சமீபத்திய இடுகைகள்
வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் கற்பித்தல் காப்பகத்தில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளையும் காண்க.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் அமைதியை வளர்ப்பதற்கான நன்மைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
விடுதலைக்கான பாதையில் அமைதி பொருந்தினால், நெறிமுறைகள், செறிவு,...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு பௌத்த நடைமுறையாக செறிவு
நடைபயிற்சி தியானத்திற்கான வழிமுறைகள், நான்கு அளவிட முடியாதவை ஒருமுகப்படுத்தலுக்கு உதவுகின்றன, சுவாசம் ஒரு...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எட்டு உலக கவலைகள்
அத்தியாயம் 8ல் இருந்து தொடர்கிறது: "அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையின் சாராம்சம்", "இதன் சாரத்தை எடுத்துக்கொள்வது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சாம்டன் அத்தியாயம் 9 இன் மதிப்பாய்வு
“பௌத்த பாதையை அணுகுதல்” என்ற புத்தகத்தின் 9 ஆம் அத்தியாயத்தை மதிப்பாய்வு செய்தவர் துப்டன் சாம்டன்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எங்கள் தியான அனுபவங்களை சரிபார்க்கிறது
அத்தியாயம் 10ஐ முடித்தல், "எங்கள் தியான அனுபவங்களைச் சரிபார்த்தல்" மற்றும் "முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள்" மற்றும் ஆரம்பம் ஆகிய பகுதிகளை உள்ளடக்கியது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நிலையான கவனத்தின் நிலைகள்
அமைதி அல்லது அமைதியான நிலைப்பாட்டை வளர்ப்பதற்கு முன் நீடித்த கவனத்தின் ஒன்பது நிலைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சோம்பல், தூக்கம், அமைதியின்மை, வருத்தம்
செறிவு வளர்ச்சிக்கு மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது தடை: சோம்பல் மற்றும் தூக்கம், அமைதியின்மை மற்றும் வருத்தம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சந்தேகம்
செறிவை வளர்ப்பதற்கு ஐந்தாவது தடையாக உள்ளது, மற்றும் பாலி மரபின் போதனைகளை அடக்குவது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சிற்றின்ப ஆசை மற்றும் தீமை
நடைபயிற்சி தியான வழிமுறைகள், அமர்ந்து தியானம் செய்யும் நிலை மற்றும் செறிவை வளர்ப்பதற்கான முதல் இரண்டு தடைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
செறிவு வளர்ச்சிக்கு உகந்த நிலைமைகள்
செறிவை வளர்ப்பதற்கும் தியானப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் ஆறு நிபந்தனைகள் - ஒன்று...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான பாதைகள்
அத்தியாயம் 8 “ஒரு முறையான அணுகுமுறை” தொடங்கி, “ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான பாதைகள்” என்ற பகுதியை விளக்குகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் நைமா அன்பான இரக்கத்தின் விமர்சனம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் நைமா அத்தியாயம் 3 இல் அன்பான கருணை பற்றிய பகுதியை மதிப்பாய்வு செய்கிறார், அவர்களுக்கு கருத்துரை வழங்கினார்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்