வில்மா சூறாவளிக்குப் பிறகு மீண்டு வருகிறது

சில்வியாவின் மின்னஞ்சல்

அன்புள்ள வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்,

இது உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும் என்று நம்புகிறேன். நான் இங்கே கான்குனில் உள்ள நமது பௌத்த குழுவின் சார்பாக எழுதுகிறேன். இந்தப் பகுதியைத் தாக்கிய சூறாவளியைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஒரு பெரிய சூறாவளிக்கு நாம் தயாராக இருந்தபோதிலும், அழிவு மற்றும் அழிவு கற்பனைக்கு அப்பாற்பட்டது. எங்கள் குழுவின் உறுப்பினர்கள் பாதிக்கப்படவில்லை, மேலும் புயலைத் தாங்குவதற்கு நாங்கள் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான இடம் கிடைத்தது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பேரழிவின் போது கொள்ளை மற்றும் நாசவேலைகள் நடந்தன, மெக்சிகோவின் வரலாற்றில் முதல் முறையாக, எனவே இப்போது நாமும் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகும் பாதுகாப்பைத் தேட வேண்டும்.

நாம் அனைவரும் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதை விளக்குவது எனக்கு கடினம். வலுவான மற்றும் நேர்மறையாக நிற்கும் நபர்கள் உள்ளனர், மற்றவர்கள் உடைந்துவிட்டதாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் நம்பிக்கையை காணவில்லை. சுற்றி நிறைய துன்பங்கள் உள்ளன. நகரின் புனரமைப்பு தவிர, பொருளாதாரம் முடங்கியுள்ளது. நாங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது மிகவும் கடினமாகத் தெரிகிறது.

இந்த கடினமான காலங்களில் பயிற்சி செய்வது பற்றி எங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவீர்களா? கடந்த காலத்தில் நீங்கள் பரிந்துரைத்தபடி ஒரு திட்டத்தை நாங்கள் பின்பற்றி வருகிறோம். சூறாவளிக்கு முன்பு நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்து கொண்டிருந்தோம் தியானம் ஆழமான விலைமதிப்பற்ற வாழ்க்கை மீது. ஓரிரு நாட்களில் நாம் அனைவரும் ஒன்று கூடி ஒன்றாக பயிற்சி செய்யலாம் என்று நம்புகிறேன். தனிப்பட்ட முறையில், நான் கிரீன் தாரா மற்றும் டோங்லெனில் சிறந்த உத்வேகத்தைக் கண்டேன். நீங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?

அதிக காதல்,
சில்வியா

மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சோட்ரானின் பதில்

அன்புள்ள சில்வியா,

நான் இந்தியாவில் இருந்தேன் உங்கள் மின்னஞ்சலைப் பெற்றேன். கான்கனில் நீங்கள் அனைவரும் ஒரு சோதனையை அனுபவித்திருக்கிறீர்கள். சுழற்சி முறையில் இருப்பதன் தீமைகள் பற்றிய போதனைகளை நாம் கேட்டாலும், நம் மனதில் உள்ள அறியாமை இந்த தலைப்பில் தியானம் செய்வதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது - துன்பம் நமக்கு ஏற்படும் என்று நாம் நினைக்க விரும்பவில்லை. இந்த அனுபவம் இனிமையாக இல்லாவிட்டாலும், சுழற்சி முறையில் இருப்பதன் ஆபத்துக்களுக்கு இது உங்கள் கண்களைத் திறந்துள்ளது, மேலும் எங்கள் ஆசிரியர்கள் ஏன் எங்களை உருவாக்க ஊக்குவிக்கிறார்கள் என்பதை இப்போது நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்கிறீர்கள். விடுவிக்க உறுதி சுழற்சி முறையில் இருந்து நாம்.

ஆம், "டாங்லென்" தி எடுத்து தியானம் கொடுக்கிறது செய்வது நல்லது. "நான் இந்த சிரமங்களை அனுபவிக்கும் வரை, கடினமான காலங்களில் செல்லும் அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கும் இது போதுமானதாக இருக்கட்டும்" என்று சிந்தியுங்கள். சூறாவளியில் சிக்கியவர்களைப் பற்றி குறிப்பாக சிந்தித்துப் பாருங்கள், அவர்களின் துன்பங்களை இரக்கத்துடன் ஏற்றுக்கொண்டு அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அன்புடன் கொடுப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மற்றவர்களின் பிரச்சனைகளை கருத்தில் கொண்டு சிறிது நேரம் செலவழிக்கும்போது, ​​ஒப்பிடுகையில் நம்முடைய சொந்த சிரமங்கள் மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாக தோன்றும். நிச்சயமாக, எங்களுக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன, ஆனால் பலர் அனுபவிக்கும் சிரமங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், எங்கள் சிரமங்கள் அவ்வளவு மோசமாக இல்லை. நம் மனம் வலுவாகவும் தைரியமாகவும் மாறும்; எங்களால் நிலைமையை சரியாக நிர்வகிக்க முடியும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

பச்சை தாரா பயிற்சி, மிகவும் உதவியாக உள்ளது. கிரீன் தாராவை உங்களுக்கு முன்னால் கற்பனை செய்து பாருங்கள், அல்லது உங்களிடம் இருந்தால் தொடங்கப்படுவதற்கு, நீங்களே தாராவாக மாறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். தாராவின் இதயத்திலிருந்து, அழகான பச்சை விளக்கு பிரகாசிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு உணர்வையும் தொடுகிறது. இது அவர்களின் எதிர்மறையை சுத்தப்படுத்துகிறது "கர்மா விதிப்படி, மற்றும் அவர்களின் துன்பத்தை நீக்குகிறது; அன்பு, இரக்கம், ஞானம் மற்றும் பலவற்றின் பாதையின் உணர்தல்களால் அவர்களை நிரப்புகிறது. உங்கள் உடல் ஆற்றல் மந்தமாக இருப்பதாகவோ அல்லது உங்கள் மனம் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதாகவோ நீங்கள் உணரும்போது, ​​தாராவின் கண்கவர் பச்சை விளக்கு உங்களை தலை முதல் கால் வரை நிரப்புகிறது-உங்கள் ஒவ்வொரு செல்லிலும் செல்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உடல். அதே நேரத்தில், தாராவின் நம்பிக்கையான, இரக்கமுள்ள ஆற்றல் உங்களை நிரப்புகிறது, இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களின் நிலைமையையும் மேம்படுத்துவதற்கு நம்பிக்கையையும் விருப்பத்தையும் அளிக்கிறது. பின்னர் அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் ஞானத்திற்காக அர்ப்பணிக்கவும்.

இந்த முழு அனுபவமும் ஒரு போதனை நிலையற்ற தன்மை. விஷயங்கள் எவ்வாறு எழுகின்றன மற்றும் அதே நேரத்தில் நிறுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பாருங்கள். சூறாவளி வந்து சென்றது. நம் மனநிலை வந்து போகும். நம்மைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலை மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது; நம் உணர்வுகளும் அப்படியே. எனவே, உங்கள் மனதில் திடமான மற்றும் உறுதியான எதையும் உருவாக்காதீர்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் எதிர்மறையான பார்வையை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அது எப்போதும் நீடிக்கும் என்று நினைக்கவும். அது ஆகாது. சூறாவளி தாக்கியதில் இருந்து, நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து மிகவும் கருணையைப் பெற்றுள்ளீர்கள், மற்றவர்களுக்கும் நீங்கள் கருணையையும் நம்பிக்கையையும் கொடுக்க முடிந்தது. எனவே பிரபஞ்சத்தில் இருக்கும் நன்மையில் மகிழ்ந்து அதை உருவாக்குங்கள் போதிசிட்டா உள்நோக்கம்.

தர்ம குழுவில் உள்ள அனைவருக்கும் எனது அன்பையும் நல்வாழ்த்துக்களையும் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்