ధ్యానం, అపోహలు మరియు నాలుగు ముద్రలు
మైండ్ఫుల్నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు: పార్ట్ 2
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
మైండ్ఫుల్నెస్ 
అక్టోబర్ 25, 2014 అక్టోబరు 2014లో మైత్రీపా కళాశాలలో అందించబడిన నాలుగు మైండ్ఫుల్నెస్ స్థాపనలపై బోధనల శ్రేణి.
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్
పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.
