சென்ரெஜிக் முன் தலைமுறை நடைமுறை
சென்ரெஜிக் முன் தலைமுறை நடைமுறை
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
சென்ரெஸிக் வீக்லாங் ரிட்ரீட் 2009 
அக் 10, 2009 சென்ரெசிக் பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான போதனைகள் ஸ்ரவஸ்தி அபே 2009 இல். போதனைகள் பெரிய கருணையைப் போற்றும் நூற்றெட்டு வசனங்கள் இந்த பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்பட்டது.
- பின்வாங்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும், மற்றும் போது மற்றும் வெளியே தியானம் அமர்வுகள்
- நடைபயிற்சி விளக்கம் தியானம்பல்வேறு முறைகள் மற்றும் மனதிற்கு நன்மைகள்/உடல்
- போதனைகளைக் கேட்பது, பிறகு சிந்திப்பது, சொந்த வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் சிந்திப்பது ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவம்
- சாதனாவின் சுருக்கம், காட்சிப்படுத்தல், இரக்கத்தை மாற்றியமைத்தல் மற்றும் நாள் முழுவதும் அதை பராமரித்தல்
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் சென்ரெஜிக் முன் தலைமுறை நடைமுறையில்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
