दिमाग र मानसिक कारकहरू (1995-96)
सिएटलको धर्म फ्रेन्डशिप फाउन्डेसनमा बौद्ध मनोविज्ञानको शिक्षा।
आदरणीय थबटेन चोड्रन
भावनाहरू
यससँग सम्बन्धित भावनाहरू भन्दा अनुभवको संवेदनाहरूमा बढी ध्यान दिनुको महत्त्व।
पोष्ट हेर्नुहोस्
प्रशंसा र सजगता
माइन्डफुलनेस भनेको के हो र यसले अध्ययन, ध्यान र नैतिक अनुशासनमा कसरी महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
पोष्ट हेर्नुहोस्
एकाग्रता र बुद्धि
ध्यान स्थिरता र बुद्धि को विकास को लागी मानसिक कारकहरु र lamrim को सम्बन्ध बीच अन्तरक्रिया।
पोष्ट हेर्नुहोस्
गैर-घृणा र गैर-विस्मय
धैर्य र प्रेम विकास गर्न कसरी खुला दिमाग हुन। तीक्ष्णता खेती गर्न शिक्षाको बारेमा सोच्ने र लागू गर्ने महत्त्व।
पोष्ट हेर्नुहोस्
रमाइलो प्रयास र विनम्रता
तेन्जिन कियोसाकी धर्म अभ्यास गर्न आलस्य हटाउन। ध्यान स्थिरता बलियो बनाउन मानसिक लचकता खेती को महत्व।
पोष्ट हेर्नुहोस्