अक्टोबर 9, 2018
नवीनतम पोस्ट
आदरणीय Thubten Chodron को शिक्षण अभिलेखमा सबै पोस्टहरू हेर्नुहोस्।
पूज्य सांगे खद्रो 
आदरणीय थबटेन चोड्रन मानव हुनु: संसारलाई हामी र तिनीहरूको रूपमा नदेखेको
सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई समान रूपमा हेर्ने दिमागको खेती गर्दै र यसले हामीलाई कसरी फाइदा पुर्याउँछ ...
पोष्ट हेर्नुहोस्
-
लुइस - अक्टोबर 7, 2018
लुइस वास्तविकतामा फर्कनुहोस्: प्रेम र घृणा
जस्तो देखिने विरोधाभासी भावनाहरूले एउटै जेल, अज्ञानताको जेलमा पुर्याउन सक्छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
अनावश्यक विचार र भावनाहरु संग काम
समस्याग्रस्त विचारहरू र भावनाहरूलाई थप दयालुसँग प्रतिस्थापन गर्न हामी कसरी समयसँगै काम गर्न सक्छौं...
पोष्ट हेर्नुहोस्
एक दिनमा धेरै मुड स्विंगहरूको लागि एन्टिडोट
मौसमको परिवर्तनलाई हाम्रो मुड स्विङसँग तुलना गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
मन र भावनाहरू
शुरुवात अध्याय 3: मन र भावनाहरू, दुखी र गैर-पुण्य बीचको सम्बन्धको अन्वेषण गर्दै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
पारस्परिक समावेशीकरण प्रमाणित गर्दै
पारस्परिक समावेशीकरण कसरी प्रमाणित गर्ने भनेर व्याख्या गर्दै, र अभ्यास ११.१ गर्नमा कक्षाको नेतृत्व गर्दै र…
पोष्ट हेर्नुहोस्
हाम्रा दु:खहरूलाई कसरी चिन्ने वा पहिचान गर्ने
कसरी शरीर र दिमागले हामीलाई सुराग दिन्छ जब दु:खहरू खेलिरहेका हुन्छन्।
पोष्ट हेर्नुहोस्
कसरी नशाले दिमाग र आत्मनिरीक्षणलाई असर गर्छ ...
न्यायाधीश काभानाउ विरुद्धको आरोपमा मादक पदार्थको भूमिकामा हाम्रो ध्यान ल्याउँदै।
पोष्ट हेर्नुहोस्
सुखी वा क्रोधित मनले दुःख उत्पन्न हुन्छ
हाम्रो दिमागको पृष्ठभूमिमा खेलिरहेका दु:खहरू बारे सजग हुन हामीलाई प्रोत्साहन दिँदै।
पोष्ट हेर्नुहोस्