ஆன்மீக பயிற்சியில் மனதை வைத்திருத்தல்
தி சமஞாபல சுத்தா: வீடற்ற வாழ்க்கையின் பலன்கள்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
துறவு வாழ்க்கை 2006 ஆய்வு 
ஆகஸ்ட் 19, 2006 போது ஒரு பேச்சு ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் ஆண்டு துறவற வாழ்க்கையை ஆராய்தல் 2006 இல் திட்டம்.
தவறான பார்வைகள் மற்றும் தவறான வாழ்வாதாரங்கள்
- இணைப்பு: எதிரி துறவி பயிற்சி
- மாற்று மருந்து: தியானம் மரணத்தின் மீது
- தவறான பார்வைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு நடைமுறையைத் தடுக்கின்றன
- தவறான வாழ்வாதாரத்தின் பட்டியல்
ஆய்வு துறவி வாழ்க்கை 2006: அமர்வு 15, 1-3 (பதிவிறக்க)
புலன் கதவுகளைக் காத்தல்
- ஒரு அடிப்படை நடைமுறை
- நினைவாற்றல் மற்றும் தெளிவான விழிப்புணர்வு
ஆய்வு துறவி வாழ்க்கை 2006: அமர்வு 15, 2-3 (பதிவிறக்க)
சூத்திரத்தின் முடிவு
- மனநிறைவை வளர்த்தல்
- ஐந்து தடைகளையும் கைவிடுங்கள் தியானம்
- செறிவின் பல்வேறு நிலைகளில் முன்னேற்றம்
- ஞானத்தில் உயர் பயிற்சி
- சூத்திரத்தைப் படிக்கும் போது அணுகுமுறை
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
